Упражнение для гибкости позвоночника.

Putin_IRL · 22-08-2006, 13:58

Малоподвижный образ жизни чреват многими неприятностями. Одна из них — сплющивание и деформация межпозвоночных дисков. Кровообращение в окружающих позвонки тканях ухудшается, и в результате позвоночный
столб усыхает. Многие люди с возрастом теряют несколько сантиметров в росте, а старость их вообще сгибает в дугу. Сохранить позвоночнику гибкость — значит сохранить молодость и здоровье.
Мной уже был опубликован матерьяд о упражнение «Здравствую солнце», но для многих оно покажется тяжелым, поэтому вы сможете выбрать из этого матерьяла удобные для вас упражнение, во время голодание эти упражнение, просто необходимы.

Gipo · 22-08-2006, 19:13

Cколько же у Вас знаний, читаю не нарадуюсь, большое спасибо за упражнения,
Попробовал действительно помогает.

Putin_IRL · 22-08-2006, 19:30

Gipo,
Так быстро? Veni, vidi, vici - пришел, увидел, победил (Цезарь) ой не так Veni, vidi, convalescere - пришел, увидел, выздоровил (Путин) )))))))))))))))))))

Gipo · 22-08-2006, 19:53

А чего ждать-то))), все сидя и попробывал. После 6 упражнений, уже эффект ощущается. Очень хорошие упражнения

Putin_IRL · 22-08-2006, 19:56

Gipo,
секрет есть, закрой глаза и представь позвоночник и череп, имено скелетную основу, увидь как ты делаеш наклоны, и ты почувствуеш коечто другое еще, эфективнасть во много раз)))

Сероглазая · 22-08-2006, 20:03

Путяш, а эти упражнения, часом, не на основе Норбековских? И вообще, сколько времени их нужно делать, чтобы почувствовать какое-то хоть маленькое улучшение?

Gipo · 22-08-2006, 20:11

Цитата:

Сообщение от Putin_IRL

секрет есть, закрой глаза и представь позвоночник и череп, имено скелетную основу, увидь как ты делаеш наклоны, и ты почувствуеш коечто другое еще, эфективнасть во много раз

Не знаю что ты имеешь ввиду под что-то другое. Но видимо от них выброс эндорфинов идет, как от лежания на гвоздях, не такой большой, конечно. Так хорошо стало.

Putin_IRL · 23-08-2006, 02:33

Цитата:

Сообщение от Сероглазая

часом, не на основе Норбековских?

Зайка, я же написал это здесь, еще вчера

Putin_IRL · 23-08-2006, 02:36

Цитата:

Сообщение от Gipo

как от лежания на гвоздях

уменя есть такая доска, я обожаю не ней лежать, что то я разболтался, пора выключать компы и заниматса))))) рад что угодил матерьялом

маримба · 06-11-2008, 23:07

А у меня почему-то ссылки не открываются...

,а мне бы тоже хотелось посмотреть эти упражнения.

22-08-2006, 13:58	#1
Putin_IRL Регистрация: Jun 2006 Адрес: Dublin Сообщений: 1,981 Поблагодарил: 435 Поблагодарили 3,172 раз(а) в 1,013 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Упражнение для гибкости позвоночника. Малоподвижный образ жизни чреват многими неприятностями. Одна из них — сплющивание и деформация межпозвоночных дисков. Кровообращение в окружающих позвонки тканях ухудшается, и в результате позвоночный столб усыхает. Многие люди с возрастом теряют несколько сантиметров в росте, а старость их вообще сгибает в дугу. Сохранить позвоночнику гибкость — значит сохранить молодость и здоровье. Мной уже был опубликован матерьяд о упражнение «Здравствую солнце», но для многих оно покажется тяжелым, поэтому вы сможете выбрать из этого матерьяла удобные для вас упражнение, во время голодание эти упражнение, просто необходимы. __________________ «Твоя пища должна стать твоим лекарством». "Все грибы съедобны, но некоторые только один раз!" Здесь не говорят спасибо, здесь жмут на СПАСИБО

22-08-2006, 19:13	#2
Gipo Регистрация: Aug 2006 Адрес: Москва Сообщений: 1,258 Поблагодарил: 38 Поблагодарили 698 раз(а) в 302 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Cколько же у Вас знаний, читаю не нарадуюсь, большое спасибо за упражнения, Попробовал действительно помогает. Последний раз редактировалось Gipo; 22-08-2006 в 19:19..

22-08-2006, 19:30	#3
Putin_IRL Регистрация: Jun 2006 Адрес: Dublin Сообщений: 1,981 Поблагодарил: 435 Поблагодарили 3,172 раз(а) в 1,013 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Gipo, Так быстро? Veni, vidi, vici - пришел, увидел, победил (Цезарь) ой не так Veni, vidi, convalescere - пришел, увидел, выздоровил (Путин) ))))))))))))))))))) __________________ «Твоя пища должна стать твоим лекарством». "Все грибы съедобны, но некоторые только один раз!" Здесь не говорят спасибо, здесь жмут на СПАСИБО

22-08-2006, 19:56	#5
Putin_IRL Регистрация: Jun 2006 Адрес: Dublin Сообщений: 1,981 Поблагодарил: 435 Поблагодарили 3,172 раз(а) в 1,013 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Gipo, секрет есть, закрой глаза и представь позвоночник и череп, имено скелетную основу, увидь как ты делаеш наклоны, и ты почувствуеш коечто другое еще, эфективнасть во много раз))) __________________ «Твоя пища должна стать твоим лекарством». "Все грибы съедобны, но некоторые только один раз!" Здесь не говорят спасибо, здесь жмут на СПАСИБО

22-08-2006, 20:03	#6
Сероглазая Регистрация: Jul 2006 Адрес: Подмосковье Сообщений: 529 Поблагодарил: 32 Поблагодарили 442 раз(а) в 175 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Путяш, а эти упражнения, часом, не на основе Норбековских? И вообще, сколько времени их нужно делать, чтобы почувствовать какое-то хоть маленькое улучшение? __________________ Я не встречал в природе жалости к себе. Любая птаха, коли с дерева упадет, закоченев от стужи, не испытает жалости к себе. (с) Д.Г. Лоуренс

22-08-2006, 19:53	#4
Gipo Регистрация: Aug 2006 Адрес: Москва Сообщений: 1,258 Поблагодарил: 38 Поблагодарили 698 раз(а) в 302 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	А чего ждать-то))), все сидя и попробывал. После 6 упражнений, уже эффект ощущается. Очень хорошие упражнения

06-11-2008, 23:07	#10
маримба Регистрация: Sep 2008 Адрес: планета Земля Сообщений: 740 Поблагодарил: 621 Поблагодарили 5,398 раз(а) в 688 сообщениях Файловый архив: 17 Закачек: 0	Re: Упражнение для гибкости позвоночника. А у меня почему-то ссылки не открываются... ,а мне бы тоже хотелось посмотреть эти упражнения.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Стеноз шейного отдела позвоночника	махобол	Болезни и симптомы	23	24-03-2012 17:37
Соло для позвоночника 125 лечебных поз	Putin_IRL	Библиотека	1	28-05-2007 09:26