Радикальное голодание + Гипоксическая тренировка

[Всегда прав]

Начинаю сухое голодание, срок хочу продержаться минимум 5 дней, при активном образе жизни! Помогите профессионалы как бороться с чувством жажды? Нужны любые советы при помощи каких методов (психологических) бороться с чувством жажды!!! Мой вес 76.5 килограммов.

Кстати не чистился, я же экстремал, кстати каковы последствия, я не умру?))))

Начал 17 декабря в 22-00

Кстати стоит цель выйти в гипоксической тренировке на уровень 3х минут.

[#Inga#]

Сообщение от Всегда прав

Нужны любые советы при помощи каких методов (психологических) бороться с чувством жажды!!!

Вполне физический метод борьбы с жаждой

Нажмите тут для просмотра всего текста

Вытяните язык, сверните его в трубочку и начинайте вдыхать воздух через образовавшуюся трубочку. Задержите на вдохе дыхание как можно дольше, но не перенапрягайтесь. Медленно выдохните через обе ноздри. Повторите упражнение 12 раз. Йоги утверждают, что упражнение это помогает утолить чувство голода и жажды, а также охлаждает организм в жару. Насыщение крови кислородом и прочее, и прочее...