Второй заход (не жрать!!!)

[Texas]

Приветствую вас, голодающие позитивные герои!
Первый мой заход был здесь:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9109
Результат 11-дневного голодания с какими-то качелями, весной, был минус 6 кг.
Намеренно не стала форсировать. Хотела устаканить вес.
67 кг, таким образом, держались до НГ, а в НГ превратились в 69. Что меня очень печалит и злит.
Цель - похудеть, я знаю, что она не очень здесь популярна, а точнее - перевалить вниз за черту 65. А там видно будет.
Второй день сижу на томатном соке, хочу завтра попробовать заплыть на дистанцию. зароков не даю, сроков не назначаю, как пойдет - так и слава богу
Пошла читать о ваших подвигах, коллеги . Или подельники, даже уж и не знаю, как точнее

Оля

[Lika]

Сообщение от Texas

коллеги . Или подельники

а может сообщники и подстрекатели) лично я пока только подстрекатель Удачного вам голодания!

[Фунтик]

Texas, привет! Я тоже здесь для похудения, и в принципе немало народа за этим приходит. Успехов тебе, заходи в гости Я думаю, что ты легко и непринужденно достигнешь желаемого, чего, во всяком случае тебе желаю

[Шелли]

Оля, я за вами тоже буду внимательно блюдить)))

[Texas]

ну что, было бы странно, если бы я прямо с первой попытки не промахнулась. в общем, на голод не ходила, сегодня первый день, но диета на томатном соке все-таки дала минус 1 кг за три дня. Итого вес 68.00, постараюсь не сорваться.

[Шелли]

Ну в этот раз уж нужно постараться немного для себя любимой))

[Оранжевое Настроение]

Texas, удачного сброса веса :)
Я, кстати, здесь тоже для того же
и параметры изначальные у нас с Вами примерно одинаковые

[Texas]

День второй, жрать хочу, пью много воды и делаю "лягушку". Дотянуть до трех суток, дотянуть до трех суток, дотянуть до трех суток. Читаю мантру:)
Лягушка, она же волна:
"Лечь на спину, ноги согнуть в коленях под прямым углом, поставить ровно ступни. Одну ладонь положить на грудь, другую — на живот.
При вдохе расправить грудь, втянуть живот, при выдохе, наоборот, втянуть грудь, надувать живот (по возможности полнее, но без чрезмерных усилий).
Упражнения груди (вверх-вниз) и живота (вниз-вверх) как бы образуют волны. Это движение можно делать также стоя, сидя, при ходьбе, при езде на велосипеде."

В умных книжках пишут, что его надо делать 40 раз, но мне и 5 полных вдохов хватает, чтобы желудок перестал стучать пищеводу по башке:)

[Шелли]

Не жрать!!:))

[DrWolf]

Texas, человек так устроен, что ему тяжело дается что-то не делать. Это сродни тому, как не думать о белой обезьяне.
Гораздо проще делать что-то.

Отправьтесь гулять, смотрите кино, почитайте книгу, приберите дома. Глядишь, и день пролетит быстрее.

Всегда держите перед глазами конечную цель. Не сиюминутные соблазны и сложности, а конечную цель. Пусть и не самую смелую, но хотя бы выдержать три дня. Хотя бы пару килограмм. Хотя бы пару сантиметров на талии.

И почаще становитесь на весы . Очень, знаете ли, мотивитует