|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
28-03-2011, 12:21 | #1 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Беларусь
Сообщений: 26
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 61 раз(а) в 23 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Эксперимент (7 дней)
Добрый день. Я читаю ваш форум уже несколько месяцев. Наконец решила зарегистрироваться. Голоданием заинтересовалась полгода назад: моя бабушка рассказала мне о том, как с помощью голодания ее друг вылечил опухоль. Я почитала Брегга, форум и принялась за 36-часовые голодовки раз в неделю. Так прошло пять месяцев. Четыре дня назад я начала свое первое семидневное голодание.
Я завожу дневник, чтобы более опытные участники форума смогли вовремя указать мне на мои ошибки или дать полезный совет. Кроме того, я надеюсь, мой дневник может помочь таким же новичкам, как я. Ожидания. Мне 21 год. У меня нет хронических заболеваний. Раз в год (осенью) бывает простуда на пару дней. Я довольна своим весом. Так что голодание для меня - это не попытка излечить некую болезнь. Скорее, это эксперимент. Мне интересно, какие положительные изменения я почувствую на финише. Итак. День первый. Все прошло незаметно. Я спокойно переношу 36 часов: без чувства усталости, головных болей и голода. День второй. Проснулась рано (около 7, и это в субботу) с сильным чувством голода и ужасной слабостью. После душа не дошла до шкафа с одеждой - уснула в кресле по дороге. Проснулась около 11 - все неприятные ощущения исчезли. Весь день ездила по городу: помогаю родителям с ремонтом. Легла спать чуть раньше обычного - около 22. День третий. Проснулась в отличном самочувствии: ни слабости, ни голода. Это было воскресенье. Много гуляла пешком, сходила в кино, каталась на велосипеде. Я очень люблю готовить. Заметила, что приготовление ужина мужу не вызывает во мне никакого дискомфорта. Скорее, я как всегда получаю от этого удовольствие. Приняла ванну с эфирными маслами - после нее такой эффект парения в воздухе. Уснула около 23 (обычное для меня время). Спала отлично. День четвертый. Проснулась в отличном самочувствии. Прогулялась утром (вместо обычной пробежки), сил много. О еде думать не хочется. Стала резко реагировать на технические запахи. Запах шампуня, который мне очень нравился раньше, казался отвратительным. Заметила, что кожа на лице стала сухой. Сделала маску из сметаны - кожа снова в порядке. Налет на языке у меня не появился. Неприятных запахов тоже нет. Еду на работу, потом в университет. Вечером еще отпишусь. Продолжение следует. |
28-03-2011, 12:29 | #2 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Беларусь
Сообщений: 26
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 61 раз(а) в 23 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эксперимент (7 дней)
Забыла сразу написать о входе в голодание. Подготовка длилась 7 дней. Начала с фруктов по утрам и овощных салатов по вечерам. В середине недели ела уже только фрукты. Два последних дня пила соки: в первый день - неразбавленный апельсиновый сок, во второй - разбавленный пополам.
Еще с момента начала подготовки перестала чистить зубы обычной щеткой и пастой. Купила щетку для детей (от нуля до двух лет) и соответствующую пасту. После фруктов и соков полоскала рот водой: волнуюсь за зубы. Результат: с зубами пока все отлично. |
28-03-2011, 13:09 | #3 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072
Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,499 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Эксперимент (7 дней)
Филифьонка совершенствуй себя)
Ты молодец , что сама пришла к голоданию , еще без болезней и всякого прочего.._)
__________________
Сыроедение http://golodanie.su/forum/showthread...996#post458996 Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640 |
2 пользователей сказали полуничка спасибо за это полезное сообщение: |
микка (28-03-2011),
Филифьонка (28-03-2011)
|
28-03-2011, 13:28 | #4 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Беларусь
Сообщений: 26
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 61 раз(а) в 23 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эксперимент (7 дней)
Спасибо за поддержку. Я слежу за вашим дневником: пример вдохновляет.
|
Следущий пользователь сказал Филифьонка спасибо за это полезное сообщение: |
полуничка (28-03-2011)
|
28-03-2011, 13:47 | #5 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Санкт-петербург
Сообщений: 78
Поблагодарил: 22
Поблагодарили 185 раз(а) в 73 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эксперимент (7 дней)
Филифьонка, ты так хорошо вошла в голодание. Молодчина. Удачи тебе))
|
Следущий пользователь сказал Tarakashka спасибо за это полезное сообщение: |
Филифьонка (28-03-2011)
|
28-03-2011, 13:52 | #6 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Беларусь
Сообщений: 26
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 61 раз(а) в 23 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эксперимент (7 дней)
Это все благодаря форуму: тут советов начиталась. Думаю, именно из-за такого входа у меня само голодание проходит легко.
|
2 пользователей сказали Филифьонка спасибо за это полезное сообщение: |
Tarakashka (28-03-2011),
полуничка (28-03-2011)
|
28-03-2011, 14:13 | #7 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Беларусь
Сообщений: 26
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 61 раз(а) в 23 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эксперимент (7 дней)
Еще одна штука. Накануне голодания посчитала, что своим неедением сэкономлю определенную сумму денег. Решила, что буду всю неделю делать себе подарки: так и время быстрее пройдет и приятных ощущений будет больше. В первый и второй день я забыла про эти планы. Зато вчера купила себе эфирных масел и вечером сварила мыло: очень интересно и красиво. И для кожи натуральное мыло лучше: уже не нужны никакие лосьоны и кремы. Завтра куплю себе новое белье: весной такие мелочи особенно радуют. Еще в планах сходить в бассейн и на массаж. Это я все к тому, что очень важно планировать голодные дни заранее. Чтобы не было скучно во время голода и чтобы компенсировать отсутствие деликатесов другими удовольствиями. Опытным это, наверное, ни к чему. Но для новичков очень важно.
|
28-03-2011, 16:23 | #8 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Беларусь
Сообщений: 26
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 61 раз(а) в 23 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эксперимент (7 дней)
Вот и вечер. Радостно от того, что уже прошло больше половины срока. Очень поддерживают муж и родители. Гордятся силой воли. Хотя, если быть честной, особых усилий пока что от меня не требовалось. Самочувствие все еще отличное: как будто и не голодаю.
Очень благодарна тем, кто меня здесь поддерживает. Не ожидала такого внимания от незнакомых людей. Спасибо. Это очень поднимает настроение. |
28-03-2011, 17:41 | #9 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Урал
Сообщений: 696
Поблагодарил: 7,631
Поблагодарили 2,100 раз(а) в 632 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Эксперимент (7 дней)
Филифьонка, Вы уже продумали, как будете выходить из голода?
__________________
Хочешь есть, съешь яблоко! Не хочешь яблоко? Значит, не хочешь есть! Дневник Вишенки. |
Следущий пользователь сказал Вишенка спасибо за это полезное сообщение: |
микка (28-03-2011)
|
28-03-2011, 17:56 | #10 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Беларусь
Сообщений: 26
Поблагодарил: 13
Поблагодарили 61 раз(а) в 23 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Эксперимент (7 дней)
Вишенка, у вас потрясающие результаты по весу. Вы молодец.
Первую неделю планирую выходить на соках, постепенно увеличивая концентрацию и количество. Дальше буду вводить фрукты (постепенно от ананасов до авокадо), потом овощи, молочные продукты, соль, рыбу и мясо. Все это еще в течение двух-трех недель, по ощущениям. Такой план составила на основе дневников других голодающих. Немного боюсь осложнений по мере введения соли, рыбы, мяса. Не знаю, как это сделать наиболее безболезненно. Что посоветуете? |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Малоедный эксперимент в действии! | Amurti | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 242 | 21-10-2012 11:09 |
Авс-диета(50)-эксперимент! | окси | Диеты | 0 | 13-08-2012 13:43 |
Эксперимент | Ximera | Архив | 4 | 27-02-2012 08:48 |
Эксперимент в 14 дней | Alexia Black | Архив | 3 | 04-08-2010 18:55 |
Спонсорские ссылки: | |
|