|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
13-05-2011, 15:52 | #1 |
Регистрация: May 2011
Адрес: RU
Сообщений: 9
Поблагодарил: 23
Поблагодарили 20 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Подарок к 24 дню рождения
Привет)
мне 23 и к 24 году жизни решила сделать себе самый лучший, наверное, подарок: привести в порядок мысли, развить силу воли и дисциплину, ну и улучшение здоровья, качества жизни и внешнего вида в качестве бонуса. несколько раз пробовала голодание, сыроедение и пр, добивалась неплохих результатов на уровне тела, но так четкой цели не было, срывалась и все шло на смарку. поэтому в этот раз голодание будет "комплексным". исключаю из своей жизни пустое времяпрепровождение вроде бесцельного зависания в соц.сетях, киношек-кафешек-клубов, и массу прочих приятных занятий, которые расслабляют и снижают контроль сознания. возможно, мера жестковата, но, как показывает мой жизненный опыт, все эта заманчивая мишура человека без осознанности и цели в жизни попросту затягивает. иными словами, время делу, а для потехи - сейчас не время, я и так большую часть своей жизни провела в развлечениях) второй момент - движение. из своих 4-5 дневок извлекла, что любые физические нагрузки, даже элементарная ходьба, существенно облегчают воздержание от пищи. и замечательно ликвидируют состояние дурной эйфории, и энергии придают. третий момент: забыть о весах, о сантиметре и свести к минимум зеркало. планы таковы: 1) 21 день голода - то есть с 14 мая по 3 июня 2) ягодный выход - 1-3 недели. 3) сыроедение - включая соки, проростки, рыбу. Итак, начинаю с завтрашнего дня, а сейчас - пробежка) Последний раз редактировалось Energy23; 13-05-2011 в 15:54.. Причина: пропуск слова |
4 пользователей сказали Energy23 спасибо за это полезное сообщение: |
14-05-2011, 02:28 | #2 |
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061
Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,510 раз(а) в 3,351 сообщениях Файловый архив: 43
Закачек: 0
|
Re: Подарок к 24 дню рождения
__________________
....НЕ ЗНАЕШЬ, КАК ЖИТЬ?ЖИВИ СЧАСТЛИВО.... |
14-05-2011, 12:04 | #3 |
Регистрация: May 2011
Адрес: RU
Сообщений: 9
Поблагодарил: 23
Поблагодарили 20 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подарок к 24 дню рождения
Рафис, любовь ..."нечаянно нагрянет"))
замужем я провела 4 года (с 18), и три месяца назад чуть снова там не оказалась, поэтому туда пока не очень хочется. нужно сначала разобраться в себе |
14-05-2011, 12:13 | #4 |
Регистрация: May 2011
Адрес: RU
Сообщений: 9
Поблагодарил: 23
Поблагодарили 20 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подарок к 24 дню рождения
первый день все-таки решила начать с весов
и на них на целых 3 кг меньше, чем думалось. после чего отдала их бабушке соседке на хранение, очень уж не хочется впадать в эйфорию/депрессию после каждого набранного/сброшенного кг) есть хочется сегодня практически постоянно сейчас, после 20-км-ой прогулки (благо, живу в самом длинном городе СССр, гуляй не хочу)),буквально с ног валюсь от усталости. ванна и спать |
14-05-2011, 14:39 | #5 |
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061
Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,510 раз(а) в 3,351 сообщениях Файловый архив: 43
Закачек: 0
|
Re: Подарок к 24 дню рождения
СПОКОЙНОЙ НОЧИ ЛЮБОВЬ!!!
ПУСТЬ ВАМ ПРИСНИТСЯ СЧАСТЬЕ!
__________________
....НЕ ЗНАЕШЬ, КАК ЖИТЬ?ЖИВИ СЧАСТЛИВО.... |
15-05-2011, 03:45 | #6 |
Регистрация: May 2011
Адрес: RU
Сообщений: 9
Поблагодарил: 23
Поблагодарили 20 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подарок к 24 дню рождения
Рафис, будете смеяться, но так и случилось)) мне приснился бывший возлюбленный) Вообще, на голодании чувствую себя очень в него влюбленной, причем именно и только на голодании) никак не могу это объяснить
Сегодня проснулась с болью во всем теле, но после пробежки чувствую себя отлично! Она была на удивление долгой. Обычно после 30 мин делаю растяжку и бегу домой, но в этот раз решила сделать еще несколько кругов, которые вылились еще в час, беготни и очень взбодрилась)) как после бани с бассейном. Все-таки, голодать нужно именно в движении, тогда ни слабости, ни сонливости, ни озноба. По-прежнему хочется есть( ужасно хочется... хотя, если верить Шелтону, это и нормально. На голодание я возвращаюсь с не очень здоровой пищи, видимо желудок требует свое И взвеситься хочется очень сильно( |
15-05-2011, 05:41 | #7 |
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061
Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,510 раз(а) в 3,351 сообщениях Файловый архив: 43
Закачек: 0
|
Re: Подарок к 24 дню рождения
Это наверное неплохо, но по нервам ударяет немного больно!
А потому надо искать замену и вытеснять из головы незавершённый образ счастья! А голодание, как раз Вам и поможет! Бег на голодании, это просто супер, только не перестарайтесь!!!
__________________
....НЕ ЗНАЕШЬ, КАК ЖИТЬ?ЖИВИ СЧАСТЛИВО.... |
15-05-2011, 12:08 | #8 |
Регистрация: May 2011
Адрес: RU
Сообщений: 9
Поблагодарил: 23
Поблагодарили 20 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подарок к 24 дню рождения
Да, больно, это провоцирует ненужные надежды. Может, голодание выявляет не только физически, но и духовные недуги? Мораль сей басни: все начатое нужно доводить до конца, иначе эти "полудохлые" чувства будут полу-жить внутри, отравляя надеждами и эфшерами) учтем-с на будущее.
А еще хочется селедки. После вчерашней прогулки и утренней пробежки чуть отекли голени, а я к таким вещам очень чувствительна - чувствую себя толстой теперь) Время на голодании почему-то тянется как подстреленное ОТКРЫТИЕ ДНЯ: мантры Бребенщикова, особенно мантра прибежища, потрясающие вещи МЫСЛЬ ДНЯ: нас с детства учат неправильно относиться к страху. "Боишься? ути, моя маленькая, не делай". Чем больше церемониться со страхом, тем большую власть он над нами обретает |
Следущий пользователь сказал Energy23 спасибо за это полезное сообщение: |
полуничка (15-05-2011)
|
16-05-2011, 18:43 | #9 |
Регистрация: May 2011
Адрес: RU
Сообщений: 9
Поблагодарил: 23
Поблагодарили 20 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подарок к 24 дню рождения
Конец 3го дня. Очень нервный он выдался, эйфория опять же) И переломный в некотором роде)) Шла по улице, улыбалась просто так, раньше стеснялась этого. Вообще много улыбалась сегодня, все-таки улыбка это сила, весь день все получалось как нельзя лучше. И самое главное: сегодня я вдруг поняла, что выдумала большинство своих проблем. Традиционная психология учит, что комплекс - это нечто внутри нас. Ну а может, это что-то внешнее? Как, например, лужа. И разбираться с ними - все равно, что усесться в лужу. Вот иду я сегодня, чувствую, что еще немного и начну, как обычно, себя жалеть и ругать, упиваться своими страданиями, и в ту же секунду понимаю, что это - не мое реальное состояние, а просто-напросто привычка. Все-таки, голодание помогает намного лучше понять себя, отделить зерна от плевел. Я впервые за полгода почувствовала вкус к жизни!)
Существенно спали воспаления. А еще я не удержалась-таки, взвесилась 48.5; итого 3,5 кг за 3 дня. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Подарок на день рождения! | Natasha.Gaiter | Архив | 3 | 16-09-2012 13:49 |
10 дней - подарок себе ко Дню Рождения) | Alisiya | Архив | 205 | 27-05-2012 04:45 |
День рождения! (3+5) | Inesa-7 | Примеры успешно проведенных голоданий | 276 | 27-01-2011 15:23 |
Подарок на День Рождения :) | Mechta55 | Архив | 4 | 02-12-2009 19:11 |
Рождения день | NN | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 167 | 24-08-2008 12:09 |
Спонсорские ссылки: | |
|