Первое голодание...для похудения (каскады)

[lina27]

Здравствуйте, уважаемые участники форума.
Хочу все-таки завести дневник при голодании. Форум читаю оч давно, но ничего не писала. Только изучала теорию. А сейчас решила все попробовать на практике. И стали возникать некоторые вопросы, по которым я надеюсь смогла бы проконсультироваться с бывалыми и опытными. Оч рассчитываю на такую помощь, в одиночку правда тяжело. Все-таки опыт вкупе со знаниями - это всё.

О себе:
26 лет, рост 164-165, вес 75. На голодание зашла с 73 и больше не взвешивалась. Не хочу пока.

Голодаю в надежде сбросить вес. У меня порядка 20 лишних кг. Хочу 52-53 кг. Потому что сейчас выгляжу так, что смотреть в зеркало не могу. Плюс есть проблемы с кожей. Я оч аллергична. Для меня цитрусовые или морковка, например, причины аллергий на коже. Хотя раньше такого не было. Я имею ввиду подростковый возраст. Ела всегда без проблем, но что-то потом сбилось. И вообще у меня есть прямая зависимость в том, что я ем и какое потом состояние кожи. Везет тем, у кого такого нет.

У меня сейчас подходит к концу 5 день голода. Есть пока не хочется. Но вот с самочувствием - не очень. Я писала в тему - "SOS для голодающих" о своей проблеме. http://golodanie.su/forum//showpost....postcount=3165 Пока для меня это главная проблема, возникшая на голодании. Не могу никак сделать удачную клизму.

Очень бы не хотела прекращать голодание, все-таки голод не мучает и в принципе каких-то страшных болей пока нет. Но вот слабость ужасная. Хотя во многих дневниках читаю - кто в горы ходит, кто на работе упахивается, кто даже на двух. И это на более бОльших сроках, чем у меня. Меня это вводит в недоумение. Неужели люди правда так храбрятся и приукрашивают? Я буквально недавно читала чью-то беседу тут на форуме о фейковых голоданиях, когда люди не голодая писали свои достижения в этом и тд.

Вобщем, буду рада любым советам, ответам..Это правда оч ценно для меня сейчас.

[lina27]

Сегодня начался 7 день голодания...
Ну, состояние сносное, но уже конечно не такое как в первые дни:) я тогда еще даже на тренажере умудрялась по 20 минут стоять (у меня эллиптический, вроде так называется, имитирует подьем по лестнице). А щас движения с трудом даются, но многочисленные советы по форуму - лежать много нельзя, движение обязательно!

Вес я не проверяю, потому что хочу отголодать, выйти из голода - и тогда взвесится. А сколько дней голодать я буду пока не знаю...

Только вот в желудке подташнивание есть, меня только оно мучает, даже не столько усталость и слабость. Помогает вода на время, минут на 30, видимо заполняя желудок и как то вроде отпускает, а потом опять приступ. Кто как справлялся? или я так понимаю терпеть?

[Альпинистка]

Сообщение от lina27

Кто как справлялся? или я так понимаю терпеть?

Иногда в такие моменты может помочь клизма или промывание желудка через два пальца...или почаще водичку пить Держитесь!

Почитала ваш вопрос SOS, знаете у меня первое время тоже были неудачи с клизмой, можно попробовать не обязательно сразу много 2-2,5 литра, начните с литра или даже меньше просто привыкните, с меньшим количеством легче задерживать. И как вам советовали лягьте на спину, можно ноги приподнять с тазом, чтоб все дальше по кишечнику прошло, а потом на правый бок перевернуться, чтоб еще дальше. Я тоже сразу не смогла 2 литра удержать и вот до сих пор учусь их ставить..
Да и если есть боли, то я не знаю, но прошу опытных не проходить мимо и ответить ведь не всем рекомендуются клизмы? потому что не раз читала, если есть проблему в кишечнике, то они противопоказаны, поэтому я сама к ним с осторожностью отношусь, кто его знает как там дело обстоит, Еще боль могла возникуть от быстрого вливания воды..там внутри все начниает резко расправляться, можно потихоньку заливать, выждать немного времени, а то и пару минут и потом снова...медленней, но легче

[RAIN]

Зря вы вес не смотрите.
Когда он уходит и вы это видете - очень стимулирует и поддерживает на голоде!
Помогает не сорваться!

[lina27]

RAIN, насчет веса - я вообще начинала с где-то 75,5 кг - 6 июня. Когда увидела на весах, мне стало дурно и я готова была разрыдаться. Я сразу же начала принимать меры - села на сыроедение. (я в прошлом году практиковала уже сыроедение, месяц просидела и все). Вобщем за первые 10 дней ушло до 72,8. Я конечно была воодушевлена, но потом вес просто встал. Туда-сюда по кг гонялось. Но я правда добавила нежареные орешки по 100-150 гр в день, потому что сытости было недостаточно для меня, но они оч каллорийны и изза этого все застопорилось. Я была в таком отчаянии, каждый день только и загонялась мыслями "что бы сьесть, чтобы не выйти за рамки 1000 каллорий". Даже на 2 дня сорвалась на тушеную солянку без соли от депрессии по поводу застоя в весе. Цифра "7" на весах меня мучила страшно. Чувствовала себя вечно обделенной и лишенной, вставала на весы и опять видела 72,8-73. Плюс были проблемы со стулом на сыроедении, вообще аномалия. 10 дней - тоже был застой.

Поэтому я решила голодать и не думать о цифрах. Просто вижу что худею понемногу, нижнее белье даже стало чуток велико. Просто какое то разочарование во мне осталось изза этих цифр на весах при сыроедении.

Альпинистка, дааа, с клизмами у меня беда такая. Процедура казалось бы легкая, а в итоге неудачно проходит. Просто порой читаю посты голодальщиков - мол, сделали клизму, ваще самочувствие супер и тд, летаю. Как то без напряга. Все легко и непринужденно. И вроде бы не криворукая, но опыт конечно видимо нужен.
А где вы клизму делаете? в ванной? там же неудобно лечь..хотя конечно смотря какая ванная комната...у меня оч мелкая, старый дом.

[Альпинистка]

Сообщение от lina27

А где вы клизму делаете? в ванной? там же неудобно лечь..хотя конечно смотря какая ванная комната...у меня оч мелкая, старый дом.

Да у меня такие же мысли были. Можно делать просто на коленях. А потом уже ложиться где-нибудь, стоя вроде давление больше создается лечь как-то по проще. Сделать не очень большое вливание и потерпеть мин 15. У меня иногда накатывает приступами, его перетерпеть и потом полегче, потом снова, ощущения конечно неприятные. Желаю удачи!

[Лючия]

Постепенно организм привыкает к клизмам. А по началу он как бы сопротивляется внутри все напрягается, а надо наоборот максимально расслабиться.
Альпинистка, верно пишет, начните с маленького количества воды, просто приучить кишечник принимать воду. Не насилуйте себя иначе возникнет отвращение к клизмам. Сегодня сделайте 0,5 литра, завтра, послезавтра, потом чуть больше и т.д.

Сообщение от lina27

Очень бы не хотела прекращать голодание, все-таки голод не мучает и в принципе каких-то страшных болей пока нет. Но вот слабость ужасная. Хотя во многих дневниках читаю - кто в горы ходит, кто на работе упахивается, кто даже на двух. И это на более бОльших сроках, чем у меня. Меня это вводит в недоумение. Неужели люди правда так храбрятся и приукрашивают?

У опытных голодальщиков все проходит легче, больше даже наверно моральных сил, поэтому и физическая усталость не так тяжка. А бывает, что организм просто не переключается на процесс, поэтому и слабости нет. Помните раз плохо - значит организм пошел на перестройку, болит - значит лечится, очищается.

Удачи вам

[Petrovna]

lina27,
Иногда можно вместо клизм магнезию выпить, у меня было такое, что я оставалась недовольна клизмой и на следующий день магнезию принимала. Часто нельзя, но иногда, втаких ситуациях как твоя - вполне.

[D.Lema]

Я тоже вставлю свои пару слов о клизме, если разрешите!
По поводу позы - девченки уже правильно подметили - поза "собачки" мне кажется даже удобней чем лежа! Влили в себя сколько получилось и тогда уже, как говоритса, по инструкции )) Сначала на левыи бочек, немного полежали, потом на правый, потом сново на левый. Если еще получается - пройдитесь хоть пол минутки.
По поводу резкой боли - у меня были теже симптомы! И это вполне допустимо, если процедура в новинку.
Как бы сегодня? Какоj день уже?

[lina27]

Petrovna, я тоже думала уже о магнезии и о чем только не думала. Но я в прошлом немного "баловалась" слабительными. Это были периоды лет 5 назад, когда я отчаянно пыталась начать "новую жизнь", похудеть. И всегда перед "новой жизнью" выпивала слабительное - сенну, бисакодил. Они на меня почти не действуют в дозах указанных в инструкции, только если больше. Но тогда кишки скручивает нехило. Последний раз помню чуть не умерла от боли после приема, который кстати был на пустой желудок. Боюсь что тут тоже скрутит, ваще жить не захочу)))