Первый дневник SergS

[SergS]

Здравствуйте!

Собираюсь с завтрашнего дня начать голодать. О сроке заранее не хочу загадывать, но планирую где-то две недели.

С дневником голодаю впервые – с поддержкой, ведь оно гораздо легче!
Еще много вопросов у меня будет, надеюсь подскажите, если я что не так стану делать...
А еще хочу моральный долг форуму начать возвращать – в прошлые разы, ничего не писал, только читал. Но другие дневники меня очень вдохновляли, так что может и мой опыт кого замотивирует и поддержит!

Опыт у меня небольшой: прошлым летом отголодал в начале июня чуть меньше недели, и в конце августа – чуть больше недели.
Выходил оба раза относительно правильно – но быстро.

Теперь хочу после голода хотя бы неделю посидеть на соках, и потом еще хотя бы две недели на овощах и фруктах.

Цели: в первую очередь, подготовится к настоящему полному четырехнедельному голоданию. Ну и, конечно же, почиститься насколько получится на этом сроке.

Эту неделю буду ходить на работу, со следующей у меня начнется отпуск.
Немного жалко, что отпуск получится относительно скучным, но что делать, голодать без отрыва от работы пока боюсь.

Начальные данные:
Рост 182; Вес: 86.8 (упс…как-то много. Даже странно, наверное воды вечером слишком выпил )

В общем, сегодня после работы меня ждет комплекс подготовительных очистительных мероприятий, а потом – в путь!

[SergS]

Вчера готовился к началу.
Утром ел тертую морковь. В течение дня сжевал около 2 килограммов мандаринов. В 18-00 сделал "салат-поршень" - на крупной терке потер морковь и капусту (заключительный прием пищи). В половину девятого принял 2,5 пакета магнезии на стакан - это около 65 грамм (чего то мне показалось, что двух пакетиков - это мало, а трех может быть много много). Таким образом НАЧАЛО состоялось!

В целом готовился несколько дней - с воскресения, перестал есть мясное, налег на арбуз, фрукты и овощи. Правда чуть-чуть ел мучного и шоколада.

Отписываться планирую где-то раз в день
0 день - вес 84,7 кг.

[Рафис]

Сообщение от SergS

Выходил оба раза относительно правильно – но быстро.

Это есть проблема, в голодании более важен выход, чем само голодание.
Настройте себя сразу на правильный долгий выход, получите больше пользы.
Что у Вас с клизмами - да или нет? Удачи!

перестал есть мясное

Не думали совсем отказаться от мясного - после 25 лет можно и без животного белка прекрасно жить.
Я сам с 20 лет мясо не употребляю, в 48 лет ни разу не был на больничном.
Иногда позволяю себе яйцо, и из молочного - кефир.

[юраня]

Сообщение от Рафис

Это есть проблема, в голодании более важен выход, чем само голодание.

-я вот отголодала 17дней,так хорошо,лёгкость такая,...
А потом как накушалась котлет на третий день выхода-всё отекло -хоть снова в голод иди

[SergS]

Сообщение от Рафис

Это есть проблема, в голодании более важен выход, чем само голодание.
Настройте себя сразу на правильный долгий выход, получите больше пользы.
Что у Вас с клизмами - да или нет? Удачи!




Не думали совсем отказаться от мясного - после 25 лет можно и без животного белка прекрасно жить.
Я сам с 20 лет мясо не употребляю, в 48 лет ни разу не был на больничном.
Иногда позволяю себе яйцо, и из молочного - кефир.

Спасибо!

Понимаю, что выход ОЧЕНЬ важен, поэтому можно сказать и не тороплюсь с большими сроками сразу. Текущее голодание - можно сказать репетиция полноценного.

Клизмы буду делать через день. Нельзя сказать, что меня эта процедура радует, но после нее становится гораздо легче.

Стать вегетарианцем - пока об этом серъезно не задумывался, но о том, что нужно поменьше есть, а особенно меньше есть коммерческой еды - это факт!

[SergS]

Прошел 1 день - вес 82,8 кг

Заметил, что не бывает двух одинаковых голоданий!
В первый раз входил в голод спонтанно после обжираловки, но несмотря на это очень легко все проходило.
Второй раз зашел со второго раза, проголодал сутки, в конце второго дня сорвался на арбуз, потом ел фрукты - и все таки через день начал голод (никаких слабительных не принимал).

Сейчас старался максимально облегчить голодание, но уже в первый день натолкнулся на такую слабость, которая в прошлые разы была может быть день на пятый-шестой.
Причем именно слабость, нельзя сказать, что дико хочу есть, или что что-то болит или причиняет дискомфорт. Просто слегка кружится голова и постоянно хочется лежать и даже спать.

Для себя объясняю это последствиями ударной дозы магнезии на входе.

[Рафис]

Сообщение от SergS

Для себя объясняю это последствиями ударной дозы магнезии на входе.

Никогда не применял и не собираюсь!

[SergS]

Да уж, никогда раньше с таким не сталкивался.
Вчера день провел, как во сне, даже подняться на третий этаж для меня было проблемой. Раньше такого не было.
А ведь у меня уже большой опыт 1-2 дневных голодовок, более того, на второй день обычно как-бы второе дыхание открывается - выносливость просто дикая становится!

Вечером заметно полегчало, подумал-подумал, и решил все-таки не рисковать и выйти.
Поужинал: немного клубники и винограда.
Сегодня на завтрак: несколько нектаринов, а в течение дня кусочничал мандеринами.

Думаю так: пару дней посижу на фруктах-овощах, затем будет еще одна попытка, но БЕЗ МАГНЕЗИЙ. Кстати именно так я прошлым летом входил в голод: почистился сульфатом магния, потом пару дней воздержания на воде, затем пару дней на арбузе и моркови... и в голод - но уже легко и непринужденно. Колбасило, и то немного, лишь на 5-6 день, перетерпел это дело и где-то на 8 или 9-ый день вышел. В общем все было по классике.

Тогда на момент выхода, вообще ничего не напрягало - такое было впечатление, что еще лет 100 могу не есть, просто тупо отпуск заканчивался, и я решил не рисковать, все-таки опыта пока мало.

На форуме много дневников прочел, и для себя сделал вывод, что самое "ИНТЕРЕСНОЕ" начинается именно в районе 18-20 дня и продолжается до 26-30, и уже в этом промежутке ПОЗДНО и НЕЛЬЗЯ метаться, тут уж нужно терпеть как бы ни колбасило!!! Так что даже сейчас при самом идеальном раскладе дальше 14-го дня не полезу.

Сейчас виду два варианта: с после завтра все-таки получится НОРМАЛЬНО войти в голод, либо если снова начнутся недоразумения, тогда буду проходить курс травок - затем морковные 3-4 недели, и уже после будет моя третья попытка.

[юраня]

Сообщение от SergS

самое "ИНТЕРЕСНОЕ" начинается именно в районе 18-20 дня

я к отому времени как раз втянулась-то ли к слабости привыкла,то ли она меньше стала -по самочуствию легче первой недели,проголодала б месяц!-но такая бяка пошла,плеватся устала -вода стала обратно идти-вот и вышла спонтанно.Теперь учусь жить и есть-без соли не могу,а её нельзя ...
Сделала вывод что без особых проблем со здоровьем в длительные голодовки лучше не ходить.или потом кардинально менять систему питания(к чему я лично не готова.да и желания пока нет )Дней 7-10,+правильный выход=самое то

Хотя хотелось бы на месяц(интересна тема раскрытия различных способностей в голоде),но побаиваюсь осложнений на выходе.

[SergS]

Сообщение от юраня

я к отому времени как раз втянулась-то ли к слабости привыкла,то ли она меньше стала -по самочуствию легче первой недели,проголодала б месяц!-но такая бяка пошла,плеватся устала -вода стала обратно идти-вот и вышла спонтанно.Теперь учусь жить и есть-без соли не могу,а её нельзя ...
Сделала вывод что без особых проблем со здоровьем в длительные голодовки лучше не ходить.или потом кардинально менять систему питания(к чему я лично не готова.да и желания пока нет )Дней 7-10,+правильный выход=самое то

УГУ! Подписываюсь под каждым словом!
Тоже умом понимаю, что КРУТО конечно месяц продержаться, но только толку в этом немного, если потом продолжать питаться чипсами, кока-колой и шаурмой
Поэтому и постоянно напоминаю себе
- ЛУЧШЕ МЕНЬШЕ (голодать), НО КАЧЕСТВЕНЕЕ!!! Особенно слово "качественно" относится к выходу и вообще жизни после.