Неправильный выход

[Крет]

Приветствую!Мне 18 лет. Сухо голодал 3 дня(до этого был опыт 3х дневного голодания на воде) , выходил на белковой пище животного происхождения (кефиры сыры творог) ( придерживался этой системы http://golodanie-da.narod.ru/Suchoepros.htm ). выходил постепенно. первый час кефир, третий немного творога. уже через 8 часов съедал по пол пачки творога или сыра.
Через пару дней добавил фруктов, но продолжал есть белковую еду. Еще умудрился в третий день голодания сделать из последних сил очень серьезный набор асан..
Результат: уже 4ый день(после окончания голодания) ощутимое ослабление организма, запоры, белый кал, больная голова. даже пломбы повыпадали..
Я так понимаю что нанёс себе этим голоданием неплохой удар кирпичем по собственному здоровью.
Что.. делать? Как привести организм в норму?

[Алена]

Сообщение от Крет

немного творога. уже через 8 часов съедал по пол пачки творога или сыра.
Через пару дней добавил фруктов, но продолжал есть белковую еду.

В этом все дело. Сыр и творог были лишними.

Сообщение от Крет

белый кал

Проверьте поджелудочную.

Сообщение от Крет

Что.. делать? Как привести организм в норму?

Имхо, водное голодание 2-3 дня с выходом на овощах-фруктах без белков и соли.

[Vovec]

Сообщение от Крет

белый кал

Сообщение от Алена

Проверьте поджелудочную.

По-моему это признак проблем с печенью.

[Наталья Наяда]

"Светло-желтый – при недостаточности поджелудочной железы, бродильной диспепсии;
Серо-белый – ахолический кал при непоступлении желчи в кишечник."
http://vetvrach.info/okakala.html
У меня после сухого голодания - боли в подреберье., сильно загустевает желчь, При проблемах с желчным пузырем. Спасаюсь: Грелку на бок + минвода донат-магний

[Крет]

Всем спасибо. Прихожу в норму . Голодовки явно не для меня :)

[Vovec]

Сообщение от Крет

Голодовки явно не для меня :)

Почему так пессиместично? Просто надо привыкать постепенно и выходить правильно.

[Гвоздь]

Сообщение от Vovec

признак проблем с печенью

Из-за того, что в данном случае ни микрофлора не сформировалась на клетчатке (её нет в рационе), ни желчь не пошла ещё - из-за дискинизии желчевыводящих путей. Возможные причины последнего - повышенный тонус соответствующих сфинктеров желчных протоков из-за стрессов городской жизни, "цивильного" рациона или каких-то инфекций. Или дефицит растительных жиров в рационе до голодания, что менее вероятно - обычно на восстановлении кал, который появляется самое большое через два-три дня - жёлтый. Это легко проверить через пару недель - надо по утрам натощак за пол часа до еды выпивать десертную ложку растительного масла (можно подсолнечного). Желчь уже через неделю "раздоится" и будет в достатке.

Вообще-то, молодой человек, вся ответственность за Ваше здоровья только на Вас (у врачей, как правило - другие цели - прежде всего, не помереть с голоду). Так что прежде, чем пользоваться такой "дубиной" как голодание, стоит познакомиться с основами физиологии пищеварения (по инету или в поиске на форуме - самое удобное). И с опытом наших опытных форумчан (они легко вычисляются по самым посещаемым дневникам форума). Ключевые слова - микрофлора, желудок, поджелудочная железа, желудочно-кишечный тракт, толстая кишка. И с книгой Ю.С. Николаева. Можно для духовной зарядки и с книгой П. Брегга "Чудо голодания". Тогда и SOS не понадобится.

[drdautov]

Здравствуйте! Вы все делали как не следует. Теперь найдите по месту
жительства специалиста по лечебному голоданию и под его наблюдением
постарайтесь исправить ситуацию. На расстоянии ничем помочь не смогу.
Думаю, что у вас все будет нормально, но больше таких глупостей себе не
позволяйте. Лечебное голодание - не значит просто не есть. Это, в первую
очередь, изменение миропонимания.

С ув. Ю.Даутов

[Крет]

Сообщение от Гвоздь

Из-за того, что в данном случае ни микрофлора не сформировалась на клетчатке (её нет в рационе), ни желчь не пошла ещё - из-за дискинизии желчевыводящих путей. Возможные причины последнего - повышенный тонус соответствующих сфинктеров желчных протоков из-за стрессов городской жизни, "цивильного" рациона или каких-то инфекций. Или дефицит растительных жиров в рационе до голодания, что менее вероятно - обычно на восстановлении кал, который появляется самое большое через два-три дня - жёлтый. Это легко проверить через пару недель - надо по утрам натощак за пол часа до еды выпивать десертную ложку растительного масла (можно подсолнечного). Желчь уже через неделю "раздоится" и будет в достатке.

Вообще-то, молодой человек, вся ответственность за Ваше здоровья только на Вас (у врачей, как правило - другие цели - прежде всего, не помереть с голоду). Так что прежде, чем пользоваться такой "дубиной" как голодание, стоит познакомиться с основами физиологии пищеварения (по инету или в поиске на форуме - самое удобное). И с опытом наших опытных форумчан (они легко вычисляются по самым посещаемым дневникам форума). Ключевые слова - микрофлора, желудок, поджелудочная железа, желудочно-кишечный тракт, толстая кишка. И с книгой Ю.С. Николаева. Можно для духовной зарядки и с книгой П. Брегга "Чудо голодания". Тогда и SOS не понадобится.

Эта ситуация дала мне понимание нечто большего, чем осознание ответственности за собственные действия.
За советы спасибо. Поздно пить боржоми когда.. Посоветуйте что лучше предпринять уже сейчас.

Сообщение от drdautov

Здравствуйте! Вы все делали как не следует. Теперь найдите по месту
жительства специалиста по лечебному голоданию и под его наблюдением
постарайтесь исправить ситуацию. На расстоянии ничем помочь не смогу.
Думаю, что у вас все будет нормально, но больше таких глупостей себе не
позволяйте. Лечебное голодание - не значит просто не есть. Это, в первую
очередь, изменение миропонимания.

С ув. Ю.Даутов

Где бы в Москве такого найти.. Пока обращусь к гастроэнтерологу.
Миропонимание. уже

[Рафис]

Сообщение от Крет

Посоветуйте что лучше предпринять уже сейчас.

Забудьте про голодание, здесь с наскока можно дуба дать. Оно Вам надо?
Подготовьтесь теоретически, а уж затем на практику, и не с сухого а с водного.