Хочу восстановить форму и оздоровиться, смешанное голодание

[Ksyusha]

Целую неделю читала дневники форумчат и вдохновлялась. У меня уже был опыт голодания, но очень давний. Сейчас опять пришла к тому, что нужно браться за себя. Осенью прошлого года возникли проблемы со щитовидкой: дала осложнение вирусная инфекция, в итоге - подострый териодит. Лечила назначением врача преднизолоном, гормональные таблетки, от которых появились новые проблемы: прибавка за 4 месяца - 20 кг, нарушен гормональный фон, обмен веществ...и куча мелких сопутствующих неприятностей со здоровьем.
Сейчас курс преднизолона завершён, знаю, что многие проблемы со здоровьем связаны с лишним весом. Бороться со всем этим решила голоданием: и организм подправить и в форму себя привести, т.к. на своё отражение в зеркале смотреть - нету сил.

Итак: мне 43 года, рост 160 см, вес на начало голода был 83кг. Хочу попробовать смешанное голодание: сухое - сколько выдержу, потом перейти на воду, всего 10 дней, потом выход - 3 дня и новый цикл. Таких 3 цикла.

Сегодня у меня
2 день голода ( 1 ВГ +1 СГ)
Вес с утра - 82,6 (отвес -400гр)

В голод вошла вчера со слабительным и клизмой. День прошёл в трудах, и состояние было лучше, чем при нормальном питании. Единственное - что иногда хотелось кушать. А ночью - сильная одышка и сердцебиение. Сегодня почитала дневники форумчан и решила воду пока не пить: говорят так процесс идёт эффективнее. День уже заканчивается и самочувствие примерно такое же как и вчера. Вот не знаю только, можно ли на СГ делать клизмы.Без клизм опасаюсь проявлений токсикоза: тошноты- рвоты, сердцебиения и прочей гадости.

[Рафис]

Сообщение от Ksyusha

Вот не знаю только, можно ли на СГ делать клизмы.

Делайте, всё равно дальше на ВГ пойдёте....

[Ksyusha]

Да, чувствую без них не обойтись: под вечер периодически наступает помутнение и тяжесть в голове.

[Ksyusha]

3 день смешанного голодания ( 1ВГ + 2 СГ)
Вес 80,6 кг - ( -2кг за последний день!!)

Весы конечно порадовали, хотя понимаю, что уходит больше вода. Сделала вывод, что для меня СГ пока лучше и легче, чем водное голодание. Конечности не мёрзнут, и даже приятное тепло во всём теле. С утра совсем ничего не болит,с вечера болела голова. Но прогулка по свежему воздуху всё исправила. Пока обошлась сегодня без клизмы, буду смотреть по самочувствию, может протяну так до 5 дней СГ.

[Ksyusha]

Во рту море слюны и всякой бяки, сглатывать противно и бегать всё время сплёвыать -напряжно

[Ksyusha]

Вчера был тяжёлый день: слабость, желание попить или просто взять в рот комочек снега. Еле дотянула до сна. Спала плохо, постоянно просыпалась. С утра бодрости хватило на один час.
4-й день голода - 1 ВГ + 2 СГ
Вес - 79,6 минус 1 кг за последний день и 3600 с начала голода
Слабость нарастает. Противная сухость во рту и подташнивание. Нестерпимое желание засунуть в рот хотя бы горсть тающего снега борется с таким же желанием протянуть 5 дней СГ. Не знаю, кто кого победит.

[Ksyusha]

Из положительных моментов: в теле небольшой жар, конечности не знобит, как обычно и особенно во время диет и водного голода. В животе приятная пустота, ничего не распирает, не мешает движениям. С утра даже была мысль пробежаться, через час правда эти мысли исчезли. Сейчас хочется полежать, а ещё лучше поспать.

[Ksyusha]

Вчера вечером сорвалась: пошла на улицу и наелась талого снега (благо у нас он чистый), потом выпила воды, потом съела с интервалом 5 маленьких мандаринок и одно печеное яблоко. Под конец - ещё и конфету.
Сегодня решила день провести на кефире с томатным соком пополам, никаких фруктов не хочется. А потом опять цикл голода.
Итог:
1 день ВГ + 2,5 дней СГ
Сегодня 1 день выход
Вес с утра - 81,1 кг, т.е. за 4 дня голода убыло 2 кг, ну не то что хотелось, но тоже результат.

Из отрицательных моментов -исчезла лёгкость в теле, которая была на голоде, и конечно жаль, что сорвалась.

Из положительного - появилась бодрость, есть даже мысли встать ненадолго на беговую дорожку, как появиться перерыв в работе. Мысли ясные, а не туман, как во время голода. Кишечник работает нормально, вчера вечером и утром был сформированный стул. Желание продолжать голод - есть

[Ksyusha]

Ещё положительный момент: жора нет, и нет патологической тяги к сладкому, которая преследовала в последние месяцы. Отправленная в рот вчерашняя конфетка не впечатлила и даже больше: вызвала неприятные вкусовые ощущения.
От сладостей избавилась!!!

[Ksyusha]

4-й день СГ
Вес -79,1кг, за 8 дней смешанного голода убыло 3,9кг

3 дня не вела дневник. Во время СГ самочувствие хорошее, ничего не болит как при первом голоде: ни голова, нет тошноты. Единственное, что все 3 дня зябли конечности. С сегодняшнего утра появилось тепло в теле. Пока никакого дискомфорта. Даже пить особо-то не хочется.