Приходим в форму!!!

[Natikuss]

Добрый день!
Наконец-то я снова настроилась привести себя в порядок.В прошлом году мне это с успехом удалось с 60 кг до 50 при 14 дневном голодании.Несколько месяцев вес держался,но после НГ потихонечку вернулся-расслабилась,перестала следить за тем что ем.Оправдания мне нет)))Несколько раз порывалась взяться и поголодать,хотя бы по 1-3 дня,но никак,срывалась.А сейчас огромный стимул,лето впереди,море,куча одежды и купальников ,которые я купила после похудения.И всё это хочется носить,а ещё хочется легкости и удовольствия,когда смотришь на себя в зеркало.Итак я начинаю.Цель снизить вес до любимых 50 кг или идеальных 48)))И закрепиться на правильном питании чтобы вес не возвращался.
Почитала свой прошлый дневник-ну очень вдохновилась)))Смогла же!!!И снова смогу,теперь знаю чего ожидать со стороны организма и теперь уже надолго,а может и навсегда)))
Пока подписываюсь на 3 дня,посмотрю по самочувствию и снижению веса,может быть на недельку замахнусь,или 2вариант буду выходить на соках несколько дней ,а потом на овощи ,фрукты.Буду смотреть по ходу.
Вес на начало 57,700
1й день 26.04- пролетел на водичке очень легко и непринужденно.Чувства голода почти не было,видимо организм "доедал" остатки.)))
2й день 27.04-вооот! уже похоже на голодание:есть хочется ужасно,слабость ,в сон клонит,голова побаливает,пью водичку,и что-то воротит меня от нее,даже подташнивает.И спать хочется.Помнится после третьего дня аппетит засыпает-подождем.)))Вес 56.300

[Yuliya4]

Привет, Натикус, я с Вами. У меня сегодня первый день, тоже хочу 3 дня проголодать, а если буду хорошо себя чувствовать и на 7 замахнусь. Позавчера проголодала 1день, вчера такая слабость была... Ела овощи...

[Yuliya4]

Перед однодневным голодание вес был около 84, сегодня уже 80.

[Natikuss]

Ничего, обязательно голодание осуществиться может не сразу))) У меня тоже так бывало не раз, но потом собралась и на 14 дней))))А у Вас Юля отвес хороший Представьте КАКОЙ ! Будет после 3х дней))) Давайте вместе, вместе оно веселее))))

[Yuliya4]

вместе легче. Ведь дома поддержки нет. Просто заниматься детьми, готовить им, кормить их, просто некому. Муж почти всё время на работе.

[alagor]

Сообщение от Yuliya4

Перед однодневным голодание вес был около 84, сегодня уже 80

Сообщение от Natikuss

А у Вас Юля отвес хороший Представьте КАКОЙ ! Будет после 3х дней)))

не будет МИНУС 4 килограмма каждый день ))
это в первый день ушла вода, если делали клизму - сами понимаете что еще ушло...
а жир начинает сжигаться отнюдь не с первого дня и далеко не килограммами, а примерно парой сотней грамм в сутки...

[Yuliya4]

Алагор, минус 4 это не за один день: 1 день голодания +1 день овощи+ ещё один день голодания,вернее первый из трех

[Natikuss]

3 день- полёт нормальный,сильной слабости как во второй день нет,чувствую себя получше.Вес 55кг.Решила сегодня последний день.Завтра соки,на соках тоже вес теряется.После майских снова в голод.До 20 мая надо 50кг.Стимул есть,поэтому дума. жор обойдет стороной.

alagor, вес вроде теряется особенно в начале голодания по 700гр-1 кг это что все вода и на 5 и на 10 день*

[Natikuss]

29 апреля: утром разбавленный вдвое апельсиновый сок,в обед: фрукты,сок.Ужин :сок фрукты.Не взвешивалась.

[Natikuss]

праздники прошли без потерь на соках ,овощах + немного шашлыка.Вес 55кг.Сейчас ем овощи,пью зеленый чай.Настраиваюсь на следующие 3 дня голода.