Начало Пути в 16 дней

[Gabriil]

Всем доброе утро, я у Вас новичок, но читаю форум очень давно, решил всетаки я вместе с вами начать голодание, начать потому что:
1. Хочется сбросить лишний вес 15 кг.
2. Хочу посмотреть что станет с моим псором
3. Хочу бросить курить.
Все наверно пункты важны, но все вместе это получить удовольствие от выбранного пути.
Очень нужна будет Ваша помощь и поддержка.
Сегодня первый день, встал в 6 утра не пил и не ел, ни каких признаков голода и жажды с утра не было видимо организм спал. Хотел бы отметить что голодать я буду на воде. Сейчас уже 10-30 есть не хочу совсем, но выпил кружку воды.
Еще я человек работающий, не могу сейчас себе позволить голодать в домашних условиях, так что буду смотреть как себя будет вести организм.
Еще подскажите как сделать линеечку в подписи.

[Gabriil]

Немного расскажу о псоре, который у меня появился в 15 лет сейчас мне 29.
Живу я сейчас один далеко от родителей, но в периот формирования организма до 18 лет я жил с родителями, представьте себе, мама с 3 разрядом повара, семья у нас обеспеченная, и вот представьте с самого детства у нас культ еды, а именно неправильное его понимания, то есть обязательно плотно позавтракать потом перед обедом плотно перекусить, еще плотнее пообедать и натрескаться до отвалу вечером и пойти спать, это в семье норма. Безусловно тогда моему растущему и познающему уму было не в дамек, что меня пичкают и отравляют в собственной семье. Я помню тот день и тот час, когда на меня напал псор, я был в доме один мне было 15 лет я делал какие то уроки, и как обычно ел, тогда это были пару блинов со сгущенкой, вернее сгущенка с блинами, и в один момент, мне сейчас кажется, что тогда в период трансформации организма, у меня рухнула защитная реакция организма, я почувствовал сильный удар в грудь, такое ощущение что сердце из нутри меня ударило, я стал задыхаться, выбежал на улицу, была зима, жадно глотал воздух, думал умру, потом появилась паника, страх перед смертью, появился стресс, начали всплывать все мои детские страхи, и вот с этого момента у меня появилась пятно на голове, а дальше как в той сказке жили были Женя и его псор. Неграмотное отношение моих родителей к пищи, которые забивали в нас еду , а мы не отказывались, нарушило мой обмен веществ. И с 15 лет начались мытарства, но я научился с псором бороться, он у меня не так ярко выражен, но в период ремисии одолевает. Вот сегодня я впервые решился пробовать победить его голодом. Посмотрю. до этого только Море и солнце. Сразу отмечу Сладкое, мучное, цитрусовые не ем с 15 лет. Вес набирается из за мяса ))) там ну вообще неправильного питание по режиму. Вот думаю после выхода из голода будет другой рацион.

[На-Талия]

Привет, Gabriil, мы с тобой земляки, я тоже из Екатеринбурга!
Причины у тебя серьёзные. Сколько планируешь голодать?
Успехов тебе! Поддерживать конечно будем!

[На-Талия]

Ой, извини, у тебя же в названии темы всё сказано - 16 дней, правильно?

[Gabriil]

Привет. Да - планирую 16 на при псоре надо больше конечно 21 день, но думаю 16 хватит для начала, осенью попробую уже 21. Надо попробовать выдержать этот срок.
Сейчас уже 13 -00 начинает поступать голод, пью воды не много, мне кажется если буду пить воды много голод усилится, пью по мере жажды и нытья в желудке. Голова начинает болеть, скорей всего из за нехватки никатина. Думаю токсинам пока ранно выходить.

[На-Талия]

Я думаю, наоборот, надо пить больше, запросто голод м.б. меньше, и всякая фигня из организма будет уходить быстрее и лучше.
Голодал когда - нибудь, или это вообще первый раз?

[Gabriil]

Дело в том что если я буду пить много, я на работе буду только в туалете сидеть , а так лично мое мнение, конечно надо поступать так как говорит организм, я стал к нему прислушиваться, слушать его потребности, но только по воде, мимо столовой даже не хожу иначе сработает комплекс Павлова. Пью теплую воду, выпил с утра где-то 1,5 литра уже, в день надо 2, но все же повтарюсь, как будет говорить организм, если пить больше надо буду пить больше, если не хочется немного поубавлю)))) Наташа.

[Gabriil]

Голодал, два раза, первый раз голодал 3 дня в 17 лет, но мне было ментально тяжело голодать рядом с мамой и папой вечно жующими и вкусно готовящими, та и в семье не принято противоречить папе и маме, сказали за стол надо идти, мне повезло я был в деревне, но по возврату к родителям все возвращалась, потом голодал 5 дней в институте уже жил один там я конечно выдержал но не правильно голодал, во общем это было по дилетантски

[На-Талия]

Ну, в принципе, с водой у тебя всё ок., пьёшь, думаю, достаточно.
Тогда терпи, скоро чувство голода исчезнет. Если хочешь 16-21 день,
надо пережить этот начальный момент.

[Gabriil]

))) я сейчас опасаюсь начала этого голода, вот сейчас на работе сижу и пока нет времени о еде думать, но что самое интересное подсознательно, я ищу запахи еды, которые тянутся из столовой))), голова начинает болеть сильней, появилась сонливость, хочется поспать, голодать во время рабочей недели сложно, но иного выбора нет(((. Пока с голодом терпимо не ощущаю сильно, видимо работа не дает сполна окунуться в самобичевательский процесс от того, что я не покушал))))))