Очередной дневник,очередной голодающей!))

[Hanifa]

День 1
10 ноября 2012 года
2:40
Рост :163 см
Вес :72 кг
Приветствую всех,доброго вам утра и хорошего дня,дорогие собратья и сосетры)))Принимайте в свои ряды-голодающих!)
А начну я пожалуй вот с чего...Вообще я никогда ранее не весила менее 63 кг,но этот вес для себя считаю идеальным,ибо мне в нем было комфортно и легко.Началось все с того,что я переехала с Москвы на Кавказ, и понеслоссссььь!!!!Не знаю,что так действует на людей и аппетит,может чистый горный воздух,но я поправилась за год буквально на 12 кг,с 65,до 77.Приложеными усилиями,с 77 я сбросила вес на 5 кг и теперь он составляет 72 кг....
Пожалуй стоит уже взять свою слабохарактерную толстую «пятую точку» в руки и сделать хоть что-то, чтобы наконец-то почувствовать себя в гармонии с собой. Нет сил более смотреть на себя в зеркало ,на то существо которое я вижу там . Надеюсь что это будет не очередная попытка, а та самая, та, что приведет меня к успеху и удовлетворению собой. Начну пожалуй с того, что постараюсь сегодня не пить и ни есть ничего, кроме воды. Вечером сделаю клизму и с завтрашнего дня начну свое голодание. Единственное- не могу пока никак определиться, будет оно сухим или же на воде?!
Подумываю о том, чтобы голоданием не ограничиваться, а постараться дополнить его еще и физическими нагрузками небольшими, особенный акцент стоит сделать на упражнениях для поддержания хорошей формы груди, т.е упругости .О упражнениях также буду стараться отписываться- по мере возможности, фиксировать.
Первым делом, начну день с того, что выброшу из дома и холодильника все сладкое ,и впредь не стану ничего подобного покупать. Благо брат с отцом дома практически не находятся и потребности в продуктах нет как таковой. Буду стараться пить как можно больше воды(хотя с этим тоже есть проблема),минимум 2 литра в день. Во дворе мне на радость есть кран с родниковой водой, дары Кавказа, кто ж еще может похвастаться тем, что у него во дворе течет родниковая вода?!)
Мотивации у меня более чем предостаточно, в первую очередь это конечно же оздоровление, очищение организма от шлаков и всякой гадости, во-вторых - это долгожданная встреча с любимым мужем, ну а в третьих- как все-таки хочется взглянуть в зеркало и увидеть то, что будет вызывать у тебя восторг, радость, улыбку, а не ужас, отвращение и обиду сопровождающуюся слезами….
Ладно, вечером постараюсь отписаться о проведенных за день работах)Да поможет мне Всевышний Аллаh, дарует терпение и Свою Милость, поистине, только с Его помощью я смогу преодолеть этот путь! Амин!

P.S Очень надеюсь на поддержку форумчан,пишите пожалуйста,не оставьте товарищщааа в беде)))

[Hanifa]

Ах да,пока есть время и делать совсем нечего....есть еще одна причина,достаточно важная,по которой я решилась на это,это образования в области груди,надеюсь голодание станет одной из причин по которой я смогу избавится от них,вся же мощь у Всевышнего.
Пару слов создателям форума и тем,кто делится своим бесценным опытом и побуждает людей к тому,чтобы не просто сидеть и читать изложенное,а самому принять участие в этом увлекательном марафоне красоты,здоровья и самодостаточности:Спасибо Вам огромное,спасибо за все,за надежду ,шанс стать лучше ,полюбить себя,за поддержку....Надеюсь и мой дневник кому-нибудь,когда-нибудь поможет!

[Hanifa]

Хм...день продолжается,я бы даже сказала -тянется ужасно.Никакого дискомфорта не ощущаю,голод тоже отсутствует,пока все отлично.Признаться честно-никаких физ.нагрузок еще не делала,всему виной лень-зараза такая!!Надо срочно взять себя в руки!!!

[Czver]

Молодец, все получится. Опыт голодания есть? На какой срок расчитываете? В этом деле имхо главное не насилие над собой. Что характерно, для меня большая пытка ежедневно не есть после 18.00, нежели не есть три дня, просто все дело в голове, а не в желудке

У меня тоже домашние так готовят, что отказывая себе в чем то, чуствуешь себя самым обделенным.

[KrIsTa]

Hanifa, удачи!!!!!!!

[Hanifa]

Сообщение от Czver

Молодец, все получится. Опыт голодания есть? На какой срок расчитываете? В этом деле имхо главное не насилие над собой. Что характерно, для меня большая пытка ежедневно не есть после 18.00, нежели не есть три дня, просто все дело в голове, а не в желудке

У меня тоже домашние так готовят, что отказывая себе в чем то, чуствуешь себя самым обделенным.

Спасибо большое,Я тоже очень надеюсь на то,что все получится!)
Форум в этом плане вещь хорошая,очень поддерживает и стимулирует к тому,чтобы идти вперед!
Опытом конечно назвать не осмелюсь это,но 5 дней как-то проголодала ,благодаря чему мой вес и опустился с 77 до 72.Не скажу что было сложно,сорвалась из-за семейного мероприятия,и то ела фрукты да овощи,потому наверное вес и не поднляся на протяжении месяца ни на грамм можно сказать.Я вообще никогда особо много не ела,и до решения этого -голодать ела максимум 1 раз день....но увы и ах...видимо причина кроется в нарушении ЖКТ,с ним и будем воевать!)
Сроки я пока не определяла для себя конкретные,буду голодать до тех пор ,пока буду находить в себе силы на это,носиловать организм сильно тоже не хочу,да и все приходит с опытом)

[Hanifa]

Сообщение от Noti

Hanifa, удачи!!!!!!!

Спасибо ,спасибо,спасибо....Вашими молитвами ,надеюсь что все получится,по крайней мере настрой серьёзный)

[KrIsTa]

Hanifa, правильно, главное свою цель поставь и сильную мотивацию: к примеру похудение ставь не на первый план, а излечение от образования в груди вот это надо на первый план: так как очень важная мотивация и нужная, для здоровья цель!!!!
Голод и длительный к тому же все образования вылечивает ( съедает), здесь полно примеров на форуме!

[Hanifa]

Сообщение от Noti

Hanifa, правильно, главное свою цель поставь и сильную мотивацию: к примеру похудение ставь не на первый план, а излечение от образования в груди вот это надо на первый план: так как очень важная мотивация и нужная, для здоровья цель!!!!
Голод и длительный к тому же все образования вылечивает ( съедает), здесь полно примеров на форуме!

Именно эту проблему и ставлю на первый план,почитала дневники и очень впечатлена.Особенно конечно опыт Софии воодушевил-блеск!!!!!Восхищаюсь этой женщиной!!!

А вам спасибо большое за поддержку!!!!!!!!!!

[KrIsTa]

Hanifa, не за что! Буду поддерживать!