Борьба с 50кг, растяжками, варикозом и гастритом - Каскадное Голодание

[FreeNow4Ever]

Всем Здравствуйте!
Дневник решила завести для себя - так сказать для самоконтроля, чтобы не сорваться "а то как людям в глаза смотреть")
С лишним весом боролась сколько себя помню - еще во втором классе замирала перед взвешиванием в медкабинете)))
В борьбе с весом было все: 3 года занятий таэ-кван-до, 2 года бассейна, санатории для больных почками, занятия фитнессом в Планете Фитнесс -это еще когда я жила в Петербурге, многочисленные диеты - кремлевская, японская, раздельная, пленочные обертывания, пробежки в пластиковом костюме, слабительные чаи и прочее прочее.

Вес скакал как сумасшедший туда сюда- естественно появилось масса растяжек. Первые, мой врач эндокринолог заметила в мои 12 лет на груди, на боках и под коленями. Где-то в 15 лет стали просвечивать вены на ногах, в 17 лет мне выписали компрессионные колготки. К ним прилагался какой то дикий прибор чтобы можно было их хоть как-то натянуть -колготы напоминали брезентовые - одела я их максимум раз 5, в течение дня снять в туалете и надеть их правильно просто было невозможно. Поэтому я плюнула и забыла.

Ну ближе к теме: про голодание я прочитала первый раз в 20 лет и поняла что эта тема мной еще не охвачена, как же так! Первый раз просидела 3 дня, на энтузиазме было очень легко. Сбросила сразу 2 кг при весе тогда 90 кг. Где то через месяц проголодала еще 10 дней - сбросила еще 11 кг - при том для пущего эффекта ходила в спорт-клуб- и в основном сидела в турецкой парной и бассейне. Больше просто была ни на что ни способна. Да, еще на протяжение всего срока я пила с утра кофе с сигаретой - так что голодальщики меня назовут мухлевщицей)))

С тех пор прошло несколько лет - Америка не Питер. Все лояльны и взглядов косых не бросают - ходи хоть 500 кг всем пофиг. В Питере конечно внимание со стороны мужчин да и вообще людей к тебе падает как просто к нездоровому элементу общества.

Мой вес на 1 ноября составил 113 кг
Весь это год я мучаюсь от гастрита, волосы стали лезть и зрение очень ухудшилось. Врач сделавший сонограмму моих вен - предупредила, если вес не уйдет хотя бы на 30 кг - операции неизбежны.
Так что я решилась снова объявить голодовку - при том пока на таблетках - потому что сама с приступами голода не справляюсь.

[FreeNow4Ever]

По поводу вышесказанных таблеток - моя коллега по работе после родов второго ребенка очень поправилась где-то с 60 до 98. Сразу после кормления грудью села на таблетки, уменьшающие аппетит и вызывающие приток энергии. Так с Февраля по ноябрь она похудела на 30 кг - не занимаясь спортом. Но я подсаживаться на год на таблетки не хочу. Поэтому я выбрала свою систему- первые 2 сижу на этих таблетках - начала 15 ноября ( в принципе когда ты не кушаешь день два три - и больше или ешь намного меньше организму так легче адаптироваться к голодовке). Так за первые две недели я потеряла 2 кг

Вес на 26 ноября -111 кг

27 и 28 ноября я голодала, таблеток не ела, но очень много пила воды

29 ноября вес с утра был 109,7 кг

сейчас получается 2 дня выхода: 29 и 30 ноября

в течении дня пила медовую воду и ела мелко нарезанный салат из белокочанной капусты, а также кофе. Мучает жуткая жажда пью очень много воды - но во рту постоянно сохнет, это кстати от таблеток началось. Завтра у матушки день рождения - буду выбирать что можно что нельзя - но интереса особого к еде не испытываю...

[FreeNow4Ever]

30 ноября, 8-13 утра - вес 109,2 кг жуть- ожидала интенсива(
Вчера пила как сумасшедшая, всю ночь у кровати бутылки с водой. А забыла сказать- что каждое утро пью воду теплую -почти горячую, во время голода иногда с солью - где то вычитала, не помню. У меня сразу кишечник включается таким образом. Завтрак мой - пресный сухой хлеб- узбекский-типа мацы - обед- воздух- вечер -ресторация) так что отпишусь ночью))

[FreeNow4Ever]

Ну естестно в ресторане дала волю животу - аж писать стыдно, было все креветки и паста и баклажаны с сыром и сангрия, ну короче
Но в следующие дни конечно возврат к системе -
субботу пришлось разгружаться так что получилось 3 дня выхода- поэтому и решила что голодания тоже будет 3 дня. Взвеживаться в первые дни боялась после обжорства...

Отчет
3 декабря - вес 108,2 кг - вес наверное скакал за выходные поэтому отвес совсем маленький.

4 декабря - вес 107,7 - это на разгрузке - овощной бульон, курага, минералка.

[FreeNow4Ever]

забыла написать -всю ночь сновидения о едееее - кольца кольмаров и креветки с пюре - главное тарелки плывут плывут и все мимо рта, овощной бульон и слабый чай "попахивает шваброй" как у Зощенко на фоне таких картин. Ничего как нибудь пл)оживем)))

[Desire]

FreeNow4Ever, удачи

[Бравада]

Автор, где вы потерялись?

[FreeNow4Ever]

Desire, Спасибо за поддержку!

Не потярялась я ! Я есть!

[FreeNow4Ever]

Уезжала в Канаду - в гости и на замерзший водопад посмотреть - поэтому просто карусель была - единственное что успевала отмечаться в iphone в программке - типа когда мес. и сколько вешу - результаты из программы:

5 декабря - вес 108,6 кг - день выхода
6,7 декабря - голод вес колеблется - 107,5 -108 (таблетки и много воды)
8 декабря - день выхода, подготовка к обжорству в Канаде. вес 107,8
8,9 декабря дни стыда, вес не записывала.
Надо сказать что дни стыда -обжорства -это я конечно загнула -поскольку, милый мой смотря на меня - всячески поддерживает и дома у нас, если раньше морозилка была забита мороженным, теперь пусто.
А в ресторане в Канаде мы заказали лосось на гриле и овощи на пару, но пили коктейли конечно. Так я трескала яблоки, и вечером ела суп-пюре из имбиря и моркови, а во второй вечер попыталась есть пасту - но не смогла, потому как соус был "а ля водка" и сразу скрутила живот - поэтому отдала милому. Вообще конечно гастрит -штука очень суровая, даже когда хочется схитрить и натрескаться чего то - глаза косятся на омепразол, (всегда ношу с собой на всякий случай) и вспоминаются наиприятнийшие скручивания в желудке и сразу желание отпадает.
Кстати если уж эта тема и про гастрит тоже, я поделюсь какие продукты переносятся хорошо для меня:
яйца всмятку, бухарский хлеб - сухие лепешки на воде, козий сыр, все ягоды, авокадо, персиковый нектар, зеленые яблоки, листья шпината, огурцы, креветки вареные - только без всего, сливочное масло, суп-пюре без специй и чеснока, мятный чай.

10 декабря- голод, вес 107 кг
11 декабря - голод вес 107 кг
12 декабря - разгрузочный день, 107,2 кг
13 декабря - разгрузочный день, 106,4 кг Ура!
Очень обрадовалась после всех хаотичных дней, этому отвесу - поэтому конечно и решила сразу в дневнике отметиться. Тем более что - 11 декабря начались мес. и я вообще подозревала что сейчас надуюсь как пузырь, но нет! надеюсь что после мес. вес еще резко скакнет вниз. А то эти отвратные 107 и 108 просто глаза намозолили.
Очень немаловажный фактор что при том количестве воды которое я пью ноги почти не отекают - порядка 2-3 литров в сутки, для сравнения раньше я пила может два стакана воды в течение дня, кофе с утра и огромный стакан-лоханку чая перед сном. Я помню свое последнее длительное голодание - 10 дней, за которое у меня уменьшился размер стопы на один размер - так что думаю что во время голода и моего безсолевого питания - вода практически не задерживается в организме.

Я думаю наверняка кто-то из читающих подумает - вот подстрелянная девка - то голодает, то нет, то на таблетках, то нет... Хочу сразу пояснить - Ни перед кем оправдываться я не хочу и не буду - сейчас мне подходит именно так. Бороться с припадками жора я не могу, поэтому употребляю анорексанты сдерживающие аппетит, сесть сейчас на длительное голодание тоже не готова, потому что не в состоянии ходить на работу и на учебу как зомби.
Для меня вес уходит пока и так, дальше посмотрим. Во время дней когда я не голодаю я пью с утра растворимый супрадин (комплекс мультивитаминов) и пентовит 3 раза в день (всем рекомендую - купила в Питере за копейки, хорошо для волос и ногтей, но только курсами). Я дико боюсь слабой эмали зубов, выпадения волос, и сухости кожи и понимаю что до 50 кг за один присест голодания мне просто как до луны, да и за два и за три - поэтому я поставила себе цель - маятниковое долгое голодание, без обвисшей кожи и полного букета последствий.
Всем читающим и желающим удачи - спасибо.
Консервативным голодающим - извините)

[FreeNow4Ever]

Еще когда я читала дневники голодающих- так хотелось посмотреть на их фотки, и до и после -но почему то никто не опубликовывает- особенно у кого огромные отвесы, как 30 или 50 кг. Поэтому я хочу выставить фотки последних дней - Д.Р. мамуськи и фотки из Канады - меня.
Надеюсь будет с чем сравнивать))))
http://www.flickr.com/photos/killthe...n/photostream/
http://www.flickr.com/photos/killthe...n/photostream/
http://www.flickr.com/photos/killthestress/8269307865