|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Нижегородская область
Сообщений: 48
Поблагодарил: 58
Поблагодарили 175 раз(а) в 45 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Чебкрашка. Перезагрузка. Попытка №2
Я Алиса.
На прошлой неделе замахнулась на 15-дневный голод. Выдержала только 5 дней. Хорошо то, что: чувствую легкость и прилив сил, с удовольствием двигаюсь, начала по вечерам засыпать лучше, легче переношу баню. Плохо то, что: вошла в голод не подготовленной, не имела весов, четкой установки и переборщила с замахом. Исправляю ошибки и снова в бой. Клиническая картина: -вес более 130кг (точнее напишу во ВТ как получу весы) -бессонница -одышка -непереносимость жары -потливость -хроническую усталость -хронический холицистит -хронический тонзилит + вирусно-бактериальные по 4 раза за год -нарушения работы ЖКТ (энтероколит) -проблемы со спиной (невралгия, т.к. нагрузка на позвоночник зашкалила) -боль в ступнях (тяжело носить им бедным столько) -испортилась моя прекрасная ровная кожа, угри сыпи Цель: минус 45 кг за год. Средство: каскадное голодание (3 через 4, 4 через 3, 5 через 2) с последующим постепенным переходом к малоядению. Мой незаконченный дневник пока здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14871 Да простят меня модераторы и все, кто поддерживал меня в течение этой недели. |
![]() |
![]() |
8 пользователей сказали AliskaZVL спасибо за это полезное сообщение: |
Corlack (07-02-2013),
Lisbeth (08-02-2013),
Veryxa (03-02-2013),
Дончик (03-02-2013),
Мари-Мария (03-02-2013),
На-Талия (05-02-2013),
сауле (04-02-2013),
ШумелкаМышь (06-02-2013)
|
![]() |
#2 |
Может отвечать только в своем дневнике
Регистрация: Aug 2011
Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока)
Сообщений: 4,632
Поблагодарил: 14,217
Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Чебкрашка. Перезагрузка. Попытка №2
AliskaZVL, у тебя все получится!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
__________________
![]() ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Просто я спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#3 |
Регистрация: Jan 2012
Адрес: домик на холме
Сообщений: 94
Поблагодарил: 138
Поблагодарили 287 раз(а) в 89 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Чебкрашка. Перезагрузка. Попытка №2
Алиса, удачи тебе!
__________________
![]() Совместный проект похудения http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14925 Соло-дневник http://golodanie.su/forum/showthread...513#post737513 Начало работы над собой - 4 февраля 2013 года. |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Мари-Мария спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#4 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Нижегородская область
Сообщений: 48
Поблагодарил: 58
Поблагодарили 175 раз(а) в 45 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Чебкрашка. Перезагрузка. Попытка №2
4 февраля
1 день 1 каскада Вход в голод Вес Объемы 115-144 С чисткой сегодня физически не успеваю. Муж дома, а мне вставать рано. Вчера нагуляла 1,5 часа. Спала отлично с 21.00 до 07.30. Утром растяжка + прогулка вместо обеденного перерыва. |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Ростов-на-Дону
Сообщений: 44
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 118 раз(а) в 36 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Чебкрашка. Перезагрузка. Попытка №2
Привет! Читала твой прошлый дневник, прям хотела присоединится. Но я пробую голодать в первый раз. Сегодня настроилась на 36-часовое голодание. Но если получится пойду с тобой. Мне 37 лет. Вес сегодня -121,5.
|
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Натюр спасибо за это полезное сообщение: |
AliskaZVL (04-02-2013),
Svetlaya (07-02-2013),
Викуся68 (08-02-2013),
На-Талия (05-02-2013),
ШумелкаМышь (06-02-2013)
|
![]() |
#6 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Нижегородская область
Сообщений: 48
Поблагодарил: 58
Поблагодарили 175 раз(а) в 45 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Чебкрашка. Перезагрузка. Попытка №2
Благодарю за то, что и меня (сорвавшейся) есть кому поддержать. Это очень важно, правда.
Весь день был на побегушках, про еду думать некогда. На работе стараюсь загружать себя, берусь делать всё и помогать всем. Машинку отвезла электрику, зажала кулачки, жду когда вурнут) Пришла домой - время восемь. Сейчас 40 минут растяжки и спать. Всерьез озадачилась покупкой кулера с водой из источника. У нас с доставкой 85 рублей бутыль с дозатором. Завтра утром придут мои новенькие весы, буду все вписывать. |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали AliskaZVL спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#7 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: umf
Сообщений: 712
Поблагодарил: 83
Поблагодарили 1,896 раз(а) в 576 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Чебкрашка. Перезагрузка. Попытка №2
AliskaZVL, голодайте дней 50-60! И эффекта лучшего добьетесь и привычки в еде поменяете!
Советую, .т.к. силы воли у людей страдающих избыт весом - почти не наблюдал. Лучше однократно и длительно, чем тыщу раз соблазны под носом. Удачи!
__________________
"Чистка печени, 26дней" Девчонки, помните: ПИНГВИНЫ – это ласточки, которые ели после 18:00. Морская соль на выход мчится, полечу в клозет, как птица, полечу, как птица я! Жизнь начнется без мукоров Трематод и шистосомов Де-гель-менти-за-ци-я! |
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали Пончик спасибо за это полезное сообщение: |
Veryxa (04-02-2013),
ШумелкаМышь (06-02-2013)
|
![]() |
#8 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Нижегородская область
Сообщений: 48
Поблагодарил: 58
Поблагодарили 175 раз(а) в 45 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Чебкрашка. Перезагрузка. Попытка №2
5 февраля
2 день 1 каскада Голод Вес 131,4 Объемы 115-144 Утро снова стало добрым! Спала как в детстве - 10 часов подряд. Ночью кашляла под утро (наверное выходят смолы из легких) Встала в прекрасном расположении духа и тела. Сейчас иду забирать весы. Пешком, чтоб с утранагулять час. Вечером сделаю линеечку. Последний раз редактировалось AliskaZVL; 05-02-2013 в 16:11.. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал AliskaZVL спасибо за это полезное сообщение: |
Викуся68 (08-02-2013)
|
![]() |
#9 | |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Нижегородская область
Сообщений: 48
Поблагодарил: 58
Поблагодарили 175 раз(а) в 45 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Чебкрашка. Перезагрузка. Попытка №2
Цитата:
И... если я планирую -45 за год,значит избавляться буду постепенно. ПОэтому не наберу потом резко, как после резкого сброса. Это я уже проходила. Все равно спасибо. Рада всем неравнодушным!!! |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 159
Поблагодарил: 158
Поблагодарили 651 раз(а) в 148 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Чебкрашка. Перезагрузка. Попытка №2
Не ставьте себе ограничений в сроке голодания... Это самоограничения, которые организм хочет нарушить! Как и в еде и во всем! Хотя я себе тоже поставила 4 недели, но я решила если по весам все хорошо будет может 3 и выход, нет так и на 5 недель замахнусь... Главное результат и самочувствие... А сколько проблема потребует решения, столько и будем решать... Почитайте дневник Софии, она 60 дней голодала и с 120 - 58 стала! Мотивация огромная, даже шрамы рассасались! Т. Е. Организм ее поблагодарил как мог! Удачи тебе!!!! Я тоже держусь! Бог нам в помощь!!!!
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Перезагрузка | ЛяляТоЛе | Архив | 0 | 10-05-2013 21:28 |
Перезагрузка - 21 день ВГ. | На-Талия | Архив | 382 | 25-04-2013 17:12 |
Попытка №1 | mako8ka | Архив | 14 | 30-10-2011 04:59 |
Попытка #2 | nyghtress | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 118 | 30-10-2008 15:00 |
zont. Перезагрузка:-) | zont | Архив | 56 | 14-01-2008 17:53 |
Спонсорские ссылки: | |
|