Бороться и искать, найти и не сдаваться! (-30кг)

[Escadus]

Всем привет
Расскажу немного о себе... Мне 20 лет, я студентка-заочница, работаю полный день. Мой рост - 167см. Вес мой, на данный момент, составляет 90,2кг.
Как докатилась? Да как и многие: мама вкусно готовит, папа любит еду пожирнее да побольше, вот и получилось, кусок там ухватила, кусок здесь...
Задумывалась раньше, пыталась сидеть на диетах, на сбалансированном питании. Больше чем не месяц меня не хватало
Решила голодать после того, как недавно обострился мой гастрит (столько лет его не вспоминала, а тут здрасьте вам).

Раньше делала однодневные голодовки, но неправильно выходила, не считала этой голодовкой - ничего не читала и не умела.
Сейчас окунулась с головой, перелопатила весь форум, столько интересных веток прочла, так завидую белой завистью всем тем, кто смог и добился своей цели (а цель - укрепление здоровья, а сброшенный вес - приятный бонус).

Голодаю третий день, немного опишу.

День 1, исходный вес 92,5кг.
Целый день провела на работе, держалась как могла (с утра мужу завтрак готовила, в обед вместе в столовую ходили). Он не понимает, считает - это вредно. Я пока отнекивалась, говорила, что у меня там яблочко есть в запасах, а кушать что-то не хочется... Вечером было немного легче, кушать хотелось меньше, что, несомненно, радует!

День 2, вес 91,3кг.
Ездили к родителям мужа, они сами едят по зернышку в день, но нас любят покормить от пуза: и первое, и второе, и третье, и компот... Есть не хотелось, но надоело отнекиваться, мол - кушать не хочу, дома наелась и т.д. Думаю, тоже не поймут, как и муж.

День 3, вес 90,2кг.
Кушать абсолютно не хотелось, но чувствую слабось. Хочется валяться на диване и ничего не делать (благо, выходной, могу себе позволить). Появилась тяга приготовить что-нибудь вкусненькое
Нажарила картошки, котлеток, потушила капустку. Не хотелось абсолютно, так за себя порадовалась! Беспокоит запах изо рта, прям сил никаких нет. Каждые два часа полоскаю рот специальными ополаскивателями.
Иногда хочется облизать ложку

Вот пока и все, доживем до вечера - посмотрим, как что будет дальше.
По срокам не загадываю, но хочется до пятницы дотянуть (в выходные начать выход на разбавленных соках).

Заходите на огонек, буду рада поддержке и новому знакомству!

[Орхи]

Молодец,Escadus, что взялась за себя.
Очень приятно познакомиться.
С интересом буду читать твой дневничок.
Удачного и эффективного голодания тебе и правильного выхода!

[Escadus]

Сообщение от Gold-orhi

Удачного и эффективного голодания тебе и правильного выхода!

Огромное спасибо
Буду очень стараться!
Если что, давайте советы и комментируйте, полезно получать советы от знающих!

Первый вопрос по ходу дела возник: продумываю как буду выходить, думала на цитрусовых соках, но, боюсь, желудок начнет протестовать... Как быть с овощными соками? Думала, свекольно-морковный сделать, но говорят, на щитовидку как-то особенно они действуют. Правда ли это?

[Орхи]

Я выходила из голоданий по-разному:
1. На чисто морковном соке.
2. На апельсиновом соке.
3. На морковно-яблочно-мандариновом соке.
4. На травяном отваре с добавлением сока смородины, клюквы, китайского лимонника, облепихи.... Травы: ромашка, чабрец, мята, цветы бессмертника, сабельник, шиповник, пижма, зверобой. И чайная ложка мёда в прикуску.

Лично мне последний вариант понравился больше всего.
Ягоды можно брать любые. Травы делают выход мягким и лёгким.

А вообще, с приобретением опыта голодания, нарисуется свой, наиболее подходящий, вариант выхода. У каждого свои предпочтения.

[Escadus]

Вчерашний, третий день, закончился без приключений. Кушать не хотелось, а после получасовой дремы слабость как рукой сняло. Единственное, ночью проснулась от того, что меня сильно мутило, чувствовалась тошнота. Но после стакана воды все прошло, и до утра я спала как сурок

День 4, вес 89,5кг.
С утра самочувствие нормальное. Чувствуется легкость
Немного не выспалась, но пока доехала до работы - сонливость прошла и состояние нормализовалось. Пока делала мужу завтрак, поняла, что хлеб так прекрасно пахнет, нюхала бы вечно, но съесть его не хочется...
Беспокоит запах изо рта, пришлось взять с собой на работу ополаскиватель. Будем потихоньку решать эту маленькую проблемку!

Вечером или утром еще отпишусь, как сегодня прошел день.
И да, самое главное, чуть не забыла! Сегодня я начала чувствовать себя (чувствую, что бьется сердце, как кровь течет, как все там внутри работает). Раньше за собой я такого не замечала... Значит теперь я буду понимать свой организм, а он будет понимать меня.

[Красно Солнышко]

Escadus, привет,землякам !!!))
Желаю тебе достигнуть желаемых целей !!!

[Escadus]

Сообщение от Красно Солнышко

Escadus, привет,землякам !!!))
Желаю тебе достигнуть желаемых целей !!!

Привет
Заходи на огонек почаще, буду рада пообщаться!
И огромное спасибо за поддержку

[Escadus]

Вчерашний, четвертый день, прошел нормально, в целом полет отличный. Под вечер чувствовалась тошнота и общая слабость, даже в троллейбусе заснула, еле заставила себя подняться и выйти на своей остановке...
Но после контрастного душа все прошло, настроение улучшилось.
Пить не хочется, пару глотков сделаю и уже напилась.
Запах еды нравится, но кушать не хочется... Начинаем новую жизнь!

День 5, вес 88,5кг.
Проснулась раньше своего будильника, валялась без сна... Немного мутит, чувствуется легкая тошнота, постоянно икаю (с чем это может быть связано?).
Язык покрыт белым налетом, который даже зубной щеткой не оттирается
Запах ужасный, хорошо хоть с людьми я работаю исключительно по телефону...
Муж два дня меня тиранил, что я голодаю, сегодня утром ни слова не сказал, что я не завтракаю, а лишь сделал комплимент, что лицо у меня красивое, немного похудело, и кожа стала гладкой и нежной.

И правда, вчера в душ пошла, начала мочалкой себя тереть, с меня старая кожа как со змеи начала слезать. Натерла себя всю скрабом, кожа отшелушилась, сегодня гладкая и нежная.
Прошла аллергия (высыпания на шее и под коленом), теперь ничего не чешется и не мешает.
Отличный день!

Вечером зайду и еще отпишусь. Всем удачного дня!

[Красно Солнышко]

Сообщение от Escadus

Заходи на огонек почаще, буду рада пообщаться

Спасибо,дорогая!!! Обязательно буду заглядывать !!!))))

Сообщение от Escadus

И правда, вчера в душ пошла, начала мочалкой себя тереть, с меня старая кожа как со змеи начала слезать. Натерла себя всю скрабом, кожа отшелушилась, сегодня гладкая и нежная.
Прошла аллергия (высыпания на шее и под коленом), теперь ничего не чешется и не мешает.
Отличный день!

А вот и результаты,начинают проявляться !!! Толи еще будет !!!)))
И правда,отличный день !))

[Escadus]

Сообщение от Красно Солнышко

А вот и результаты,начинают проявляться !!! Толи еще будет !!!)))
И правда,отличный день !))

Это точно, день отличный Даже работа стала меньше раздражать
Я твои результаты тоже видела, очень впечатляет!
Ты молодец, надеюсь достичь твоих результатов