Научите, как питаться раздельно

[стареющий юноша в поисках (Доктор Хайдер)]

Sreda,
о! вот вас-то мне и надо!) за три месяца умудриться почувствовать результаты! - лихо! аж завидно! (мне такого за всю жизнь не удавалось! правда! ну, не считая отрицательных, конечно...))

вот и поможите с этим шелтоном и его раздельной телегой, а то я думал-было, что следую его заповедям (руководствуясь табличкой, одолженной у девушек же, полёживавших в "дурке" на голодании под присмотром) а щас вот покачал-почитал поподробнее и понял, что "не фи гаааа!" - всё куда как запаристей и жёстче с этими самыми правилами раздельного п. ну и, естессно, запутался окончательно уже (и при том, в трёх с половиной соснах-продуктах, которые я обыкновенно и потребляю!)) что - обидно!))

так чего, неужели в самом деле, бананья вполне "катят" с инжиром и финиками?!? (а с курагой тогда - как?) и что - всё это дело можно ещё и простоквашей запить?!?!? - оч. странно, если так, ей богу...

ну допустим...

а мёд, значит ни в какой салат (ни фруктовый, ни овощной) не клади?! а когда его тогда есть - вообще отдельно от всего, и более никак?!?!

ну и наконец, моя любимая гречка (каковой, надо понимать, у фирмачей просто нет) это у нас что там - злак чтоль, крахмал и белок, или чего там? и можно туда масла-то растительного налить (и соевого соуса ещё б хорошо!!!) или нифига? а как тогда её есть?!?! и чего, и салатика даже из морквы с капустой нельзя перед гречкой поисть?!?!

ну вот, это так - вкратце, пока до ужина ещё далеко...)

[стареющий юноша в поисках (Доктор Хайдер)]

- если вы не отзовётесь...мы напишем в "спорт-лото"!!!))))

[Maximov]

Сообщение от стареющий юноша в поисках

так чего, неужели в самом деле, бананья вполне "катят" с инжиром и финиками?!? (а с курагой тогда - как?) и что - всё это дело можно ещё и простоквашей запить?!?!? - оч. странно, если так, ей богу...

стареющий юноша в поисках Я конечно не Sreda, но за себя отвечу, что да, бананы катят и с финиками и инжиром и простоквашей без особых проблем.

[стареющий юноша в поисках (Доктор Хайдер)]

катят, вот именно по соображениям этого самого раздельного питания? или же чисто по-человечески? (потому что мне то вот они что-то не покатили никак в таком странном виде, тогда как скажем салат с яблоками, апельсинами, мандаринами и чем-нить ещё...ну и бананами...и заправленый мёдом вот чисто по ощущениям - оч. даже! а по этому самому шелтону (если я правильно понял - такое есть не моги!)) вот отсюда и вопрос...

[стареющий юноша в поисках (Доктор Хайдер)]

да! а курага-то (наша любимая) она как - приравнивается к ост. сухо-фруктам, или же она тоже - нечто совсем другое? ( я чо-то не нашёл там ни одного упоминания почему-то...)

[Sreda]

стареющий юноша в поисках, спасибо за оказанное внимание. Какие уж у меня результаты (вздыхает легонько...), когда на форуме полно настоящих монстров и ассов голодания.
Скажу только, что я не заморачиваюсь по поводу раздельного питания. Соблюдаю несколько легких правил:
1. Пью до еды за 15-30 минут.
2. Мизер промышленно обработанной пищи - консервов, колбасы, хлеба, йогуртов, выпечки (список можете продолжить).
3. Мизер смешения вообще.

Передо мной не стоит вопрос курага+простокваша. Потому что я сначала выпью простоквашу, а через час поем кураги. А еще через пару часов бананы. А на ужин наверну капусту с морковкой, залитые одной чайной ложкой соевого соуса (или даже без оного).
Мне кажется, чем меньше мешаешь, тем лучше. Сам Шелтон говорил, что лучше есть как можно более однообразно в один прием пищи, и как можно более разнообразно в течение дня и недели.

Мне сложно запоминать много мелких правил, мне легче запомнить одно большое. А вообще есть мнение, что раздельное питание - не панацея.

P.S. Обсуждение, ИМХО, надо перенести в другое место, оно не соответствует теме.

[Sreda]

Сообщение от Maximov

Я конечно не Sreda, но за себя отвечу

Maximov, мне кажется, вы вообще очень ответственный и вдумчивый человек. У вас всегда такие содержательные посты. Расшаркиваюсь ножкой.

[Maximov]

Просто меня в садике за флуд били по попке )))

[стареющий юноша в поисках (Доктор Хайдер)]

Sreda,
нууу...Среда=не боец по раздельному питанию тогда!))

[Sreda]

стареющий юноша в поисках, я вообще не боец. Скорее штабист-аналитик. ))))
Вот заметила, что помидоры с картофелем дают брожение (это кислота+углеводы получается) - и ВСЕ! Я их никогда больше есть вместе не стану.