хочу очиститься и физически и духовно.

[Lidion]

Приветствую всех, кто будет читать мой дневник! Мне 32 года, рост 174 вес 57 кг. Цель голодания разгрузить организм от шлаков и токсинов накопившихся вследствие моего неправильного образа жизни и начать правильный, вредные привычки от которых надо избавиться это курение и алкоголь (пью редко но метко, как говориться ”Требую продолжения банкета”) а также очистить сознание чтобы понять чего же я хочу в жизни , познать себя в общем , а то что-то я в ступоре нахожусь последнее время . Проголодать хочу как можно дольше, сколько смогу. До этого максимум был 3 дня, и еженедельные суточные голодания.

1 –й день 28.08.2013
Вес 57
Кушать особо не хотелось в течение дня, может потому что курила сегодня, знаю, что это очень плохо, но сутра, как начала, так и пошло, завтра буду бросать. Пью тёплую кипячёную воду, она согревает, а то уже начинаю подмерзать, кисти рук холодные очень, но они у меня часто так из-за курения. Вечером сделала очистительную клизму с лимонным соком, завтра вечером ещё сделаю.

[Lidion]

2й день

вес 55.9
Самочувствие хорошее единственное, что при вставании темнее в глазах и голова кружиться. Ночью приснилось что поела и так досадно было от того что всё испортила. Ещё сквозь сон ощущала боль в левом боку, а конкретно где не помню, может быть почка может печень Не курю и не хочется ттт и есть не хочетсяСделаю сейчас комплекс упражнений и пойду, прогуляюсь пару часиков.

[Lidion]

Привет kapitan! А какой у тебя самый длительный опыт голодания? ( извини что на ты, так проще)

[Lidion]

Пока прогуливалась , увидела обёртку от шоколадки и появилась мысль о еде но быстро прошла, дома у меня соблазнов нет я перед заходом на голод доела дома все продукты так что холодильник и полки пусты, а в продуктовые магазины не захожу, сигарет тоже нет но у соседа угостилась одной и скурила, какая же это зараза! Видимо установка на голод сильней чем на отказ от сигарет, раз даже во сне ела а не курила...

[Lidion]

ну вот и подходит к концу мой 2й день голодания. Самочувствие хорошее, головной боли нет, но на всякий случай сделаю очистительную с солью на ночь. Воду пью когда и сколько захочется, зубы чищу влажной щёткой без пасты, налёт на языке убираю ложкой. В животе бурчание продолжается… мечтала о драниках и капустных оладушках.

[Lidion]

3й день

вес 55.3

Проснулась с сильным сердцебиением аж в животе отдавалось пульсацией и при вставании и ходьбе темнеет в глазах, слабость, хочется быстрее присесть. Поэтому пролежу весь день в постели, если не полегчает.

Спасибо kapitan!Я тоже поздравляю тебя с началом голодания и желаю нам бросить курить! За 2 дня голодания я скурила 11 сигарет. Что можно делать специально для бросания я не знаю, бросала всегда без помощи пластырей и т.д. А на голодании только водичку пить, когда захочется покурить. Да это и произойдёт само собой сегодня например такое самочувствие у меня что не до курения да и умом понимаю, что ладно первый, второй день курила, но на третий уже совсем вредно даже опасно, такая нагрузка на организм и эффект очищения от голодания сводится на нет. А после голода уже не захочется загрязнять свой организм.

[Lidion]

После обеда мне полегчало поэтому пошла прогуляться, дошла до речки присела на лавочку почитать книжку но через полчаса замерзла, пришлось вернуться домой. Успела скурить уже 3 сигаретыраньше мне удавлось бросить курить в один день только одним волевым решением, один раз на 3 года , другой на 6 мес. Отмечали получение диплома и я под алкоголь выкурила сигарету и пошло поехало... Не хочу быть курящей! Завтра буду держаться!

[Lidion]

3 й день прошёл нормально за исключением утреннего недомогания и изжоги.

Kapitat ,у меня цели озвучены в теме и в 1м посте, не хочу опять переписывать.

[Lidion]

Всё выхожу, это моё второе 3х дневное голодание , сделаю ещё пару 3х дневных и пойду на более длительное, а то пока не готова. Надо постепенно всё-таки. [COLOR=До свидания! Всем желаю удачного голодания , здоровья, бодрости , красоты и стройности! Kapitan так держать![/COLOR]