Обновление и оздоровление

[Vitaminka]

Здравствуйте, форумчане!
Решилась я на очередное голодание. Ранее имеется опыт 3-,5-,7-дневного голодания. Цели на этот раз: очищение организма, похудение, восстановление работы кишечника (+отказ от слабительного). Хочется все сделать как следует, провести 10-дневный голод без срывов и завершить его правильным выходом.
Мне 21 год, вес в норме - 60 кг. Имеются проблемы со стулом. Принимаю слабительное, хотя и знаю, что это не хорошо. Последний раз в силу болезни решила отказаться от таблеток, в итоге туалет не ходила неделю. Поняла, что нужно принимать меры. Я не доверяю медикам, поэтому решилась на голодание. Начинаю завтра, сегодня готовлюсь: пью воду, жую овощи

[Vitaminka]

День первый

Вес - 59,5. рост 170.
День прошел нормально, есть не хочется. Оно и понятно: организм еще разгружается от пищи прошлого дня, поэтому дискомфорта не было
Голова не болит, язык чистый, без налета. Пью много воды. После учебы гуляла около часа. Пришла домой и упала спать. Кстати, спать хочется больше обычного, но радует, что эта потребность активируется во 2ю пловину дня.

[Vitaminka]

День второй

Вес 59,1

Прошедшей ночью спала хорошо и крепко, правда пролетела ночь достаточно быстро...
А вот день показался мне оооооочень длинным. Бегала весь день то там, то тут... Самочувствие в общем можно оценить на 7: голова не болит, слабости нет, язык покрылся налетом, настроение хорошее. С утра даже не было желания пить. К вечеру разыгрался аппетит, который благополучно заглушился водичкой
Мерзнут руки и ноги, пью горячую воду, чтобы согреться. По-прежнему не покидает сонливость.

[Vitaminka]

День третий

Вес 58,6

Вчера долго не могла уснуть, крутилась с боку на бок....черт знает что. Но при этом умудрилась выспаться Утро выдалось бодрым, состояние отличное. Голова ясная, слабости нет. На языке налет, стараюсь его смывать. Запаха изо рта нет. Чувство, будто внутренней энергии хватит на атомную бомбу По-прежнему мерзну, пью теплую воду. Вечером приняла горячую ванну...красота
Что-то происходит в моем животе сегодня...не то желудок с голодухи буянит, не то кишки дерутся)) Поживем - узнаем что это, надеюсь, что это к улучшениям.

[Vitaminka]

Отписываюсь за прошлые дни.

День четвертый

вес 58,3

Плохо спала ночью, постоянно хочется пить. На языке налет, плохо смывается. Не могу сосредоточиться на учебе, и это напрягает больше всего. В остальном никаких изменений.

День пятый

вес 58,1

Провела день в постели, валялась. Общее состояние неплохое, но кружится голова. За весь день не попила воды, вышло 24-часовое сг.

День шестой

вес 57,1

Язык почти чистый, запахов нет. Очень кружится голова, это несмотря на общее нормальное состояние. Есть не хочу, но присутствует сильная жажда. Жутковато смотреть на свое отражение в зеркале...впали щеки, бледная кожа, круги под глазами, стали торчать кости. Мде...

Как-то мне в этот раз тяжко дается голодание... возможно из-за критических дней. Ходила вечером в вет.аптеку за лекарством для питомца, потеряла сознание на улице...
Стала подумывать о том, что пора завязывать и выходить, пока хуже не стало. Но посмотрим, что будет завтра

[Vitaminka]

День седьмой

вес 57,3

Спала хорошо, но просыпалась среди ночи пару раз..мучила жажда.
День прошел относительно спокойно. Состояние нормальное, только ленивое и сонное, слабости практически нет. Язык очистился, голова более-менее ясная. Пью воду.
Настроения нет совершенно... в ожидании выхода.

[Vitaminka]

День восьмой

вес - 56,7

День девятый

вес - 56,0

Итак, за эти дни ничего особенного не наблюдается, все как и прежде. Самочувствие хорошее, но сон плохой. Завтра последний день пью воду и в пятницу выхожу. Выходить планирую на соках.