Упражнения для Глаз (ищу)

[Тэнь Уань]

Хотел бы вылечить свои глазки. На одном -1,2 на другом - 2,5. Кажется так. Ну они ещё краснеют часто. Не могли какие-нибудь упражнения описать?

[Jseven]

В городе хорошее зрение необходимо только для того, чтобы рассмотреть номер приближающегося троллейбуса, хотите хорошо видеть вдалеке - станьте лесничьим.

[barmalini]

Здесь найдете, что просили.
http://barmalini.blogspot.com/2006/12/blog-post_01.html

[M.P.]

Еще при этом погулять где-нить на природе, или просто далёко смотреть ))

[Jseven]

или монитор хороший купить и яркость поставить человеческую (мпаленькую, и белую точку - 6500 градусов).

[Александр Катион]

Я делаю зарядку для глаз утром вместе с основной зарядкой.
Хотя у меня таких проблем нет как у Вас.

За компом я тоже довольно много провожу времени. Но когда чувствую что глаза начинают уставать иду на улицу и смотрю подальше.
Раз или два в день хожу на океан и тоже смотрю вдаль.

Хорошо помогает для выносливости глаз - сыроедение раз в два месяца по 10 дней - в час дня - яблоко - в 16,00 помидор - в 20,00 100 гр. грецких орехов. Время и количество примерное конечно.

Каждый день играю в баскетбол - тоже хорошо для глаз.

И конечно питание умеренное и по возможности полезное.

[Ксения]

Попробуйте перед сном делать примочки из крепкого чая или укропа, хорошо снимает усталость глаз, снимает жжение. И кушайте в сезон побольше черники, вашим глазкам это понравится.

[Jseven]

Вот все постоянно говорят про чернику, что это полезно для глаз.
Я все лето ел чернику что называется "с куста" на болоте, очень вкусная ягода, но по правде сказать, не заметил никаких изменений, уверен, что свежие ягоды полезны для всего тела, но прозрения особого увы не произошло, может потому что и так все неплохо вижу.

[Mariam]

ношу линзы, привыкла, удобно
не знаю, насколько это полезно...

[_vr_]

Я тоже носил линзы, причем довольно долго, года с 90-го. Сначала все было вообще супер, они абсолютно не мешали. После 10-ти лет ношения очков я линзы вообще воспринимал как чудо. Но где-то после десяти лет ношения уже линз начались проблемы, глаза стали уставать от линз, возникало раздражение, ощущение инородного тела в глазу и т.д. Конечно, все это можно купировать различными средствами, да и линзы я носил весь день, снимал только на ночь, а это тоже не гуд. Короче, пришлось мне вернуться к очкам, линзы надевал только при необходимости, на пару часов, да и то неудобно было. А пару лет назад сделал LASIK, так врач сказал, что у меня очень тонкая роговица, и это вполне может быть связано с ношением линз. В результате на одном глазу зрение не 100%, не решились срезать большой слой. После LASIK пока все хорошо, посмотрим, что будет через 10 лет.