Первое длительное. Великий пост 2014

[Рок-н-ролл]

Здравствуйте!
Ну вот и подошло незаметно назначенное время. Сегодня
ВТОРОЙ ДЕНЬ голодания.
Сделал контрольные измерения.
Вес 87,0
Жир 26,0
Вода 50,8
Мясо 38,7
Кости 14,1
Гликоген 2958
Объем Т 96

Измерения делал электронными весами (кроме ОТ), на точность полагаться нельзя, но динамика отслеживается отлично. Позавчера (в воскресенье) хорошо покушали на природе (до 20.00), вчера слабительное, завтра будет клизма. Лёгкое чувство голода, но терпимо.

[Рок-н-ролл]

Здравствуйте!
К сожалению, все эти дни был очень загружен, поэтому не заходил. Ну а теперь по-подробней.
ТРЕТИЙ ДЕНЬ голодания.
Вес 85,9 (-1,1, всего -2,1)в первый день не взвешивался, поэтому приму, что начал голодать с 88кг. Семидневное голодание месяц назад я закончил с весом 86кг, и задачу ставил не перевалить 90.
Остальные измерения писать не буду, через неделю подведу промежуточные итоги.
В обед поехали на термальные источники, накупался в ледяном бассейне, нагрелся в горячем, приехали поздно вечером, уставшие, сделал клизму, и просто вырубился спать. Кстати, по поводу воды мысли. У нас в Майкопе, в районе где мы живем, из под крана идет так называемая «серебрянка»- талая вода с гор, течет самотёком. Хлоркой немного попахивает, но реально ВКУСНАЯ. Столешников настоятельно рекомендует пить т.н. «живую» воду, т.е. из колодца, родника. Родник у нас тоже рядом есть. Так вот, вода из родника, этого, и ещё двух разных, менее вкусная, чем из-под крана! И, когда я решил голодать чисто на родниковой, три для побаливал желудок, крутило его как-то, дискомфортно было. Перешёл на обычную воду- всё прошло и пить приятнее. Так что я голодаю на своей воде.
ЧЕТВЁРТЫЙ ДЕНЬ голодания.
День начался в 4 утра, когда мы с ребятами выехали на подводную охоту (увлекаюсь немного). Соответственно, измерения не делал. Весь день парни хотели меня накормить. Но ничего. Кушать не хотелось, а когда залез в воду, вообще о голоде забыл. Кстати у меня гидрокостюм летний (5мм), а вода пока холодная, ещё месяц назад через пол часа вылетал из воды от холода, а вчера часа четыре проплавал, так и не замерз, потом ещё в озере помылся, искупался! Сразу бодряк, самочувствие- супер, настроение великолепное! Правда, по пути домой уснул в машине. Приехал домой, часа три чистил рыбу. Засолил таранки килограмм 10. Потом лёг спать. Спиться нормально, высыпаюсь хорошо.
ПЯТЫЙ ДЕНЬ голодания.
Вес 83,7 (всего за четыре дня -4,3) Сильно падает. Вода выходит, наверное.
С утра уехал в Краснодар, заказал на Паджерика силовой бампер, лебёдку, и ещё по мелочи, раз уж ударил, так затюнингую, чтоб в лес не стыдно было заезжать.
Купил тренажёр для пресса, буду усиленно качать. Да, фотки скоро выложу промежуточные, результат голодания уже заметен.
Завтра вечером снова в Краснодар, на концерт, приезжают Тараканы!:alienda nce: Жена отпустила, хоть и праздник её, и сама не прочь съездить. Но не судьба.
Кушать хочется только если запахи вкусные, вот по Меге ходил, захотелось. А так пока терпимо. Идем дальше! Планы наполеоновские!

Сообщение от Света55

...Жень , ник у тебя ...
Я ж тебя потеряла тут . Каждый день смотрела, где твой дневник. Появился. Обрадовал.
Уже разные мысли были, может решил плюнуть)) с другой стороны боец не отступает. Точно. Здесь. В строю.

Привет, Светочка! Ник... Ну, что ж поделать... Насчёт передумал- не, пока настрой очень решительный. Спасибо за поддержку!

[Рок-н-ролл]

ШЕСТОЙ ДЕНЬ голодания.
Вес 82,5 (-1.2, всего -5,5) Да, достаточно хорошо вес падает, жена говорит, сильно похудел.

Ну, значимым событием для меня была поездка на концерт группы Тараканы! Офигительно оторвался, напрыгался, наорался,:super : хотя тяжеловато всё-таки на голоде. Кстати, солист Дмитрий Спирин- вегетарианец. Прикольно: панк-Вегетарианец. Купил вегетарианский календарь, взял автограф, и сфоткался с ним. Вернулся довольный домой в 2 часа ночи, самочувчтвие хорошее. Фотку выкладываю.

СЕДЬМОЙ ДЕНЬ голодания.
Ну вот и подошёл я к границе, за которой не разу не был. Настрой боевой, так что двигаемся дальше. Сделал измерения, и немного выводов.

Вес 82 (-0.5, всего -6)
Жир 24,3 (всего -2)
Вода 52,0 (всего +1,4 )
Гликоген 2851 (всего -122)
ОТ 90 (всего -6)
Вес падал сильно, но сегодня замедлился. Процентное содержание жира и воды вообще не изменилось по сравнению со вчерашним, а в общем изменилось в лучшую сторону. Если раньше по таблице у меня было «чрезмерно избыточный вес», то сейчас на границе между «избыточный вес» и «нормальный». Гликоген уменьшался на 20-30 ед. в сутки, сегодня на 11 всего. Наверное, криз где-то на подходе. Да, талия уменьшилась на 6см, что не может не радовать. Носил уже два года 54й размер, сегодня купил джинсы 48(!), совсем немножко в обтяжку, но я с расчётом, что ещё долго голодать. Да и пресс качаю теперь каждый день. Эта неделя на голоде идёт у меня очень активно, но мне нравится, дни быстро летят, а успеваю сделать намного больше, чем обычно. Ну, двигаем дальше!

[Рок-н-ролл]

ВОСЬМОЙ ДЕНЬ голодания.
Ну вот, тут я ещё ни разу не был. Не писал про клизмы. Делаю каждый день, выходят какие-то шарики (каловые камни?) – извиняюсь за подробности, и тёмно-коричневая вонючая вода, почти чёрная, после чего самочувствие немного улучшается. Воды пью где-то по 3-4 литра в день, моча всегда светлая, прозрачная. На языке небольшой жёлто-белый налёт. Чувство голода с первого дня на одном уровне- кушать почти не хочется, при мыслях о еде слегка усиливается, если чувствую вкусные запахи- сильно усиливается. Но стакан-два воды, и всё, кушать не хочется. Взвешивался сегодня

Вес 81.3 (-0,7, всего -6,7) Уже не так сильно уменьшается, но ещё и не 200-300 грамм.
Вот, пока всё. Завтра еду в Санкт-Петербург на пару дней, оттуда во Владик, так что контрольные измерения будут по приезду. Я так рад! Там прошли мои лучшие три года жизни! Правда, давно это было… Надеюсь, и голод легче перенесётся в дороге да в делах.
Пока!