Начало новой жизни

[Асель]

Здравствуйте! Сегодня четвертый день моего голодания на воде. Это голодание у меня не первое, голодала два раз по 4-5 дней. Во время беременности и после родов набрала большой вес. После родов в феврале 2012г, при росте 158, весила 75 кг. За 2 года никак себя в руки не могу взять. В это лето решилась поменять свой образ жизни. Я не курю, не употребляю алкоголь. Моя самая вредная привычка- это еда. Еда жирная, сладкая в большом количестве, ну и конечно же употребляю ее на ночь. Из за большого веса у меня появилась отдышка при ходьбе, учащенное сердцебиение, проблемы с желудком, возможно с печенью. С весны этого года Я стала ограничивать себя в еде, старалась уменьшить свой рацион, но все равно иногда у меня был жор. И всегда ела так, как в последний раз. В начале июля в интернете нашла сайт о лечебном голодании. И решила , что для меня это самый лучший вариант. Впервые в голод ушла 4 июля. продержалась 4 дня, выходила на овощах и гречке. после 4 дней выхода , снова ушла в голод на 5 дней. выходила так же на овощах и кашах. 24 июля сорвалась, у меня был жор до 6 августа. 6 августа снова ушла в голод, в этот раз решила завести дневник. Надеюсь он мне поможет выдержать мой голод.
Итак мои параметры на начало голода(6 августа)
рост:158
Вес: 66
обхват груди: 86
обхват под грудью: 79
обхват бедер: 108
обхват талии:84
обхват бока: 98
На четвертый день
вес: 62
Обхват груди: 85
обхват под грудью:75
обхват талии: 79
обхват бока: 93
обхват бедер: 104
Так , как живу в деревне , утром встаю рано, в 6 утра. Дою коров, угоняю в табун. После иду пешком, где то 5км. Затем поливка огорода. Минут 15-20 кручу обруч. Как то пыталась бегать, но быстро выдохлась. В течении дня стараюсь делать упражнения( махи ногами, качаю пресс, наклоны, приседания, прыжки на скакалке, кручу обруч). Ну и конечно занимаюсь с ребенком, вечером прогулка около часа- двух, иногда бывает и три. На четвертый день голода состояние хорошее. Чувство голова присутствует только во время еды, или когда кормлю ребенка. Клизму делала вчера.Перед началом голода и в первые два дня голода, пила слабительное сенаде. От поддержки и советов не откажусь

[Lana12]

Удачи! Главное- не сворачивать с намеченного пути.

[venera1979]

Удачи, держись - сколько планируешь голодать

[Асель]

Сообщение от venera1979

Удачи, держись - сколько планируешь голодать

Планирую дней 7, но если смогу то хотелось бы на 14-21

[Асель]

Сообщение от Lana12

Удачи! Главное- не сворачивать с намеченного пути.

Спасибо, за поддержку

[Асель]

Вот и подошел к концу четвертый день моего голода на воде. В этот раз намного легче переносится, чем в первый раз. Возможно потому что я морально готовилась и готова к голоду, хотелось бы в длительное уйти. День прошел в обычном режиме. Вечером баня. Никогда не любила парится, но последние три дня сижу минут 20 и поддаю пару. В начале тяжко конечно было, но сегодня мне даже понравилось. Буду ходить в баню каждый день если получится. Клизму не делала. Состояние хорошее, настроение отличное. Воду сегодня пила меньше, намного меньше чем в первые два дня. В первый день я литров 6 выпила, Сегодня вошла в норму , 2 литра. Да кстати, на счет сна, раньше страдала бессоницей, эти дни сплю как убитая. Всем добрых снов и удачного голодания.

[Асель]

Всем доброе утро! Сегодня пятый день моего голода. Утром проснулась раньше будильника на полчаса, немного подташнивало, была слабость. До 6 расходилась и норм. Чувство голода не было. Язык белый, и неприятный запах изо рта. Я чищу зубы, язык счищала ложкой. Сегодня был самостоятельный стул, делала клизму позавчера. Пока желания ее ставить нету. Мне кажется , помогает баня. Решила не делать ее, пока плохо не будет. Ну что могу сказать, мне нравится мое нынешнее состояние, иногда урчит в желудке, но есть не хочется. По весу сказать ничего не могу, весов нет, завтра с ребенком пойдем в больницу, взвешусь. По объемам живот и бедра уменьшились на 1 см, что не может не радовать. Я стала добрее, даже окружающие заметили. Мама переживает, конечно, говорит так нельзя , надо хоть чаю пить с утра с сахаром. Я ей говорю, что пью утром. Прям как в детстве)))
Живу я с родителями в своем доме, в небольшой деревне с населением в 300 человек. Так получилось , что я не замужем. Есть дочь 2г6м. Голодаю , прежде всего, что бы изменить жизнь , конечно в лучшую сторону. В сентябре с дочкой поедем в санаторий на лечение. Хочется до этого времени , прилично выглядеть. Настроена серьезно, потому что жить с этим жиром уже не возможно. Дневник меня хоть дисциплинирует. Ну все , теперь вечером отпишусь. Всем хорошего дня и удачного голода

[venera1979]

Асель, Молодец, держизь. Если очень хочется и жизнь изменится. Я сама ни когда мужским вниманием обделена не была (коллектив на работе мужской) всего в жизни добилась сама, должность, дом купила, машину, но вот как то замуж сильно ни кто не предлагал - в 26 лет родила для себя сына и как у меня поперла, предложений пошло куча. Мужа выбрала самого лучшего из всех, перспективного и надежного. Живем 9 год. Так вот я к чему - ребенок не помеха, а в моем случае наоборот, у меня все с его рождением все и началось. и у вас начнется. Вот поедите в саноторий красивая и встретите свою судьбу

[Асель]

Сообщение от venera1979

Асель, Молодец, держизь. Если очень хочется и жизнь изменится. Я сама ни когда мужским вниманием обделена не была (коллектив на работе мужской) всего в жизни добилась сама, должность, дом купила, машину, но вот как то замуж сильно ни кто не предлагал - в 26 лет родила для себя сына и как у меня поперла, предложений пошло куча. Мужа выбрала самого лучшего из всех, перспективного и надежного. Живем 9 год. Так вот я к чему - ребенок не помеха, а в моем случае наоборот, у меня все с его рождением все и началось. и у вас начнется. Вот поедите в саноторий красивая и встретите свою судьбу

Спасибо. Я сама замуж особо не стремлюсь, сейчас редко встретишь достойного человека, ну или я просто не там искала. Сейчас моя задача поставить дочь на ноги, отдать в сад, в школу.....Самой устроится на работу, уехать из деревни. Для этого мне надо поменятся, уйти из этой 3х летней депресии, постоянной жрачки, раздражительности и злости. Надеюсь голод мне в этом поможет. Пока все идет нормально, меня это радует, все же в этот раз намного легче.

[Асель]

Кто нибудь знает как выходить, когда денег и купить фрукты и соки для меня проблема? В огороде есть овощи, но они еще не все подошли. Можно ли выходить на огурцах? Много читала нигде не встретила о таком выходе.