Как относиться к 24 часовому голоданию?

[Аданель]

По мере чтения форума и общения здесь у меня созрел вопрос. 24 часовое голодание - это что? голод или все-таки банальная разгрузка организма. На форуме как-то мнения разделились. Брег, говорит, что 24 часа - это вполне голод. Многие здесь проводят еженедельные суточные голодания. Но и не меньше форумчан говорят, что 24 часа - это не голод. Так как?

На своем опыте могу сказать следующее. Я уже дней 10 голодаю день через день. Хотя не знаю голодаю ли....НО...результат чувствую. Я конечно понимаю, что этот результат меньше, нежели, если было бы полноценное пятидневное голодание. Но торопиться мне некуда...тише едешь, дальше будешь. А Результат следующий. К голодному дню мой организм сразу же готов, он и есть-то не просит в этот день. А ощущение легкости замечательное. Идут процессы очищения, в голодный день учащается мочеиспускание и могу 2 раза сходить по-большому. Утром в день голода язык обложен гораздо сильнее, нежели в день еды, чищу. За 10 дней потеряла около 3 кг, думаю безвозвратно. Когда приходит время есть, то хочется фруктов и овощей, максимум каши - на сладкое, мясо и подобное даже не тянет. Я имею опыт 3 и 5 дневных голоданий, но для меня они переносились гораздо тяжелее, нежели сейчас. Да и на выходе жор нападал...
Так как? 24 часа - это голод или я себя обманываю и эффект у меня скорее психологического, нежели физического характера?

Заранее спасибо за ответы.

[Rooslan]

А как по вашему 24 и 36 - одно и то же?
Например, я хоть и голодаю по Брэггу, но 24 часа для меня это несерьезно. Зато 2 раза в неделю по 36 - это голодание. Самое настоящее. Потому что главное это периодичность, причем - безостановочная.
Голодания по 5, по 10, по 30 и по 100 дней это уже не "будничное" голодание. Но все же - голодание - также.

[Elios]

голод - неядение, временный отказ от пищи.
Голод - запуск внутренних процессов на самоедство и обновление себя.
любая временнАя дельта между приёмами пищи является голодом.
24 - голод, 36 - ещё не Голод, но уже и не просто голод.
настоящий Голод раньше трёх дней не наступает, а просто голодом можно сколько угодно баловаться.

[Iurii]

Сообщение от Аданель

24 часовое голодание - это что?

разгрузочный день... просто отдыхает немного ЖКТ и проходят мелкие текущие чистки. просто по 1 дню в неделю можно добиться неплохих результатов. а если ещё сменить питание в сторону сыроедения то вообще будет супер.

Сообщение от Аданель

Но торопиться мне некуда...

вот с этим я полностью согласен. надо постепенно оргаизм приучать без шоков если нет срочного повода для длительного голода.

Сообщение от Аданель

тише едешь, дальше будешь.

от того места куда едешь ))

Сообщение от Аданель

К голодному дню мой организм сразу же готов, он и есть-то не просит в этот день

это у вас уже настрой на голод... это хорошо!!!

Сообщение от Аданель

За 10 дней потеряла около 3 кг

я вот сейчас за неделю 5 скинул при росте 192 и начальном весе 73.

Сообщение от Аданель

Так как? 24 часа - это голод или я себя обманываю

ммм......... ну это глядя с какой стороны посмотреть... если взять определение аппетита и голода, то - это голод. а если смотреть на то что у вас ещё внутри осталась еда и организм ещё не перешел на внуреннее питание, то - нет. просто многие на этом форуме воспринимают голод менее 3-х суток не как голод, а как просто разгрузочные дни.

[Аданель]

Сообщение от Iurii

я вот сейчас за неделю 5 скинул при росте 192 и начальном весе 73.

Это за пять дней голода? Если да, то часть восстановиться с переходом хоть на какое-то питание. А если нет, то расскажите как?

Сообщение от Iurii

просто по 1 дню в неделю можно добиться неплохих результатов.

Так именно и результаты важны, а не сам процесс. Можно идти к чему-то 20 голодных дней, а можно год, но с еженедельными голодовками. Результват по оздоровлению организма, насколько я понимаю, будет примерно одинаков.

[Elios]

Сообщение от Аданель

. Результват по оздоровлению организма, насколько я понимаю, будет примерно одинако

не совсем. можно выкопать яму глубиной 10 метров, диаметром метр, а можно траншею 10 в длинну и ростом по пояс. Энерго-времязатраты почти одинаковы, но траншея для столба не очень подходит, как и яма для кабеля.
Маленький голод - это отдых, большой - починка.

[Jseven]

Сообщение от Iurii

я вот сейчас за неделю 5 скинул при росте 192 и начальном весе 73.

4 из них - это вода и гликоген, вернутся через столько же дней.

[Iurii]

Сообщение от Jseven

4 из них - это вода и гликоген, вернутся через столько же дней.

хорошо бы, а то достали все что совсем на кощея стал похож...
после перехода на сыроедение и так около 4-х кг сбросил.

[Алексаша]

В организме человека - около 500 гр. гликогена, запасов его хватает на 18 - 24 часов. 1 грамм гликогена удерживает 4 грамма воды. Суточное голодание? Ну истратили гликоген. И что? Ну "сбросили" 2 кг. воды. И что? Через пару дней все восстановилось. Хотя, конечно, организм отдыхает, и какие-то процессы подстегиваются.
В Вашем случае гликоген вряд ли восстанавливается, но и механизм внутреннего питания, по-моему, не запускается. На мой взгляд, это какой-то эксперимент над организмом. По мне, так лучше честно проголодать пару недель.
Опишите долговременные результаты, будет интересно.

[Elios]

Алексаша,
факт из жизни: разъевшись за прошлую зиму с 58 кг до 78 (!), я в марте день ела - день не ела, то есть понед, среду и пятницу ставила полностью голодной, как сухим так и мокрым. Я за месяц скинула 7.5 кг!