Вот и прошло 3-и месяца сладкой жизни. Опять пора...!

[Максим чубик]

Как и планировал после предыдущего голодания 3 месяца назад
http://golodanie.su/forum/showthread...569#post919569
приступаю к новому... по Бреггу. Раз в квартал. На протяжение квартала голодал по вторникам. За праздники немного отъел пузо.
Стартовый вес: 97 кг. (рост 196 см.)
Количество дней : не планирую... как пойдет (не менее 5-ти... и врядли более 20-ти)
Вообще предыдущим голоданием (11 дней) остался доволен. Вес впринципе удавалось удерживать.
День 0. Вход.
В 15.00 "классически" для себя съел 3-и куска торта… и что-то ещё, подумал если вечером всё выйдет в унитаз… то получу кайф на последок. Это конечно не правильно.... но последние дни только жрал и жрал.

Вечером планирую 19.30 Тюбаж (10 мг. магнезии) + столовая ложка лимонного сока. Грелка. 20.00 Очистка кишечника (40 мг. Магнезии + сок одного лимона). Сделал по факту около 24.00. Вечером увы опять наделал много ошибок... съел суп и салат из сыра плавленного. Спустя пару часов, как и писал, запил все магнезией. Как и в прошлый раз... ночью в туалет не потянуло. Вот уже и наступило утро следующего дня. Небольшой жидкий стул. Жду опорожнения кишечника (или покрайней мере его части). вечером возможно сделаю клизму(ы)



ОСНОВНОЙ ДНЕВНИК
http://golodanie.su/forum/showthread...323#post935323

[Максим чубик]

День 1.
Вес 93, -4.0 кг - это отвес за две ночи и 1-й день. Повыходила еда походу, которую так активно ел. Вернее то что от неё осталось. Отсюда вывод: что даже дня голодания в неделю, достаточно для поддержания стабильного веса.(как писал Брегг)
Давление 123/77, Пульс 43
Температура 36,1
Бедра/талия/грудь 103/83.5/101
Самочувствие: Хорошее
Тяга к еде: нет
Вода: Планировал не пить, но выпил 500-700 мл... тело подсказало, в кишечнике, ещё еда, нужно её чем-то проталкивать.
Клизма: вечером, взял воду из под крана (поленился кипятить) и добавил 5 мл. яблочного уксуса.
Сон: Отличный

[Максим чубик]

День 2.
Вес 91.0 Отвес за день(кг): -2.0 (всего -6.0)
Самочувствие и настроение: Хорошее. Радует, что вес падает. Радует что сила воли, хоть какая-то, но есть. Посмотрел про Диету Дюкана... так как слышал о ней последние два дня... можно будет потом поэкспирементировать. Задумался про анорексию... и задался вопросом ... может ли голодание привести к анорексии? пока ответа не нашел.
Тяга к еде: нет
Вода: воду не пил, но умудрился выпить 150 мл вина...
Клизма: нет (планирую делать каждый вечер... в первую неделю)
Сон: Отличный, местами снилась какая-то еда... но так...мельком

[Максим чубик]

День 3.
Вес 90.5 Отвес за день(кг): -0.5 (всего -6.5)
Самочувствие и настроение: Не очень. Легкая слабость, легкая вялость. Чем больше занят чем-то, тем легче. Ещё мешает легкая депрессия, которая началась недели две тому. Из рота начал выделяться неприятный запах. Начал появляться привкус ацетона.
Аппетит: нет
Вода: выпил около 2 литра теплой воды... пару раз бросил мяту.... также съел мед ... сумарно полчайной ложки... . Почитал о чаях и меде... кто-то за ... кто-то против... кто-то называет что это не голодание а диета. Брегг пишет о меде. У Ворошилова тоже есть. Один человек написал на форуме, что каждый выбирает себе сам. Я слушаю свое тело. Мне пару капель меда и пару листьев мяты в кружку... подходит. А там видно будет
Клизма: нет (хотя планировал), тело вечером не хотело её, а утром просто не успел или лень. На 4-й день вечером обязательно нужно.
Сон: как обычно. очень крепкий. заснул как обычно быстро

[Максим чубик]

День 4.
Вес 90.0 Отвес за день(кг): -0.5 (всего -7.0)
Самочувствие: Отвес стал маленький, думаю связано с большим количеством воды, и возможно с полчайной ложки меда в день. Вялости не было. Были разные события в жизни, где нужно было принямать самое активное участие, поэтому ни о чем другом уже не думал. Как я уже писал...Чем больше занят чем-то, тем легче. Не покидают амбивалентные мысли... с одной стороны я знаю зачем голодаю, верю в пользу, горжусь тем, что какая-то сила воли да есть... с другой для меня беспокоит какое-то издевательство над собой, лишение чего-то(еды), и мысли (редко), что голодание может принести и вред. Так как это эксперимент над собой, результаты, могут быть разные. Пока решил голодать дальше.
Белки глаз пожелтели (хотя они у меня и так порой бывают с намеком на желтизну). Привкус ацетона, пока пропал.
Аппетит: нет
Вода: выпил около 2 литров теплой воды... опять мед ... сумарно полчайной ложки... Пожувал одну жевачку... поидее не нужно... было
Клизма: да. немного каловых камней... или остатков кала. клизму делал градусов 20, что насторожило... так то что я вроде влил в себя больше, чем вышло... может неправильно делал... и поднимая таз ... что то загнал поглубже в кишки... буду читать про клизмы опять
Сон: крепкий, снилась еда, что я подхожу нюхаю, но не ем. Может сказалось то, что вечером дома нюхал пиццу.
Давление: 105(-18) / 82(+7) , Пульс 57
Температура: 36,4 (+0.3)
Бедра(ягодицы)/талия/грудь: 105 (0) / 82(-1.5) / 96(-5.0)

[Максим чубик]

День 5.
Вес 88.4 Отвес за день(кг): -1.6 (всего -8.6)
Самочувствие: Отвес больше, может потому что воды мало пил
Вялости не было. Привкус ацетона появляется периодически. Свой минимум 5 дней я выполнил. Это радует. Какой будет факт, пока не знаю. Подбадривают цифры 88 кг, которые я увидел на весах, это дополнительно вдохновляет. В студенческие годы, весил 81 кг... правда был достаточно худоват. При прошлом голодании минимальный вес был 89.8 (при старте 101). Поставлю пока промежуточную планку-цель 85 кг. (осталось 3.4 кг).. это 2-3 дня... а там видно будет.
Аппетит: нет, хотя запахи еды раздражают... стараюсь их избегать.
Вода: выпил около 0.5 литров воды
Клизма: нет
Сон: не мог долго заснуть
Моча: темновата, думаю из-за малого объема выпитой воды

[Добродей]

держись! я два раза по 25 дней "голодал " на лимонаде (мед+вода+лимон), физические ощущения незабываемые, суставы гибкие, энергии море, а вот психологически стало страшно и угнетало немного, потому и сошел с дистанции.
жди прилива энергии, если организм не сильно загажен, обязательно будет.

[Максим чубик]

Сообщение от Добродей

держись! я два раза по 25 дней "голодал " на лимонаде (мед+вода+лимон), физические ощущения незабываемые, суставы гибкие, энергии море, а вот психологически стало страшно и угнетало немного, потому и сошел с дистанции.
жди прилива энергии, если организм не сильно загажен, обязательно будет.

Спасибо за обнадежывающие слова и поддержку. Она так сейчас необходима. Насчет "лимонада"... я в раздумиях... эксперементирую... думаю, что если будет плохо, будут добавлять лимонад. Психологически тяжело, дипрессия.

[Добродей]

Сообщение от Максим чубик

Психологически тяжело, дипрессия.

Вот бы разобраться в себе, откуда берется депрессия и чувство угнетенности? Может быть и правда паразиты влияют на наше настроение?
Привожу отрывок с этого форума: "На 60-й проснулась от душивших меня слез %) , непонятно по какой причине, рыдала от души несколько часов, хотя плаксивость не мой конек, уже и не помню, когда плакала до этого последний раз. Беспрестанно всхлипывая и утирая слезы))), сделала клизму- с желчью вышли два мертвых аскарида. Плакать резко перестала, зато несколько раз вырвало от брезгливости."

[Максим чубик]

День 6.
Вес 88.0 Отвес за день(кг): -0.4 (всего -9.0)
Самочувствие: Вялость. Депрессия. Легкий привкус ацетона появляется периодически. Вес стал падать очень медленно. Состояние хреновое. Настроения нет. Ходил с рюкзаком 20 кг, по делам... тяжелова то.... хотя терпимо. Сейчас (утро 7-го дня) Понедельник на работе... день тяжелый ...вдохновения и желания что то делать 0. Сейчас лег бы и спал. Странное состояние в нижней части живота... иногда что-то буркнет... и странное необычное состояние.
Аппетит: нет.
Вода: выпил около 1 литра воды и полчайной ложки меда
Клизма: да, вода из подкрана(опять поленился кипятить), прохладная, добавил столовую ложку яблочного уксуса. Зрелище было не из приятных. Каловые камни, всё темное, откуда его взяло. Толи старые остатки, то ли шлаки, отходы эндогенного питания (если оно уже включилось). Подумал, что хорошо что сделал, а то столько гадости внутри. Пока буду делать по вечерам.
Сон: не мог долго заснуть, вообще не выспался. Чуть замерз.
Моча: более менее