ну очень хочется похудеть

[блонда]

Всем привет,читаю форум давнооо. И вот начиталась и понравилась мне идея диеты анорексичек про яблоко и мед.Чистить организм никто не запретит и как говорит моя соседка мало кушать-дольше жить.
Итак суть моего эксперимента:
4-х разовое питание в течении 34 дней.
Один приём пищи это 1 ч.ложка мёда+1/4 яблока и чай в любом количестве.
Понимаю ,что жестоко и не разумно,но хочется попробовать,а вдруг получится и я увижу первую цифру на своих весах 7
Единственное Но...это то ,что в этот период намечается празднование д.р. моего друга,отказать не смогу,так что будем считать этот день загрузочным
Кому не сложно пожелайте мне удачи
В понедельник старт

[piumina]

блонда,
удачи и терпения.

[блонда]

В течении сегодняшнего дня подумала,что не плохо было бы и физ нагрузки добавить не очень сложные.
Ну например велотренажор и обруч через день по 30 минут.

[monoed]

блонда, обруч лучше брать тяжелый 2-3 кг. иначе эффекта не будет, в передаче "Я худею..." в последнем выпуске об этом шла речь.

[блонда]

Тоже смотрю такие передачи,у меня именно такой обруч и лежит с пупыркамиесть ещё толстеный хула хуп тканевой,но пока не получается его раскрутить.

[monoed]

Думаю, ты справишься. Не особо надейся на упражнения. Если их делаешь, то делай немного, но регулярно. Не жди результатов, это просто поддержка и облегчение для других трудностей. Основная польза от ограничения в питании. Скорее всего диета твоя тоже может меняться, это нормально, не ставь невыполнимых целей.

[блонда]

Спасибо за мудрые слова а ведь иногда и правда хочется всего и сразу,но нужно довольствоваться малым дабы не не потерять того,что имеешь

[блонда]

День 1 вес 92.7
С утра стала 1/4 яблока,ложку мёда и запила все это чаем,затем выпила витамин С и теперь немного погодя буду крутить обруч,затем приготовлю еду для семьи и надеюсь день пройдёт легко.

[блонда]

Прошло почти пол дня,пока готовила,убиралась,вроде даже не заметила какого либо ограничения в еде,но самое страшное начнётся в часиков в 16. Главное не поддаться искушениюна улице теплооооооо,так что вижу один выход-сидеть и питаться свежим воздухом и поменьше находится возле холодильника
И наверное буду взвешиваться каждые 3 дня,дабы не расстраиваться из-за маленьких отвесов,а это непременно будет

[monoed]

Сообщение от блонда

И наверное буду взвешиваться каждые 3 дня,дабы не расстраиваться из-за маленьких отвесов,а это непременно будет

Чем серьезней ты будешь настроена, тем реже тебе понадобятся взвешивания. Попробуй делать обмеры окружностей, в 2-3 местах на выбор, вес не всегда отражает ситуацию.