Каскады и затем долгий голод (21 день) для лечения гинекологии

[Призрак]

Добрый день, форумчане!

В названии темы я отметила свои цели и задачу, очень надеюсь, что цели достижимые и с результатом!

У меня малый опыт по голоду - два раза по семь дней в далекой юности (20-25 лет) для визуального эффекта. Самочувствие было прекрасное, переносимость тоже.
Вернулась я к этой теме спустя 10 лет, в позапрошлом году, уже изрядно "полечившись", посидев на гормонах по женским вопросам и набрав более 30 кг к своей норме веса.
Около полугода я практиковала однодневные еженедельные голодания с уходом на три дня раз в месяц, однажды проголодала и пять дней. Два раза пробовала СГ по два дня (совсем не идет..). И, таким образом, избавилась от 15 кг набранного веса.
Но затем почему-то перестала заниматься здоровьем и..как результат сейчас у меня на 174 см роста 86-87 кг веса.

Очень хотелось бы взяться за дело с головой. Так чтобы не срываться, не косячить с входом-выходом (это для меня крайне сложно!!!) и, самое главное , в конце отголодать 21-22 дня. Это, я уверена, мне поможет в решении моих вопросов с планированием беременности следующим летом.

Почитав форум и литературу по теме, вроде поняла, что сначала надо сбросить кг 15 на каскадах. Посоветуйте какие лучше - 2 на 1, или 3 на 2, или 4 на 3? Или как-то еще чтобы была хорошая эффективность.

Затем сделать период около пары-тройки месяцев с правильным питанием и однодневным еженедельным голодом и затем можно пробовать уходить на долгий срок. Уже от 10-12 дней и выше.

Сейчас у меня ВТОРОЙ день ВГ. Вес 86

Самочувствие прекрасное. Клизму не забыла, в день накануне кушала правильно :). Только не знаю как лучше выйти, в понедельник или во вторник?

Буду очень рада комментариям и советам бывалых людей (я понимаю, что могу ошибаться в программе), а также, и любой поддержке!

[Призрак]

Третий день,
85.5 кг.
Во рту черте что и живот раздуло. Почти всю ночь болел живот, то тут то там поколет.. Кушать не хочется. Думаю, что буду завтра выходить и делать 3 на 2. А там посмотрим.

[Призрак]

Сделала выход, сейчас буду кушать вареную курицу с рисом. Понимаю, что не то. но мама закатил истерику из-за сильных болей с желудком..

Вес сегодня так и остался 85,5

[melissa]

"сделала выход" это вам что, выйти куда-нибудь? выход из голода должен = количеству дней голодания . Я соки с водой (или на чем выхожу) пью по граммам и по часам, ставлю будильник, а вы пошли курицу наворачивать, которую вам можно есть через неделю.....
прежде чем голодать, изучите этот вопрос, читайте, а не издевайтесь над организмом, вы так ничего никогда не вылечите.
На голоде вылазят все проблемы, так что, сразу курицу бежать есть??????

[monoed]

Сообщение от melissa

"сделала выход" это вам что, выйти куда-нибудь? выход из голода должен = количеству дней голодания . Я соки с водой (или на чем выхожу) пью по граммам и по часам, ставлю будильник, а вы пошли курицу наворачивать

В голодальном сленге "выход" это не только выход по науке, но и просто прекращение в сжатые сроки голодания по разным объективным или субъективным причинам. Конечно, выход и ВЫХОД это не одно и то же
Призрак, ничего опасного для себя не сделала, так как 3 дня это не голод, а так, как говориться, покушать забыли несколько раз. На форуме есть kukunja, который не ест по 4 дня, а в конце питается тяжелой белково-жировой пищей, после опять 4 дня голода, потом опять ест 1 раз, и так по кругу.

[Призрак]

melissa, спасибо, я сама себя немного ругаю.. Но мама была тверда.( Но я читала, что отварная курица с рисом и бульон не сильно криминал..

monoed, и вам спасибо за комментарий, я, конечно, не объедалась эти дни. Все в норме, но, блин, и вес в "норме", то есть 85.5 кг так и остался.

Сегодня первый день голода. вес 85,5.
Настроение бодрое, состояние отличное. Позанималась спортом полтора часа, элипс, велосипед, немного походила по дорожке, тренажеры и растяжка. Надеюсь, что в эти три дня отвес будет побольше, хотя бы кг 2. А потом уже останется удержать!

Сейчас сделаю 3 на 2, потому что в воскресение мама приедет...попрошу у нее салаты сделать и какую -нибудь кашу.

[Призрак]

Сообщение от monoed

На форуме есть kukunja, который не ест по 4 дня, а в конце питается тяжелой белково-жировой пищей, после опять 4 дня голода, потом опять ест 1 раз, и так по кругу.

Живой?)))

[monoed]

Еще как живой вот описание его опыта
http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=18670
еще есть его сообщения в теме "еда раз в сутки"(раздел диеты)

[Призрак]

monoed, спасибо, я почитаю с удовольствием. Имею слабость к белковой пищи, и в принципе понимаю, что в будущем могу психологически комфортно перейти на одноразовое в день питание. Это представляется мне очень полезным.

[Призрак]

Вышла из голода сегодня. Хоть не получилось три дня как хотела, но пусть будет два, зато выход правильный, пока что.
С утра кефир и геркулесовая каша. В обед овощное рагу. Ну и без ужина. держусь. :)

Вес хороший - 84!! Я рада даже линеечку поменяю.

Завтра буду кушать что хочу (праздник у нас ), но умеренно, в понедельник сделаю подготовительный день на кефире и геркулесе, а со вторника опять в голод. Не знаю насколько, как пойдет, либо два дня, либо три.