Долговременное голодание для отчистки кишечника от слизи

[Ильдар М]

Привет всем оздоравливающимся форумчанам!

Сегодня вхожу (надеюсь что) в очередное долговременное оздоровительное водное голодание. За плечами - год сыроедения без срывов, пара длительных голоданий - 10 и 14 дней, и множество одно-двух дневных водных голоданий.

Цель данного голодания - серьезно улучшить работу кишечника (почистить) для лучшего усвоения пищи и последующего постепенного перехода на моно питание фруктами.
Если получится то планирую проголодать минимум 21 день, что достаточно серьезный вызов для меня, так как в этот период мне нужно будет продолжать ездить на работу и делать все прочие повседневные дела.

Около полугода мой вес держался в районе 73 кг, но за последние недели я поправился на 2 - 3 кг появилось постоянное чувство тяжести в животе. До сыроедения мой вес в течение многих лет держался на уровне 105 - 115 кг, на пике похудения после голодания - 66.5 кг.
Сегодня утром мой вес составил 74 кг.


В течение голодания планирую писать небольшие ежедневные отчеты, чтобы сохранилась история и была дополнительная мотивация для меня пройти полностью курс оздоровления. Мотивация мне будет нужна, потому что в прошлом у меня была еще пара заходов на длительное голодание, которые закончились неудачно.
Желаю всем успехом в нашем легком деле оздоровления!

[Catalina]

Удачи!

[Ильдар М]

День второй,

Мой вес снизился сегодня на 1.2 кг (до 72.8 кг), это в основном, как я понимаю, из за уменьшения отеков, хотя утром также был небольшой стул, потому что кишечник неплохо отдохнул за сутки без пищеварения.

Первый день голода прошел прекрасно - я гулял, отдыхал, читал интересную литературу (познакомился с "Трансерфингом" Вадима Зеланда).
Много думал о пользе того, что я делаю, и как здорово будет жить с отчищенным кишечником и лучшим здоровьем, чтобы позитивными мыслями помочь такому сценарию реализоваться в моей жизни (сразу пробую применять то, о чем читаю :)).

Воды пью часто, но умеренно по мере появления желания/жажды, чтобы не гонять почки впустую. Понял для себя такую вещь, что пить воду большими стаканами или даже литрами - смысла нет никакого. Это только приводит к более частым посещениям туалета, тогда как токсинов выводит столько же.

В целом мне очень нравится мой настрой на запланированное оздоровление. Желаю всем успехов и лучшего здоровья!
Catalina - спасибо за поддержку!

[Ильдар М]

Третий день голода,

Первые два дня без еды - это было не голод, а разгрузка на углеводном внутреннем питании. Сегодня начинается лечебное голодание - буду начинать подъедать больные ткани, выводить много токсинов через почки кожу и легкие и таким образом становится здоровее с каждым днем! :)

Скинул за ночь почти килограмм до 72 кг ровно. Второй день прошел в норме - много гулял (5км и потом 3 км), благо погода была отличная, солнце прогрело воздух аж до 15 градусов. Вечером был небольшой стул. Питьевой режим - понемногу мелкими глотками в течение всего дня. Принял теплый душ протирая кожу жесткой щеткой.

Сегодня утром во рту неприятная горечь и легкая слабость. Первый рабочий день ждет меня. Настрой на оздоровление хороший. Смотрю в будущее с оптимизмом. Всем успешного оздоровления!

[Ильдар М]

Четвертый день голода


Сегодня утром весы показали 71 кг ровно - это еще минус килограмм по сравнению со вчерашним весом. Вчера днем я ходил во влажную парную и в течение примерно 20 минут пил воду и обтекал. Знаю, многие советуют не посещать сауну по время длительных голоданий, но я сделал это ненадолго с целью усилить элиминацию токсинов через кожу. Не уверен в том, что это было причиной того, что сегодня утром я чувствую себя значительно бодрее и вчерашней утренней горечи во рту почти нет.
Вчерашний день я не давал никакой другой физической нагрузки кроме прогулки между поездами с работы и на работу - пробую экономить силы и энергию, их мне понадобится много.
В свободное время читал разную литературу известных врачей натуропатов о голодании и просто отдыхал.
Самочувствие совсем неплохое - желания покушать совсем нет, даже когда покупал малину голубику и апельсины для дочки.
Посему настроение отличное, чего и всем желаю!

[Danechka-86]

Ильдар М, хорошего вам дня и легкого голода!

[yaira]

мы с Вами с 1 веса старт сделали) Хорошего дня!!

[Ильдар М]

День пятый

Утреннее взвешивание показало 69.7кг (минус 1.3 кг) - вес почему-то по прежнему уходит большими скачками. Со дня на день ожидаю стабилизации потери веса до пол кило в сутки.
Самочувствие ухудшилось вчера днем. Сходил еще раз в парную на 20 минут, как следует пропотеть. Больше наверно так делать не буду - слишком много сил забирает парная.
Ночью и утром вернулась горечь во рту и с утра появилось легкое подташнивание и головокружение - процесс вывода токсинов и шлаков идет полным ходом))

Расскажу немного о себе: мне 42 года, рост 186 см, живу и работаю в Лондоне в сфере онлайн маркетинга. Большую сознательную часть жизни совершенно не следил за питанием при этом обильно и регулярно злоупотребляя алкоголем лет с 23, что 40 годам крайне отрицательно сказалось на здоровье. Вес 115 кг, постоянные недомогания, хроническая слабость, депрессии.
В поисках ответа на вопрос почему все так со мной происходит я понял что причина кроется в питании. Я полностью исключил алкоголь (надо сказать честно с 4 или 5 попытки) и достаточно резко перешел на сыроедение. Сыроедение само по себе сильно значительно улучшило мой жизненный тонус и самочувствие - я потерял 40 кг за 3 месяца после перехода. Моя семья, чтобы поддержать меня также присоединились с здоровой сыроедческой диете год назад - и все очень довольны, даже 8 летняя дочь)).
Чтобы ускорить процесс отчистки и вернуть утраченное здоровье пробую практиковать отчистительные практики - голодания и солевые слабительные. Два раза чистился, используя технику Прак Шалана, что значительно улучшило работу кишечника (частоту его опорожнения).
Желаю всем хорошего дня и лучшего здоровья!

[yaira]

хорошего настроения и легкого голодания) так держать)

[Ильдар М]

День шестой

Утренний вес 69 кг ровно - потеря веса за сутки составила 700 грамм.
Самочувствие удовлетворительное, как ни странно утренней горечи во рту нет, но появилось легкое головокружение, когда резко встаю со стула.
Вчерашний день был насыщенным на работе, к вечеру подустал и пораньше лег спать. Сон был был беспокойный, немного мерзнул и 2 раза просыпался сходить в туалет.
Пока что я очень доволен как проходит мое голодание, никакого особого дискомфорта я не испытываю, с радостью ожидаю того момента когда я закончу лечебный курс гораздо более здоровым человеком.
Немного о моих планах - хочу быть на воде от 21 до 28 дня, потом если выдержу столько же времени на апельсиновых лимонных гранатовых гранатовых ананасовых соках. И только потом включу зеленые соки, овощные соки и фрукты с овощами.
То есть общий лечебный курс без твердой еды должен составить примерно 50 дней.
Смотрю с большим оптимизмом в будущее! Всем хорошего дня и успешного оздоровления!