Потому, что нельзя быть на свете .. толстуньей такой )))

[Оксаночка Александровна]

Здравствуйте, уважаемые форумчане! Начитавшись дневников и вдохновившись чужими удивительными подвигами, в плане похудения и оздоровления, решила и я заводить здесь свой дневник и менять свою жизнь к лучшему. Хочу конечно похудеть! А как следствие и здоровье починить и счастливие же стать обязательно ))) В общем.. " Поехали! " На сегодняшний день вес около 70-ти.. Точно не знаю, и знать боюсь! Нужно весить 50! это прям вот.. мечта мечтов! Я весила до рождения деток 47 и была счастлива! правда муж вздыхал "щупая" мои кости, и всё просил наесть хотя бы 5-ть кг. В итоге я наела 20 (!!!) Перестаралась )))) Надоело быть толстой. Правда. Прям вот устала не смотреть в зеркало, и избегать знакомых надоело, носить балдахины и мужнины рубахи.. Надоело "худеть с завтрашнего дня" .. А тут ещё моя 6-ти летняя принцесса сказала мне буквально вчера - : Мама, знашь какая у меня мечта? Чтоб мы с тобой нарядились в платья, ты накрасила губы, и мы пошли с тобой гулять. Все будут на тебя смотреть и восхищаться! А я буду думать "вот какая мама у меня красивая". Какое я право имею не исполнить эту мечту? Так, что всё. Заходим на ВГ и до победного! Я увижу на весах мою такую желанную цифру 50! Обязательно! Буду очень благодарна любой поддержке!

[Оксаночка Александровна]

Ах, забыла же сказать.. Опыт ВГ у меня уже есть. Не так, чтоб прям ОПЫТ, но всё же хоть чего-то.. Голодала 5-ть дней. похудела тогда на 4-е кг! От счастья наела незамедлительно все 6-ть. Потом голодала 12-ть дней. Похудела на 8-мь кг. конечно выходом себя утруждать не стала и все кг вернулись с большииим запасом. Потом голодала, то по 3-дня, то по 5-ть.. Срывалась, толстела, отекала и иже с ним. В общем дисциплины нет никакой. Думаю,что дневник мой здесь, может обяжет меня как-то того.. дохудеть до моих 50-ти и закрепиться там навсегда! ))) Мне 35 лет ( вот ведь.. тётка! )) рост 164. Бум стараться! худеть, красиветь и молодеть )))

[Азина]

Если нет контроля на выходе при более серьезных сроках голодания есть шанс прилично навредить оргу. По мне так Вам бы лучше с коротких водных каскадов начинать.

[Оксаночка Александровна]

Азина, спасибо за ответ и совет! Но, надо ж как-то уже мне в разум приходить. Сколько же можно так вот.. своим организмом не дорожить? Аж самой за себя обидно на себя ))) Каскадами я прыгаю туда-сюда-обратно всю свою послеродовую жизнь (почти 7-мь лет).. Допрыгалась вот ..под 70 кг напрыгала. Хочу конечно не только вес убрать, а и здоровой остаться )) Так, что выходить на этот раз обязательно буду правильно.. Прошлые разы я голодала как-то.. к датам больше, то к Новому году,то к ДР, то ещё к чему.. А теперь хочу отголодать на водичке к своим родным 50-ти и там и оставаться долго и счастливо)) А то ж.. Страшный караул! Толстею, потею, грустнею, старею.. Надоело. Пока лето, выйду на соках. А там фрукы и овощи! Эх, красотааа! )) Дай Бог, конечно, что б в таком же настрое мною ВГ перенеслось )) Спасибо. ещё раз, что ответили. буду очень рада советам и общению!

[Оксаночка Александровна]

Чёт линеечку делала, делала и куда её воткнула так и не поняла )))) Ага. Значит сегодня день нулевой так сказать.. Пью себе водичку, ношусь в туалет (сену ж с утра пораньше употребить озадачилась ) Ну, всё нормуль так-то. Завтра первый день уже настоящий! С тоской в глазах, вздохами у зеркала (а вдруг уже тощать начала?!! ) и сладкими мечтаниями влезть в свои дородовые вещи. Им у меня, как и положено, отведён почти весь шкаф! А ещё же я себе взяла да и заказала два чудесных платьишка! )) Размером 44-46! О, как меня подкинуло! )) Платья красивучие и страшенно дорогие ( это чтоб наверняка к своим 50-ти кг дотелепаться). Нынешние 70 я туда точно не всуну, а денег то жаааалко будет. Вот заказала, оплатила.. Худею! )) А коварный муж, уже бесчинствует в своём коварстве! Прознав о моих героических намерениях, он, вредитель, незамедлительно принёс домой ЧЕРЕШНЮ! Но, я даже и носом не веду. Вот до чего серьёзно всё у меня ))) Ну, и платья ж уже выехали.. )))
Всем лёгкого голодания и хорошего настроения!

[Призрак]

Оксаночка Александровна, какой у вас замечательно легкий стиль письма!! Так и хочется к вам присоединиться в голодании!!

Удачи! Но лучше с таким ростом, возрастом и детишками поставить себе цель в 55 кг. Во все вещи вы влезете, а лицо будет выглядеть лучше, чем при экстремально низком весе.

[Оксаночка Александровна]

Призрак! Спасибо Но, тут такое дело.. Нескладность моей фигуры, лучше всего скрывается моей же худобой )) Я когда худая похожа конечно больше всего на беременный гвоздь. Но, это ничё так. В глаза не сильно бросается. А вот если я в нормальном весе, или как сейчас в плюсе.. то это прям.. неудобно же и людям показать! У меня сразу щёки-брыли нарастают, боки в три ряда друг на друга ниспадают, ну и животень конечно - куда без него. Вот есть же барышни- поправилась и ладно всё, красиво, аппетитно везде на ней топорщится и колышится. А я нет.. Если начинаю колыхаться и топорщиться, то не там и не так ))) Эх.. ну, ничё. 50 кг - это же не китайскому языку выучиться.. как-нить осилим! ))
А мой нулевой разгрузочный наконец закончился. Очень выдался день сей жаркий я бы сказала. Маршрут кухня-туалет был мною утоптам до стирания подошвы на тапках )) Но, я молодцом! Готовя всяческие вкуснячества, страдально сглатывала слюну, но продержалась! Теперь осталась ерунда какая .. всего то, дней 20-30.. И всего делов! Пойду в обмороке вот только от цифр этих полежу чуток... ))))

[Карийма]

Ох! Простите меня, пожалуйста, но я не могу больше сдерживаться. Не хочу никого поучать и читать нравоучений. Так что всё это только моё мнение. Но читая много дневников и историй здесь на форуме вижу одно и тоже:
2009 год - мой вес 115 кг - хочу похудеть - похудел. Ура!
2012 год - начальный вес 117 кг - опять худею - похудел. Ура!
2016 год - мой вес 120 кг - ай-ай-ай, как же так, хочу наконец похудеть...
Голодание - это не способ похудеть. СОВСЕМ НЕТ. Голодание это метод лечения, оздоровления, очищения. Похудение здесь совсем не причём, разве что как побочный эффект (и у многих весьма кратковременный). А в долгосрочной перспективе даже наоборот, если в жизни ничего не меняется в целом. Ну сами подумайте. За время голода ЖКТ отдыхает, очищается, как и весь организм в целом. И когда человек так или иначе выходит из голодания, организм начинает усваивать еду ЛУЧШЕ. А это значит, что из той же порции еды, что человек ел до голодания, организм усвоил больше питательных веществ, чем раньше. Но пищевые привычки то остаются те же, и человек ест столько же и тоже, что и до голодания, а иногда и больше (так как соскучился по самому процессу еды и вкусовым ощущениям, так как психологически подсознательно боится снова остаться без еды). В результате с тем же типом питания, при том же образе жизни, что до голода неизбежно толстеет, это естественно и это закономерно. Потом, снова голодает, снова худеет, и снова толстеет. Где тут здоровье? Где тут смысл? Нет, конечно, наверно, если бы такой человек не голодал совсем, он был бы ещё менее здоровым, но всё таки... это же вечная борьба с самим собой.
Вот и Ваша история тому подтверждение "глодала - худела - срывалась - толстела..." сколько лет это уже длится?
Вы пишите "дисциплины нет никакой", но ведь долго на этой самой "дисциплине" держаться не возможно, ну пару дней, неделю, месяц... при жёстком ограничении срыв всё равно неизбежен. Разве в прошлые разы вы не давали себе зарока быть "дисциплинированной" и "правильной".
"Так, что всё. Заходим на ВГ и до победного! Я увижу на весах мою такую желанную цифру 50!" - извините, но это путь в никуда. Конечно, вы продержитесь до заветных 50 кг, вы ведь очень решительная и целеустремлённая. Правда истратите на это дело кучу энергии, слегка истощите свой организм. Пропустите сезон вкусных и полезных ягод, фруктов и зелени. А что потом? Будете отъедаться, вот что. Разве Вы сами не видите, что ходите по кругу…
Извините ещё раз, что всё это Вам высказала. Я очень-очень желаю Вам добра, успеха в Ваших начинания и исполнения мечты Вашей доченьки.
Только, по-моему мнению, идти к цели надо другим путём. Не прыгать с разбегу в реку с бурным течением в надежде на одной силе воле доплыть до другого берега, а строить свой корабль, медленно и постепенно, но надёжно и прочно. Вашу бы решимость, да в мирное русло .
Надо менять питание и образ жизни в целом, планомерно, целенаправленно и настойчиво. Но по чуть-чуть и не спеша. Наш организм не любит резких перемен, он как ребёнок и сопротивляется, если на него давить, а вот если действовать гибко, но постоянно, очень быстро понимает, что мы ему добра желаем, привыкает к хорошему и обратно возвращаться уже не хочет. То есть Вы уже не силой воли и дисциплиной будете удерживать себя от вредной еды, а просто НА САМОМ ДЕЛЕ не захотите это есть. Не силой воли и дисциплиной заставлять себя выйти на пробежку или в бассейн, а Ваш организм будет требовать движения.
Но в любом случает, то что Вы что-то делаете, а не сидите на месте, это уже очень круто и заслуживает уважения. Вы большая умница! Успеха Вам и перемен к лучшему.

[Оксаночка Александровна]

Карийма, здравствуйте Мне очень понравилось всё, что вы мне написали. Спасибо! Вы безусловно правы. И конечно же мне нужно прежде всего ЗДОРОВЬЕ! Это я видимо в неверном ключе начала вести свой дневник )) Просто очень хочется лёгкости и позитива во всём, а писать о болячках.. что же здесь весёлого? )) Действительно я хожу семь лет кругами, только из собственной лени! Могла бы уже быть тонкой и звонкой. Но оно ж "то одно, то другое" )) Я ведь с самого детства была толстухой. И ела не больше остальных, и подвижна была очень.. Но вес мой хоть и не критично, но всегда был в плюсе. Лет в 15 ( вес 60 кг был) я занялась бегом и исключила из своего рациона мучное и сладкое. Ела мясо иль рыбу два раза в неделю, постилась Великий Пост. После шести старалась ни только не есть, но и не пить. Так вот держала себя до 27-ми лет! )) Вес варьировал между 47-51. Вышла замуж. И никак не могла забеременнеть! Носилась по врачам и т.д. Посадили на гармоны. Родила дочу почти в 29, а 8-мь месяцев назад родила сына. Сына уже удалось зачать и выносить без гармонов ( веса хватило, чтоб организм сам вырабвтывал жёлтое тело ) Вот и решила теперь, всё. Давайка Оксаночка Александровна, брать себя в руки и вперёд! В счастье и здоровье! А чтобы быть здоровой, нужно гулять и плавать, и питаться правильно конечно. Я живу в Сочи. У меня море и горы из окна! Что мешает мне каждый день плавать? А мне мешает ВЕС. Я чувствую себя очень уродливо. Я не могу позволить себе в ТАКОМ виде выйти на пляж.. Вот и хочу разорвать этот круг. Сначала худею и уже хотя бы довольная собой внешне, хожу и плавать и бегать... и вообще планов громадьё! А голодание.. я года три уже форум читаю. Прониклась. Поверила. Хочу и могу! Надеюсь, что уж совсем каких-то отчаянных болезней у меня нет, но всё что есть голод обязательно исправит! А я потом буду стараться поддерживать своё любимое здоровье в чистоте и красоте ))) Вот как-то так.. Лет то уже много! Пора и мне "зреть в корень" двое деток заслуживают здоровую и красивую маму.
Спасибо, что зашли ко мне! буду очень рада, Вашей поддержке и советам!

[Лотта]

Оксаночка Александровна,

Сообщение от Оксаночка Александровна

Я живу в Сочи. У меня море и горы из окна! Что мешает мне каждый день плавать? А мне мешает ВЕС. Я чувствую себя очень уродливо. Я не могу позволить себе в ТАКОМ виде выйти на пляж.. Вот и хочу разорвать этот круг. Сначала худею и уже хотя бы довольная собой внешне, хожу и плавать и бегать...

А вот это Оксана отговорки. С чего вы взяли, что у вас уродливое тело? Вес у вас не такой уж большой. А как люди за 100 кг бегают и плавают. Можно не бегать и ходить. Прежде всего перестроить питание, и обязательно движение. Вместе с деточками на улице утряннюю зарядку. Прогулки по побережью.
Жить в Сочи у моря и не быть здоровой это преступление, вернее ваша лень.
А голодание требует больших энергозатрат и используется не для снижение веса.
Вы можете начать с методики Оганян. Будете энергичными и в тоже время идти будет очищение организма.