Голодание для похудения

[Белла]

Всем привет!У меня довольно банальная ситуация.Хочу похудеть
С помощью голодания я неоднократно уже худела.Обычно голодаю по 10 дней.Скидываю по 9-10 кг за это время.В сентябре-октябре 2016 похудела на кг 20( вес был 100 кг).После набрала около 10 кг .Сегодня вес свой не знаю, так как боюсь увидеть эту цифру.Сколько раз себя ругала за то, что расслабляюсь и не удерживаю вес после похудения.
Вот теперь все!!!!Похудею и буду контролировать себя, не буду есть после 18.00, даю себе слово.
Хочу весить 80 кг, меня устраивает эта цифра..
Планирую 10 дней голода, после выход. Дальше буду голодать пока не достигну желаемого веса , и минус еще пару кг, так как после выхода из голода в любом случае пару кг вернется.
Взвешиваться во время голода не хочу, так как я заметила , что иногда за день уходит 1-1.5кг, а иногда 300-500 гр, и когда мало уходит, такая опасность срыва.....поэтому буду взвешиваться на выходе...
Начала вести дневник, чтобы не сорваться( будет очень стыдно.....)
С завтрашнего утра начинаю, вернее уже сейчас начала, больше ничего есть не буду....СТАРТ.....

[Белла]

Вот и подходит к концу первый день голода. Если честно я целый день спала,так как было после суток дежурства. Чувствую себя хорошо.Хоть выспалась, легкость в теле.
Мозги конечно хотят есть, а чувства голода нет
Про себя : мне 33 года, 2 детей 12 и 11 лет . Больше времени провожу на работе( я -врач-оториноларинголог) , чем дома.
Не взвешиваюсь, как и планировала, хотя по себе я уже знаю, в первые сутки у меня обычно уходит 1.5- 2 кг.
Главное потом удержать вес.

[Белла]

2 день
Второй день голода в разгаре.
Я на работе, жутко болит голова, слабость.........
Ну ничего...никто же не говорил, что будет легко......
Воды совсем мало пью, только столько, сколько хочу.А хочу я мало.
Кушать не хочется, да и мозг уже еды не требует
Просто слабость дикая...

[Белла]

3-й день голода
Привет всем!!!Начался третий день голода, выспалась хорошо, хоть и на дежурстве
( интерн со мной дежурил, помогал хорошо)
Настроение великолепное, чувства голода нет, наооборот, уверенность в себе и своей цели
Вчера правда было тяжело, ночью спина болела внизу, тошнило с вечера, голова сильно болела.Но как поспала , все хорошо.
Чувствую объемы чуть уменьшились
Хотя обычно это на 4-5 день более заметно бывает.
Вообщем все путем.

[Белла]

4-й день голода
Привет всем!
Начался четвертый день голода.Вчера был великолепный день.Чувствовала себя очень хорошо и бодро, не было даже слабости.
Сегодня чувствуется небольшая слабость, тошноты нет, и голова не болит.
Подумываю о голодании до 20 дней, посмотрю на самочувствие.

[Белла]

5 день
Привет всем!
Спасибо за советы.
Наверно на самом деле так и есть, клизма помогает конечно.
Но что то пока не хочу делать.Может чуть позже, когда состояние ухудшится.
Итого: 4 день у меня прошел отлично, никакой слабости, тошноты и т.д.
Такое у меня если честно в первый раз, обычно в это время мне уже было довольно плоховастенько.
Ночью только болели ноги, от колен и ниже.
А так все отлично.
Объемы уходят, вижу по одежде.
Но взвешиваться не хочу пока.

[Белла]

7день
Привет всем!
Начался 7 день голода.
6 день прошел замечательно.
А вот ночь была ужасной.Слабость , плохое самочувствие, тошнота.Не было сил просто встать с кровати. Ночью мне снилось, что я ела, ела и ела все подряд И самом конце 2 куска торта
Тут я проснулась, я чувствовала себя очень хорошо, как будто на самом деле поела.
Может ночью был криз? не знаю.....но это было ужасно.....
Продолжаем голод.
Утром влезла в мед.халат, в который я уже пару месяцев не влезала
А пижама, которую я не могла одевать, на мне почти висит....
Но у меня есть еще одна мед. пижама, в которую я по прежнему не влезаю
Так что вперед...
Сегодня утром достала весы. хотела взвеситься, на домашние меня отвлекли, и я их отложила в сторону.А после не было уже соблазна взвеситься.

[Белла]

Привет всем.
Сегодня у меня первый день выхода.
Итого я проголодала 8 дней.
Через 5-7 дней планирую снова начать голодать.