Помогите! Отёки, +8 кг за неделю из-за неправильного выхода!

[Голодатель]

Здравствуйте. Мне 20 лет, вес на данный момент 53 кг.

1.5 месяца была на малоедении, последний месяц в день съедала 4 мандарина вместо мёда, дабы не угнетать совсем перистальтику кишечника . Но, приехав домой, из-за слабоволия не смогла правильно сделать выход из такого полуголода - итого жуткие отёки всего тела, одышка, сонливость и апатия.

Жидкость задерживалась после приёма большого количества углеводов. Насколько я поняла, механизм таков: инсулин способствует вхождению калия в клетки, развивается гипокалиемия + инсулин способствует задержке натрия, натрий скапливается в межклеточном пространстве, притягивая воду. + действие альдостерона, который, наверное, вырабатывается в больших количествах. Может еще играет роль проницаемость сосудов, которая за время малоедения увеличилась. Но это всё предположения. В чем может быть причина и как её устранить?

Итог - +8 кг за 7 дней. Сейчас пью аспаркам, много воды. Почти полностью исключила соль. Анализы буду сдавать в ближайшие дни. Не знаю, как кушать и что кушать: от еды отекаю. Причем, в бОльшей степени от углеводов.

Нарушение водно-солевого обмена налицо. Вопрос: как восстановить? Какие анализы сдавать? На какие электролиты, щелочи, кислоты? Снова голодать, но уже с осторожным выходом? Как вивести лишнюю соль и какую соль выводить: натрий или калий? Может, кто-то сталкивался с подобным?

Не знаю, что делать. Думаю, поголодать неделю с правильным выходом, большим количеством питья и ограничением соли..