40 дней

[Дмитрий1973]

Доброго здоровья всем форумчанам! Решил поделится и своим опытом лечебного голодания на воде. Сегодня 20 е сутки. результат с 104 до 90,1 кг. Самочувствие нормальное. Первый ацидотический криз был на 12 й день. В планах голодать 40 дней, либо сбросить вес до 80 кг, и путем изменения пищевых привычек поддерживать данный вес. Более подробно опишу все в свободное от работы время.

[Дмитрий1973]

26 день. Немного дошли руки до дневника. Вес 88,5. Вес встал. Сказывается сидячая работа, отнимает много времени, и на физическую нагрузку времени особо нет. По состоянию - иногда проявляются приступы голода, подавляю водой. Кстати я не придерживаюсь взглядов что нужно голодать на чистой воде, считаю солевой баланс нужно соблюдать, пью минералку. Когда сильная интоксикация ацетоном , пью активированный уголь по 5-10 таблеток, очень помогает, и к тому же не дает застоятся перистальтике кишечника. Пару раз за этот период побаливал желчный из за застоя желчи, делал массаж в подреберье, все проходило. На первой неделе из за ацидоза болела голова. Опыт голодания второй, в том году голодал 20 дней, потерял 18 кг. с 96 до 78. За год набрал по новой. Виноват сам, не предполагал что откат будет таким сильным. Не поменял пищевые привычки и забросил спорт. Постараюсь в этот раз действовать четко по плану.

[Дмитрий1973]

29 день. Вес 87. Сегодня во второй половине дня накатила слабость, пришел с работы , лег спать. После сна восстановился. Бока и живот стали дряблыми))) лицо осунулось, проявились морщины вокруг глаз. В общем самочувствие нормальное. Периодическая сухость во рту, и надоел запах ацетона из рта... Кажется что вокруг все это чувствуют, хотя спрашивал, никто не чувствует.. Очень обострилось обоняние, особенно на еду, заходя в подъезд, знаю в какой квартире что готовят.. Непрятные запахи вообще не переношу.

[Дмитрий1973]

31 день, полет нормальный))) вес 86. Теряю по 300-400 грамм, организм перешел на режим экономии, язык пока обложен, жду второго криза. Утром мерзкий привкус во рту..

[Дмитрий1973]

32 день, чувствую легкость, стало полегче по состоянию, не знаю с чем связано, вроде криза не было, язык еще обложен. осталось 8 дней, но скорее всего буду ждать либо 80 кг, либо пока язык не очистится, что будет свидетельствовать о полном очищении организма и гибели патологических клеток. Спать стал почему то меньше, хватает 5-6 часов что бы выспаться. Вчера заходил в мегамаркет, смотрел продукты для здорового питания, и соки для выхода, как ни странно есть не захотел. Буду выходить на томатном, и овощном соке тонус, и обезжиренном кефире. Прошлый раз пробовал на яблочном, апельсиновом и персиковом, но понял для меня лучше всего томатный. По утрам делаю зарядку, растяжку и медитацию, с наполнением энергией, очень помогает настроению на день..

[Дмитрий1973]

34 й день. Вес 84 кг. Теряю по 300 гр. в сутки. Видимо придется увеличить физические нагрузки...а то до заветных 80 кг. мне голодать еще 10 дней.

[Дмитрий1973]

35 й день. Слабость, ничего не охота делать. Много сплю, во рту все время мерзкий привкус. Любой запах еды вызывает отвращение, думаю, что люди едят, какую гадость... Подумываю стать веганом)))

[Дмитрий1973]

День 36. Разбитость во всем теле, Вес 83,2 кг. Самочувствие не очень, видимо второй криз рядом... ждемс. Самое интересное, насколько организм не хочет отдавать накопленое))) лицо, руки, ноги похудели, а на боках еще 2 см жира, казалось бы трать запас, ан нет, до последнего сохраним)))) Кстати рост мой 1,80 поэтому и для прихода в норму надо дойти до 80 кг. Надеюсь на выходе потерять еще 3 кг, а потом будет естественный откат (вода и наполнение кишечника)

[Дмитрий1973]

К вечеру самочувствие улучшилось... Принял душ, выпил 7 таблеток активированного угля, может поэтому.. Видимо интоксикация зашкаливала, скорее всего наконец пошел процесс разложения не жира а самих клеток...

[Дмитрий1973]

37 й день.Иногда когда резко поднимаюсь кружиться голова. Вес 82 Осталось 3 е суток, самочувствие улучшилось, язык так и не очистился, видимо до полного очищения и вылечивания организма надо еще голодать минимум дней 10, я конечно надеялся, что получиться оздоровить организм полностью, но по прослойке жира в сантиметр на боках я понимаю что организм до предела своих возможностей (в этот момент и происходит гибель патологических клеток) не дошел . . Но даже если до 80 ти кг. не дойду, то в думаю за неделю выхода на соках догоню. Завтра поеду на оптовку покупать яблоки и томаты. Неделю буду пить только соки, первые 3 разбавлять, потом 2 дня на прозрачных, потом 2 дня с мякотью, 3 дня подключу кефир, и фрукты, и 30 дней на салатах и молочных продуктах, постепенно рис, гречка, перловка, пшенка. Хлеб планирую исключить из рациона полностью, из мяса может только грудка, так же рыба и яйца. Ну и спортзал минимум 3 раза в неделю.