Комбинированное голодание

[Reinecke]

Всем привет!

Почитала ваши дневники, решила влиться с вами в общую борьбу за здоровый организм.
Зовут Настя.
Худею уже второй месяц, если точнее, то первый месяц (пока работала) сидела на спец. коктейле, тк работа была физически активная и голодать на ней не получилось бы. Вес на тот момент 109 кг. Сейчас я сижу пока дома, решила даром время не терять, заняться собой. Ультиматум себе поставила, если сорвусь с намеченной голодовки, отправлю себя работать. ибо нефиг.

Выбрала комбинированное голодание, чтоб быстрее ввести организм в режим.
В планах 4 дня СГ (возможно больше, по самочувствию поглядим) и потом ВГ 14 дней минимум. Опыт голодания есть.

С целями голодовки все просто: избавиться от ожирения, попутно изменить свои пищевые привычки и вывести себя из группы риска по диабету, тк наследственно от бабушки и мамы предрасположена к диабету и ожирению.

Итак, вчера был 1 день СГ

Вес 101.2
Накануне выпила слабительное. Состояние в течении дня нормально, только побаливала голова под вечер. В первый день ничего особенного не происходит, так что писать нечего. Разве что были пару моментов, когда хотелось все бросить и пойти покушать, но фиг мне.

[Reinecke]

2 день СГ

Вес 99.5
День как день, состояние нормальное. Пить уже начинает хотеться, почти не разговариваю с домашними. В горле наждак, сглатывать уже к вечеру нечем. Губы высохли. Поспала днем немного. Есть не хочется совсем, уже не возникает мыслей все бросить и пойти поесть. Запахи еды дома тоже не тревожат. Досмотрю сейчас своих любимых ютуберов, почищу зубы и баиньки.

[Reinecke]

3 день СГ
Вес 98.3

Состояние медленное, как у черепахи. В мышцах слабость. Мозг расслаблен и думать отказывается. Немного позанималась домашними делами с постоянными перерывами. Во рту бяка, но терпимо, вчера почистила ложкой язык от белого налета, сегодня запах более менее. Пить не хочется, но покушать бы не отказалась, чисто психологически=) Состояние терпимое. ничего не болит, дискомфорта нет. Сознание в режиме ожидания.

[Reinecke]

4 день СГ

Вес 97.8
Четвертый день сложный. Очень тяжело сегодня. Слабость неимоверная. Почитала про каскады, думаю может все же на них сесть? Почитала дневники с каскадами, впечатлило. Подумаю до завтрашнего утра=)все равно рано еще выходить.