Голодание для очищения и обновления в Рождественский пост (15 дней)

[Нау]

Привет всем голодающим и сочуствующим, я снова с вами))

На рождественский пост решила поголодать ориентировочно пару недель (а там как пойдет, если захочется подольше, то запас по времени у меня вроде есть ).
Цель - почиститься, в том числе и ментально, сделать ресет микробиоты и по-возможности избавиться от систематических нарушений режима в виде ночных бдений да еще и с едой, зачастую весьма обильной((.

Перед голоданием пропила травки-отравки и черный орех, прочистила печень дважды подряд(результаты не порадовали, зеленых камушков многовато) и в удачный для начинаний день 28.11 перестала жрать))

На старте был вес 66,5кг при росте 176, в принципе мой нормальный среднеудачный вес, так что сильно терять его не хотелось бы, т.к. худоба на лице выглядит не очень.

5 дней голодания прошли комфортно и ни в чем меня не ограничивали, только времени свободного прибавили)), отвес за них в среднем 1,1 кг/день.

Сегодня 6й день, вес 62кг, и сегодня явно случился криз!

Выразился он в внезапной сильной слабости накануне вечером, по ощущениям вроде резкого падения АД( не меряла так как сил не было) с непрекращающимся сердцебиением ок.90уд/мин всю ночь ,что не дало мне поспать ни минуты((.Утром стул жутко пахнущей черной дрянью (пардон), это несмотря на успешную вечернюю клизму. Отвес стал всего 200г, ну просто классика жанра! Самочувствие слабенькое но какое-то удовлетворенное))). Пойду вечером погуляю по зимнему парку как получится и буду отсыпаться за предыдущую бессонную ночь.


Обсудить мои подвиги можно здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22052&page=9

[Нау]

День 7й, вес 61,3

Сон отличный, даже с приятными сновидениями и вовсе не гастрономическими))) После литра воды и наули стул самостоятельный, практически весь день хорошее самочувствие, только к вечеру на работе стала уставать. Заехала попариться в баню, там уже стало потяжелее, в парилке сердцебиение начиналось куда раньше чем обычно, но пока вполне терпимо, в перерывах между тремя заходами растиралась снежком, сразу легчало.В общем пока все гуд)))


Обсудить мои подвиги можно здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22052&page=9

[Нау]

8й день, вес 60,6

Сон отличный, без перерывов, грелка в ногах очень этому способствует)) Стул самостоятельный какой-то черной слизью без запаха, лимфодренажный самомассаж ещё в постели. Днём длительно поскандинавила в парке по первому снежку километров 10, под конец поясница стала просто складываться, мышцы явно уже подъелись(((, садилась на пенек ( не ела пирожок!) или просто на корточки, растягивала поясницу и спину, вставала уже осторожно - голова при резком подъеме кружится нипадеццки. До дома дошла уже из последних сил, на третий этаж поднималась аж с 2мя остановками(( Однако после небольшого отдыха на меня вдруг напал хозяйственный раж и без особого напряга была произведена уборка и даже заквашена(без соли) капуста на предмет будущего выхода, аж 2 контейнера, один с яблоками другой со свеклой, готовый пребиотик и материал для полусырых борщиков , которые у меня последний раз ооочень хорошо покатили на выходе)) Вот теперь действительно умаялась, в теплую ванну и баиньки))


Обсудить мои подвиги можно здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22052&page=9

[Нау]

День 9й, вес 60,2кг

Сон отличный, лимфодренажный самомассаж в постели, стул черным, самочувствие очень приличное. Днём суета с автосервисом, нанюхалась выхлопа, да ещё в такси пахло какой то жженой резиной, чуть не вырвало(( однако в перерыве поскандинавила в парке чтобы все это продышать - полегчало! Вечерком попарилась в бане , вполне себе нормально, никаких особых напрягов, так что жизнь то налаживается)))


Обсудить мои подвиги можно здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22052&page=9

[Нау]

10й день, вес 60кг

Сон отличный, но только до 6 утра, потом ни в одном глазу(( Ну ничего, помедитировала, сделала себе полный сеанс Рейки (ха, патологий почти никаких не выявилось), потом лимфодренажный самомассаж и пора вставать) Стул по традиции черный, самочувствие с утра бодрое, но в течении дня периодически наступала ненадолго слабость и походка становилась шатающейся. Во рту сушняк постоянно, пила воду каждые несколько минут понемногу. Физической активности сегодня никакой не получилось по времени, на ночь ванна и в отключку)


Обсудить мои подвиги можно здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22052&page=9

[Нау]

День 11й,вес 59,7кг. Внешний вид не радует, одежда повисла как на вешалке, плюс лопнула губа и регулярно кровоточит(

Благодаря отличному сну и удачному самостоятельному опорожнению самочувствие хорошее, длинный и непростой рабочий день продержалась вполне достойно, только в конце стала прилегать на стол)) В завершение заехала попарилась в бане , 3 полноценных захода с растиранием снежком в промежутках - и тоже все гуд)) После бани сделала несколько глотков магниевой минералки Донатс, так как накануне словила судороги икроножных мышц и повторения не хотелось бы. Сегодня впервые почувствовала что-то вроде аппетита, когда протыкала заквашенную капустку, очень захотелось хлебнуть рассольчика от нее))) но попила вместо этого воды и отошла от греха подальше)) Ох чую на выходе этот рассольчик будет фаворитом)) Ну все, в ноги грелку и баиньки

Обсудить мои подвиги можно здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?

[Нау]

12й день, вес 59кг

Сон отличный, благодаря выходному провалялась в постели до полдня с большим удовольствием. Выполнять свой священный утренний долг кишечник не захотел, стало быть вечером клизма, нечего почки всякой бякой грузить. Целый день в голове крутятся мысли гастрономического вернее гурманского характера, но голода нет. Все таки на работе голодать лучше - некогда о всякой фигне думать))) Наскандинавилась в парке по снежку ок.10км, несколько раз растягивала поясницу, устает быстро, мышц было и так негусто да ещё и подъелись(( Перед сном попробую ванну с солью и уксусом, любопытно что получится...

Обсудить мои подвиги можно здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?

[Нау]

День 13й, вес 59,3 привес))

Итак, ванна с уксусом и солью подействовала заметно)) Не знаю, как там насчет детокса, а просолилась, точнее замариновалась тушка неплохо, надо было еще специй добавить , в общем почувствуй себя селедкой)).
Результаты таковы: сушняк и жажда всю ночь и соответственно выпито ок.0,5л воды, утренний привес и заметно улучшенный внешний вид, лицо увеличилось и натянулось)), но на теле кожа сухая. Подозреваю, что 200г соли на мою ванну маловато, потом пересчитаю , сколько надо было, чтобы была концентрация выше, чем в физрастворе,чтобы соль в кожу не впитывалась, запах уксуса несильный, вода кисленькая. Переносится сама процедура легко, но встать из ванны мне было тяжело - слабость и сердцебиение очень сильные, потоотделение тоже сильное, но всего около 15мин((. В целом по мне так баня эффективнее да и приятнее).
Сон отличный, с припаданиями к бутылочке с водой), стул утром самостоятельный бурой жидкостью, состояние бодрое и вполне работоспособное. Вечером пойду таки в баню маринад выпаривать))
Со второй половины дня началась жуткая кислотность во рту и постоянный сушняк, постоянно прикладываюсь к водичке. Плюс заложило правое ухо со старой баротравмой, которая дает о себе знать последние 3 голодания, но все никак не проходит(, правда "затык" с каждым разом все меньше)

Обсудить мои подвиги можно здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?

[Нау]

14й день, вес 58,7, ушла вчерашняя водичка

Отоспалась, хоть и с перерывом на сердцебиение и нехилое водопитие, сушняк даже во сне((
Сегодня отдыхала, много ходила пешком - поясница отказывает довольно быстро, в остальном все норм. В желудке нарастает кислотища, чуть ли не изжога(( ,смываю ее водой. Собираюсь завтра с вечера выходить, но если кислота не уменьшится, возможно повременю, уже даже досадую, что не начала выход вчера, пока кислоты ещё не было. По опыту прошлых голоданий эта напасть если приходит, то надолго, и я уже вышла как то раз с нее из голода, так она меня ещё месяца полтора

преследовала)) в виде реакции на почти любую еду, повторять эту ошибку не хотелось бы, а времени в запасе совсем немного - к рождественским каникулам надо быть в нормальной пищеварительной форме, способной без особого ущерба вынести европейский общепит)). Пока в надежде на лучшее запаслась продуктами на выход и посевным материалом для новой микрофлоры)). Ну и под занавес славно попарилась в баньке и баиньки))


Обсудить мои подвиги можно здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?

[Нау]

День 15й, заключительный, вес 58,3

После хорошего сна и интенсивного рабочего дня с весьма приличным самочувствием я приняла решение начать с вечера выход, благо сегодня кислота меня практически не доставала, так пару раз на несколько минут, благополучно смытая водичкой.
На сей раз, чтобы не нарываться на химию в покупных овощах, я с лета наморозила молоденьких дачных кабачков и попиваю понемножку их сок, начав с разбавленного. Вкусно, но очень сладко)), но организм не сопротивляется, что уже хорошо. Завтра добавлю сок из дачной же морковки, а там как пойдет, может полусырого супчика захочется..
И вот ведь засада, на голоде гастрономические фантазии доходили до идеи фикс, а как надо есть начинать, так тушка на еду просто с недоумением реагирует и ничего не хочет(( Точно сладок лишь запретный плод...

Обсудить мои подвиги можно здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?