|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий.
Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.
В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания" |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
25-02-2019, 05:04
|
#1 |
Регистрация: Oct 2017
Адрес: Киев
Сообщений: 11
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 42 раз(а) в 11 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Охдоровление с 136 до 110. ВГ
До голодовки посидел 5 дней на салатиках.
Овощи без ограничений много воды. Стартовый вес при входе на голодовку был 136. Первый день прошел довольно легко. Позанимался с железом. Только начинаю. Присед 80*5 рабочий подход был только 1 Жим лежа 80*5 тоже только 1 подход. Второй день. Вес 134(-2 кг). Проснулся очень рано в 4-30 утра. Хотя лег 23-30. Сделал кардио 10 минут. Думал что сделаю больше но что то не хотелось - решил не насиловать организм. Принял витамины группы б и комплекс витаминов. 5 минут по медитировал. |
|
|
| 2 пользователей сказали Salladorec спасибо за это полезное сообщение: |
delfinchik (25-02-2019),
Sergeyb (28-02-2019)
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
