Пробую ВГ. Задача-Оздоровление :)

Blondygirl · 18-01-2020, 17:07

Здравствуйте!

32 года, есть ребенок, после родов стала сильно болеть спина (до этого болела не сильно)) +появились хрустящие звуки в ней же и в травмированном ранее колене.
Апогеем стал найденный на голове четко на ДР седой волос (!)
По общим медицинским показателям +- здорова

А по самочувствию есть куда стремиться

Вес 77,5, рост 172

В сторону ЛГ начала смотреть примерно года полтора назад, но как-то не было мотивации.. Появилась

сегодня был пробный шар на 24 часа (со вчера 14.30 до сегодня 14.30)- ВГ.
далее- скучные интимные подробности :):) :)

Нажмите тут для просмотра всего текста

правда пила чай 1 раз (про воду не сообразила горячую сразу..)

Полет относительно нормальный:
потянулась 30 минут, погуляла км примерно 7 (надо больше, знаю, учту на будущее)
вечером есть почти не хотелось, утром хотелось, но волевым условием поехала гулять

последние несколько часов было тяжко. собственно одна из задач- укрепить силу воли и натренировать спокойствие

Выход был на капустно- морковном салате и кускусе с сыыыром :):):)

Следующий раз (на следующей неделе) думаю замахнуться на 36 часов.
А вообще читала чужие дневники- вдохновлялась.. предела совершенству в этом вопросе (продолжительности и стойкость) похоже нет

Blondygirl · 20-01-2020, 09:37

Лет 5 примерно жила по принципу "после 18 не есть" (тогда ещё не знала, что это называется интервалтное голодание

)
Решила восстановить полезную привычку. А то без еды 4 часа и уже начинает хотеться сьесть всё и всех. А задача как раз от такого поведения избавиться...

Взвешивания буду делать по средам.

Немного насморк, поэтому сегодня - официальный день Овоща. Никакой физ. нагрузки.

Blondygirl · 22-01-2020, 11:55

среда.
75.6 (все же в прошлый раз слегка себя переоценила

)

Прочитала, что с помощью интервального голодания (16 часов) можно улучшить силу воли.

Против бОльшего времени мозг пока бунтует. Приучаюсь потихоньку так.

Blondygirl · 28-01-2020, 17:34

16 часов несколько раз. Полет нормальный.
Коллеги (?) Сотоварищи

, посоветуйте, пожалуйста, адекватные сайты с указанием дней голодания по лунному календарю.

На астромеридиане не все дни указываются..

matroskin96 · 28-01-2020, 18:55

Цитата:

Сообщение от Blondygirl

посоветуйте, пожалуйста, адекватные сайты с указанием дней голодания по лунному календарю. .

Про сайты не слышал, про календарь слышал.
http://www.rivendel.ru/vedas/ekadash1.php

18-01-2020, 17:07	#1
Blondygirl Регистрация: Jul 2019 Адрес: Москва Сообщений: 7 Поблагодарил: 11 Поблагодарили 21 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Пробую ВГ. Задача-Оздоровление :) Здравствуйте! 32 года, есть ребенок, после родов стала сильно болеть спина (до этого болела не сильно)) +появились хрустящие звуки в ней же и в травмированном ранее колене. Апогеем стал найденный на голове четко на ДР седой волос (!) По общим медицинским показателям +- здорова А по самочувствию есть куда стремиться Вес 77,5, рост 172 В сторону ЛГ начала смотреть примерно года полтора назад, но как-то не было мотивации.. Появилась сегодня был пробный шар на 24 часа (со вчера 14.30 до сегодня 14.30)- ВГ. далее- скучные интимные подробности :):) :) Нажмите тут для просмотра всего текста правда пила чай 1 раз (про воду не сообразила горячую сразу..) Полет относительно нормальный: потянулась 30 минут, погуляла км примерно 7 (надо больше, знаю, учту на будущее) вечером есть почти не хотелось, утром хотелось, но волевым условием поехала гулять последние несколько часов было тяжко. собственно одна из задач- укрепить силу воли и натренировать спокойствие Выход был на капустно- морковном салате и кускусе с сыыыром :):):) Следующий раз (на следующей неделе) думаю замахнуться на 36 часов. А вообще читала чужие дневники- вдохновлялась.. предела совершенству в этом вопросе (продолжительности и стойкость) похоже нет

20-01-2020, 09:37	#2
Blondygirl Регистрация: Jul 2019 Адрес: Москва Сообщений: 7 Поблагодарил: 11 Поблагодарили 21 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Пробую ВГ. Задача-Оздоровление :) Лет 5 примерно жила по принципу "после 18 не есть" (тогда ещё не знала, что это называется интервалтное голодание ) Решила восстановить полезную привычку. А то без еды 4 часа и уже начинает хотеться сьесть всё и всех. А задача как раз от такого поведения избавиться... Взвешивания буду делать по средам. Немного насморк, поэтому сегодня - официальный день Овоща. Никакой физ. нагрузки.

22-01-2020, 11:55	#3
Blondygirl Регистрация: Jul 2019 Адрес: Москва Сообщений: 7 Поблагодарил: 11 Поблагодарили 21 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Пробую ВГ. Задача-Оздоровление :) среда. 75.6 (все же в прошлый раз слегка себя переоценила) Прочитала, что с помощью интервального голодания (16 часов) можно улучшить силу воли. Против бОльшего времени мозг пока бунтует. Приучаюсь потихоньку так.

28-01-2020, 17:34	#4
Blondygirl Регистрация: Jul 2019 Адрес: Москва Сообщений: 7 Поблагодарил: 11 Поблагодарили 21 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Пробую ВГ. Задача-Оздоровление :) 16 часов несколько раз. Полет нормальный. Коллеги (?) Сотоварищи, посоветуйте, пожалуйста, адекватные сайты с указанием дней голодания по лунному календарю. На астромеридиане не все дни указываются..

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Пробую СГ	AlexAxe	Основные дневники голодания	7	13-12-2019 06:30
Пробую 7или10	Nifilim3151	Архив	7	26-06-2013 06:31
Начала голодание. Задача: вылечиться и похудеть.	Nana	Архив	39	25-06-2012 11:07
пробую)	VikiShody	Архив	3	08-02-2012 08:28
Пробую голод	Любовь	Архив	0	07-02-2011 10:17

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Спонсорские ссылки: