Видеодневник водного голодания

[frenzy]

Голодание день 1
Всем привет! Меня зовут Елена!
Рост: 162
Вес: 80,3

Первый день кушать не хочется, но есть раздражительность и болит голова.

Более подробную информацию можете посмотреть в видео=) Мне легче болтать, чем записывать, поэтому решила сделать видео дневник! Буду рада вашей поддержке, она мне пригодится! И простите за плохое качество съемки=)

Дневник голодания

[frenzy]

Голодание день 2
Вес: 79,3
В целом чувствую себя хорошо, но немного болит живот и сохраняется раздражительность. Всё остальное в видео.

День 2

[frenzy]

Голодание день 3
Вес: 78.5
Отвес: - 800 гр
Отвес за 2 дня: -1,8 кг

Чувствую себя хорошо, сегодня поставила клизму и только после неё захотелось есть (а до этого не хотелось). И то слабо захотелось. В животе со вчерашнего дня чувство переполненности, клизма не помогла.

Всё остальное в видео=)

день 3

[frenzy]

Голодание день 4
Вес: 77.7
Отвес: - 800 гр
Отвес за 3 дня: -2,6 кг

Ой-ой, сегодня хочется кушаааааааать!!! Но я держусь! Очень нужна ваша поддержка!

Всё остальное в видео=)

день 4

[frenzy]

Голодание день 5
Вес: 77.0
Отвес: - 700 гр
Отвес за всё время: -3,3 кг

Сегодня снова перестало хотеться есть, не чувствую слабости и боли в животе - это просто отлично! Прошел насморк=)

Всё остальное в видео=)

день 5

[winema]

Молодец, хорошо идёшь! Это твоё первое голодание? Старайся не думать о еде и о выходе из голодания до намеченного срока.

Несогласна только что голоданием нельзя похудеть. Я несколько лет назад сбросила 40кг за 2 года частыми голоданиями 10-21 дней, и держу этот вес уже несколько лет, голодая для поддержки веса каждые 2-3 месяца по 10-14 дней. Разумеется, после каждого голодания 3-5кг набирается обратно на заполнении ЖКП, а чистый сброс веса после полного выхода около 400г за каждый день голодания.

Насчёт аллергии: Не обязательно что аллергия на продукты. У меня аллергия на домашнюю пыль, но я тоже себя прекрасно чувствую на голоданиях, хотя к сожалению все снова возвращается после выхода. Лучше всего сделать кожные пробы у аллерголога на различные аллергены, и пройти процедуру десенсибилизации. Конечно, десенсибилизация - это долго и хлопотно, но это единственное что мне по-настоящему помогает.

[frenzy]

Голодание день 6
Вес: 76,5
За всё время - 3,8 кг
Последний день моего лечебного голодания! Сравниваю объемы до и после.

день 6

[winema]

Жаль что ты выходишь раньше срока, можно было ещё поголодать. Возможно надо было чаще делать клизмы, они очень хорошо улучшают самочувствие. От том помогает ли голодание от депрессии судить пока рано, надо сначала полностью выйти из голода.

Разумеется, на самом голодании настроение отвратительное и депрессия усиливается, зато на выходе может прийти когда «просветление», и тогда поймёшь что жить хорошо, и что жизнь хороша. К Будде, Христу и Мухаммеду просветление пришло именно после длительного голодания.

И ещё, по когнитивной методике, надо разобраться какие мысли вызывают депрессию, записать эти мысли на бумагу, придумать контраргументы к ним, записать эти контраргументы на бумажку тоже (желательно с помощью других людей), регулярно перечитывать и дополнять если снова накатывает депрессия. Мне это очень помогает.

[frenzy]

У Вас тоже депрессия? Спасибо за комментарий. Да, я тоже думала уже, что как раз через три дня после клизмы стало плохо. Надо было ещё одну сделать. Тогда легче бы было.
Зато я кажется нашла на что у меня аллергия, но буду ещё проверять длительным воздержанием от этого продукта.

[winema]

У меня депрессия бывает периодически, когда что-то плохое происходит в жизни, например, после разводов. Голодание мне помогало в таких случаях, часто очень умные идеи приходили в голову именно на голодании. Похоже что на ВГ и СГ мозги по-другому как-то работают. Кроме того, я интересуюсь психологией вообще. Пришла к выводу что для меня лучше всего подходят методы Когнитивной психотерапии, т.е. записывание мыслей на бумагу, придумывание контраргументов, и т.п. Например, после второго развода я на ВГ пришла к выводу, что больше не хочу официально замуж, поскольку гражданский брак меня вполне устраивает, и мне стало гораздо легче. Ещё я на ВГ поссорилась с некоторыми токсическими подругами и родственниками, которые мне занижали самооценку, - теперь я гораздо лучше себя без них чувствую, жалею что не дистанцировалась от таких раньше.