Голодание и поджелудочная железa

[Avocado]

Прошу совета у знающих людей. Если голодать 2 дня, 1 день есть, затем ещё 2 дня голодать, 1 день есть, и так повторять ещё сколько нужно раз, как будет на это реагировать поджелудочная? Есть ли какие-то риски? Хочу попробовать такой способ голодания, т.к. длительное голодание мне сейчас не нужно. Но боюсь, что может есть какие-то подводные камни. Очень не хотелось бы посадить поджелудочную железy экспериментами... Просветите, пожалуйста, кто знает

[каПЕЛка]

Avocado,
смотря как вы будете выходить из голода,
каскадить можно как угодно, поджелудочная скажет спасибо,
но очень важно правильно выходить из голода,
и лучше начните каскад 1/ 1 день, проведите такой каскад
1 месяц, это будет не напряжно для организма,
но не забывайте, о правильности выхода из голода,
выход из голода,- вода, сок, сырые овощи , тушеные овощи,
это меню для 1/ 1 день, и еще, соки должны быть только
свежевыжатыми, и никакой рафинированой пищи,
все только натуральное
удачи вам

[Avocado]

Спасибо, Капелка! Вообще-то, у меня на счету уже 3 длительные голодания (21, 30 и 40 дней) и много 3-7-дневных голодовок, выходить из голода я уже неплохо умею. Меня больше интересует поджелудочная, инсулин и все эти дела. Диабетом не страдаю, но поджелудочную всё же не хотелось бы посадить, поэтому и спрашиваю у знающих людей, кто голодает частыми и короткими перебежками.

[daol]

Сообщение от Avocado

Прошу совета у знающих людей. Если голодать 2 дня, 1 день есть, затем ещё 2 дня голодать, 1 день есть, и так повторять ещё сколько нужно раз, как будет на это реагировать поджелудочная? Есть ли какие-то риски? Хочу попробовать такой способ голодания, т.к. длительное голодание мне сейчас не нужно. Но боюсь, что может есть какие-то подводные камни. Очень не хотелось бы посадить поджелудочную железy экспериментами... Просветите, пожалуйста, кто знает

Мне кажется, после 2х дней голодания надо дня 3 дать на восстановление, а потом можно снова. В книге Николаева говорилось, что восстановление должно быть минимум столько сколько шло голодание. В любом случае, когда будете снова начинать есть, первые день - полтора у вас будет продолжаться очищение, так что процесс очищения будет практически непрерывным и ничего вы не теряете.

[Avocado]

Спасибо, daol!

[daol]

Сообщение от Avocado

Спасибо, daol!

Не за что, Avocado.
Я тоже сейчас, кстати, решил воздерживаться короткими промежутками, но для себя вывел комфортный период около 32 часов. Вечером перестаёте есть, на следующий день не едите, и ещё на следующий день начинаете питаться утром. При этом, даже наверное буду давать себе промежуток для восстановления дня 4. В дальнейшем, если очищусь, возможно буду проводить промежутки воздержания большей длительности, так как предполагаю, что их легче должен буду переносить.

Если голодать по 2 дня, возможно промежуток можно дать и больше, всё зависит от того, как быстро входите в обычный режим питания и состояния после воздержания.

А вообще, вы проводили весьма долгие голодания и мне кажется, советы вам и не нужны, вы сами тут их давать можете

[pavlo77]

Сообщение от Avocado

Прошу совета у знающих людей. Если голодать 2 дня, 1 день есть, затем ещё 2 дня голодать, 1 день есть, и так повторять

Длительное время ( с начала первой самоизоляции, за исключением 52 дней отдыха на море, в течении которых голодал только 1 сутки в неделю) голодаю 2 +1 в неделю. то есть двудневка, 1-2 дня перерыв и еще сутки. И так полная неделя. вроде все отлично