Моё второе голодание (за 8 лет) в Великий Пост. Пока СГ

[Лика_]

Я долго не писала на этом форуме, но периодически его читала. Теперь вот возвращение "блудного попугая" свершилось! Предыдущий свой дневник голодания (Великий пост 2013 года) я не закончила по семейным обстоятельствам. Могу сказать, что проголодала я на воде тогда 21 день. Очень хорошо скинула вес, оздоровилась, прочистила мозги и... в корне поменяла всю жизнь, но не питание!!!

[Лика_]

Коротко расскажу о том, что произошо за те 8 лет, которые прошли с моего последнего большого голодания.
Я с детьми уехала жить в деревню, развелась с мужем, с которым прожила 16 лет, нашла следующую жертву моего "ангельского" характера, вышла замуж и в 2015 году, в возрасте 39 лет родила ещё одну дочку в добавок к тем двум, которые у меня уже были.

Вот тут меня и накрыло!!! Пока я была беременная начали выползать проблемы со здоровьем, а именно огромная прибавка в весе и ужасная отёчность (ещё больше, чем во вторую беременность). Врачи долго меня обследовали, пытались лечить, но так и не обнаружили причину, из чего сделали вывод: такое у меня течение беременности. При этом я набрала более 20 кг и была похожа на шарик с водой. После родов часть веса ушла, но, как оказалось, не на долго и не далеко. Ко всему прочему в феврале 2020 года мне поставили диагноз: рак шейки матки. Вот такие события произошли за у меня за последние годы.

[Ropotan]

Лика_, Планируете начать голодать? Тогда удачи вам и здоровья.

[Лика_]

Теперь о том, что в данный момент меня беЗпокоит: лишний вес, который перестал укладываться в какие-либо рамки приличия. Причём набор происходил довольно постепенно, но планомерно. За 2018 год набор веса был около 10 кг. За 2019 год я набрала ещё около 12 кг, т.е. по 1 кг в месяц. За 2020 - +6 кг, хотя очень сильно ограничивала себя в еде. Но тут, я думаю, включился психологический фактор на фоне болезни, так как похудание = развивающийся рак. Возможно из-за этого я не могла сбросить вес. И как результат - стрелка весов приблизилась к отметке 110 кг!!!

Помимо этого, у меня обнаружились проблемы с давлением - оно стало зашкаливать. Также активизировались кожные проблемы в виде псориаза на локтях, паппилом на шее (растут, как грибы после дождя - такие меленькие поганочки!), и появились странные пятна в области живота.

В общем, я пришла к выводу, что сейчас самое благодатное время попоститься и привести себя хоть чуть-чуть в чувство. Я не стала писать с понедельника так как не была уверена в том, что зайду на голод и смогу продержаться хоть чуть-чуть. Но сегодняшний день показал, что я ещё ОГО-ГО!!!

[Лика_]

Сообщение от Ropotan

Лика_, Планируете начать голодать? Тогда удачи вам и здоровья.

Спасибо за проявленный интерес! Я уже начала голодать (СГ) с понедельника. Но, так как не была уверена, что выдержу - не стала заводить дневник. А поскольку сейчас уже идёт 4-й день сухого голода, то можно, я думаю, и поделиться опытом. А заодно получить поддержку и советы от форумчан (вот такая я корыстная).

[Лика_]

Совсем забыла написать, что в Великий пост 2019 года я бросила курить. Так что я не курю уже 2 года!!! Возможно с этим тоже связан набор веса.

[pavlo77]

Сообщение от Лика_

А заодно получить поддержку и советы от форумчан (вот такая я корыстная)

Все правильно делаете. Затем мы и нужны друг другу

[Лика_]

Теперь, собственно, перехожу к достижениям этого голодного захода.

Начала я СГ в понедельник 15.03. Для того, чтобы мотивация была лучше, я поужинала, выпила свою сиротскую (0,5 л) чашечку чая и радостная пошла на весы

Весы показали 109 кг ровно!!!
Мотивация сработала на отлично - до сих пор ничего не ем и не пью!!!

Утром в понедельник 15.03 вес был 108,8, но к обеду уже стал 107,9, а вечер я завершила на отметке 107,1.
Итого: 1 сутки СГ - отвес 1,9 кг.

По самочувствию: ничего особенного не было. Единственное, днём немного болела голова и я легла поспать. После сна голова прошла, вместе с мыслями - очень лень было работать.

Утро вторника я встретила с весом 106,3. К обеду вес снизился до 105,4, а вечером он был 105,1 кг.
Итого: 2 сутки СГ - отвес 2 кг.
Всего: - 3,9 кг


По самочувствию: никаких особых изменений и желаний не обнаружено. Правда один момент очень чесались руки (от кисти до локтя), и выступила небольшая сыпь, как при крапивнице. Появилось несколько пупырышков, похожих на прыщики, но с водой внутри (через пол суток всё прошло). Днём начала болеть голова и я легла спать. Проспала замечательно часа 3 с небольшим. Голова на время прошла. Вечером опять начала гудеть и немного поплохело: небольшая тошнота была, в районе сердца побаливало, душновато казалось и голова ныла. Померила давление - 208/125. Я так поняла, то это первый криз.

У меня до последнего времени проблем с давлением не было, всегда как у космонавта: левая рука 110/70, правая - 120/80. Проблемы начались года 2 назад. Были головные боли с тошнотой. Но я быстро снимала это всё холодным каркадэ. А когда начались обследования и подготовка к операции по поводу рака - врачи заметили, что давление у меня высоковато (140/80). Списали на волнение. Потом я давление не мерила, а чуть меньше года назад купила свекрови аппарат, и решила себе померить давление, а у меня оно 180/90!!! Мерила несколько раз. Думала, что аппарат не исправен. Перемерила всей семье. У всех нормальное, а уменя непонятно что! Самое интересное, что этого давления я не ощущала, т.е. самочувствие было нормальным. Несколько дней я мерила давление, и поняла, что оно не собирается снижаться - это теперь моё "нормальное" давление. Так что голодаю не только чтобы снизить вес, но и для того, чтобы привести давление в какую-нибудь норму (в какую удастся).

Утро среды 17.03 встретило меня весом 104,7 кг. Днём весы показали 104,3, а вечером - 103,9.

Итого: 3 сутки СГ - отвес 1,2 кг.
Всего: - 5,1 кг


По самочувствию: обложило язык (ближе к корню). Пить-есть не хоется. Сон - замечательный и много. Снятся цветные яркие сны (в которых я - О УЖАС - пью!!!)

[Лика_]

Утро четверга 18.03 - вес 103; день - 103; вечер - 102,6.

Итого: 4 сутки СГ - отвес 1,3 кг.
Всего: - 6,4 кг


По самочувствию: так как был обложен язык и во рту ощущалась бяка - почистила зубы и язык щёткой (без пасты) и прополоскала рот водой с мелиссой (всю воду до капельки выплюнула!!!). В течение дня была жажда, в основном, из-за густой и вязкой слюны. Несколько раз приходилось полоскать рот мятной водой. Пару раз посещали плохие мысли бросить эту затею, но голова и весы говорят, что надо продолжать. . И тошота местами подкатывает. Поэтому сегодня буду ложиться раньше.

[Nadezda-leto]

Лика, вы молодец! мужества и терпения Вам для преодоления самой себя!

Думаю, что Вам следует еще и давление помониторить, пульс, одновременно с весом. В дальнейшем показатели давления (а они, надеюсь, будут стремиться к нормальным) будут дополнительным стимулом для поддержания здорового образа жизни.