Собираюсь начать 30 дневное голодание

[LIZA!!!]

Собираюсь начать 30 дневное голодание. Нужна помошь!!!мне нужно скинуть 10-15 кг. Это вообще реально? Прошу помощи от опытного человека, так как особо никогда не голодала, было пару раз 1, 2 дня. Мне нужно чтобы кто то консультировал, помогал - сама не справлюсь. Я начинаю тут читать на форуме и у меня получается каша в голове. Я не понимаю как нужно входить в голод, выходить и.т.д - везде разна инфа. Просто мне нужно чтобы мне все разжевали или может кто то со мной хочет поголодать? Вообщем умоляю помогите!!!

[Semizwetka]

Для начала давайте лучше успокоимся, а то ваше настроение в данный момент для голодания ну никак не подходит.
Я очень вас понимаю, если чего-то вдруг захотелось, то это должно быть сразу и никакие убеждения не помогут... Но для начала, раскажите хоть немного о себе, чтобы форумчане могли более-менее компетентно вам помочь.
Использовать голодание для похудения конечно можно, но я не думаю, что это правильный путь. Без изменения питания вы скорее всего только разочаруетесь.

Сразу дам вам один совет - читайте форум. Успокойтесь, и читайте. Начните с дневников голодающих - такого опыта вы больше нигде не найдете!

[LIZA!!!]

Спасибо тебе за понимание))) Я где то как раз конкретно и читала что голод для похудения и в дальнейшем для изменения питания это самое то, хотя может я и ошибаюсь, просто от того сколько инфо я про это уже прочитала- у меня уже голова пухнет!!! о себе рассказать....что то конкретное нужно? рост 172 вес 69. 19 лет

[anyk99]

Сообщение от LIZA!!!

просто от того сколько инфо я про это уже прочитала- у меня уже голова пухнет!!!

LIZA!!!, это ничего... Попухнет и привыкнет.
Зато не только жива после голода останешься (поверь, сдуру, недочитав-недопоняв, и мрут в связи с голоданием порой.), но и здоровья наберёшь.
Так что, читай и дальше и побольше. Утрясётся в конце-концов.
Тут вовремя успевает тот, кто не слишком торопится.
Ты-же никуда не опаздываешь?

[Semizwetka]

Какое питание? Есть ли хронические заболевания? Цели на будущее -ЗОЖем заниматься, образ жизни менять или только похудеть? Принимаешь ли медикаменты?
Кстати, загляни в дневник Elios, она как раз голодает и каждый день расписывает - очень познавательно.
Так же, могу посоветовать почитать дневник Мамбы, Ирмы. Дерзай!

[LIZA!!!]

anyk99 Дело в том что ничего не утресается, просто я с этим не сталкивалась, поэтому никогда про голодание ничего не узнавала, а тут появилась проблема ....начала читать и поняла что ничего не понимаю в этом....мне бы было легче если бы мне кто то сказал , а я бы так и делала, просто если я в этом ничего не понимаю!!! возможно просто голодать по какому то дневнику, кто уже голодал??? или как то что все полегче написано было... Впринципе я никуда не опаздываю, но хотелось бы уже начать, а не откладывать эту проблему в долгий ящик....жизнь то кипит))))

Semizwetka ИЗ заболеваний - гастрит, цель - только похудеть на голодании, а потом спорт для поддержания, спортом я уже занималась и танцами и т д, просто щас выработался комплекс что ли....как поправилась так все забросила... просто я очень тяжело воспринимаю если мне кто то скажет - " ой Лиза ты поправилась?" , поэтому подумала похудею и вернусь, а получилось что набрала еще 5....ужас!!! Медикаменты не принимаю. А возможно просто следовать какому то дневнику? или все сугубо индивидуально???

[Илья]

Голодание далеко не лучший способ худеть.Кто с нахрапу как Вы - чаще всего потом набирает все обратно,да еще с привеском.Послушайте опытных,которые видели тут столько громогласных заявлений,и менее,...а все равно оказывалось далеко не все просто!
Читайте,читайте,читайте.

[dina]

хуже для похудения трудно себе представить способ...
т.е от голодания конечно худеешь, но потом очень часто набирается все + довесок, +проблемы со здоровьем. Потому, что голодание - это часть целого.
А хочется похудеть, начинайте поменьше жрать, и побольше двигаться. На досуге почитывайте форум. Книжки из библиотеки скачайте.

[anyk99]

LIZA!!!,
У многих голодание идёт как по-прописям, имея много общего.
НО!!!
Частенько голодающий слетает с колеи общепринятости. Ведь на самом деле мы все накапливаем свои, уникальные проблемы-поломки.
Вот, когда уникальность вылезает на голоде уникальным образом, начинается паника и ошибки...

Опыт Форума показывает, что ЧАЩЕ ВСЕГО ПРОБЛЕМЫ ЛЕЗУТ У ТЕХ, КТО ГОЛОДАЕТ ИМЕННО ТОЛЬКО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

Именно поэтому все, кто пишет тебе и настаивают на том, чтобы ты сперва так набила себе голову инфой, чтобы стала в этом вопросе профессором!
Ну не будет никого с тобой рядом, кто обьяснит терпеливо и подскажет и пинка даст... когда припрёт тебя голод к стенке!
Вот и стань таким "Гуру" сама себе. Тогда и мы за тебя спокойны будем, и тебе пользы больше.

Нет нерешаемых проблем, есть торопливость...

Тьфу, Илья! Хотел тебе спасибку поставить, а её окно ещё не появилось - прости, прилипло, якобы я тя редактировал

[Semizwetka]

На голодании все настолько индивидуально, что и не передать. Но когда ты со своими индивидуальностями столкнешься, для того, чтобы не испугалась и не наломала дров, нужно знать хотя бы на примере других, как это и что.