Путешествие в "страну" моносыроедения (25 дней)

[mark]

Доброго дня всем!

Сегодня начинаю голодание, которое будет этапом на пути в моносыроедение.
Идея этого путешествия родилась после знакомства с материалами в основном этого форума.
Поэтому выражаю большую благодарность всем его активным участникам.

Моему телу 41 год. Рост 170 см., вес на сегодня 66 кг.
Никогда не курил, почти не употреблял спиртного. Давно не употребляю кофе, черный чай, сахар, соль. В остальном питал тело как все (в основном тем, что жена приготовит, а она умеет вкусно готовить ).
Есть у него ряд хронических болячек: остеохондроз, тонзилит, аритмия, близорукость -2.
Еще год назад было довольно значительное воспаление(защемление) седалищного нерва - пробивало до кончиков пальцев левой ноги. Последнии месяцы видимо за счет двигательной активности симптомы практически ушли. Но где-то в глубине чувсвтвую, что "он" спрятался

Примерно 1.5 месяца (с подачи умницы-жены) стал придерживаться вегетарианской диеты. Точнее начиналось это как питание по Монтиньяку + еженедельные 36-часовые голодания. Но поскольку к мясу-рыбе-птице никогда привязан не был, то само-собой преобразовалось в "вегетарианство". Любил кисломолочные продукты. Последнюю неделю исключил и их. Последние 5 дней кормил тело сырыми продуктами.

Месяц как чувствую прибавление энергии. Существенно увеличил двигательную активность. Опять (после 3-летнего) перерыва стал ходить в тренажерный зал. Плюс пилатес, велосипед и катание на роликах.

Опыт длительных голоданий у меня имеется (10 дней), но довольно давно это было. У жены более свежий опыт в голодании 17 и 30 дней. Правда под моим контролем .

Это голодание будет примерно 30 дней.
Затем вход в через соки в сыромоно.
Общий срок путешествия оцениваю примерно в 1 год.

Желаю себе интересного и приятного путешествия

[Алена]

mark, добро пожаловать!

Успехов Вам в достижении цели. Делитесь подробно информацией и впечатлениями.

[Mitri4]

mark, приветствую в благом начинании!
В сыромоно я также входил через голодание (правда сухое и совмещённое с купанием в проруби), потом соки и всё, хвала творцу, прошло удачно.
Пиши о своих ощущениях и будь упрям на этом непростом пути.

[slavol]

Удачи! С интересом буду наблюдать за процессом.

[mark]

Вчерашний день прошел хорошо. Примерно в полдень принял слабительное (25г. магнезиум-сульфат на 0.5 литра воды). Через пару часов сделал клизму. Когда почти все вышло, катался на роликах(примерно 3 часа). По приезду домой слабительное продолжало действовать (вплоть до часу ночи). Перед сном погулял минут 40 по городу. Самочувствие в течении дня было ровное, хорошее. Пил воду по мере желания.
Жена вчера уехала во Францию дней на 10 что-то рисовать, поэтому голодаю в гордом одиночестве.
Сегодня 2-й день голодания.
С утра сделал ортостатическую пробу - разница пульсов 23. Поехал в тренажерный зал. 1.5 часа работал с маленькими весами на все верхние группы мышц. Самочувствие хорошее. Вес сегодня 64,5 кг. Давление в норме - вертиться вокруг 120/80.
В 18-00 сделал клизму. Потом поехал 1час позанимался пилатес. По-прежнему ровное хорошее самочувствие.

[mark]

3-й день голодания.
Проснулся на час раньше будильника. Спал нормально.
Померил давление - несколько пониженое, но в пределах нормы. Пульс учащеный - 83 лежа и 97 стоя. Изменился характер дыхания - ощущается потребность дышать глубже. Субъективно, стал больше пить воды. Прокатился 40 минут на велосипеде. Ехал медленее обычного, в горку еле-еле (организм быстрее не хотел), но с удовольствием. После подъема в горку дыхание быстро нормализируется.
Вес 63,2 кг. Состояние в целом хорошее.

[Гвоздь]

Сообщение от mark

Идея этого путешествия родилась после знакомства с материалами в основном этого форума.

Это вряд ли. Сначала, скорее всего, было, всё-таки, глубокое понимание, что не бывает здоровья отдельно от образа жизни и полное принятие ответственности за своё здоровье на свои крепкие плечи. Это не просто знакомство. Это знакомство и ощущение, что были знакомы всю жизнь. Господь навстречу!

Сообщение от mark

Общий срок путешествия

Может Вам знаком очень интересный подобный опыт, описанный В. Николаевым в его книге "Образ жизни и здоровья",

http://poprirode.ru/obraz.html

который прошёл примерно тот путь, который Вы наметили, и свои впечатления и от ошибок и от достижений? Мне так эта книга на многое в сыроедении глаза раскрыла.

[mark]

Сообщение от Гвоздь

Это вряд ли. Сначала, скорее всего, было, всё-таки, глубокое понимание, что не бывает здоровья отдельно от образа жизни и полное принятие ответственности за своё здоровье на свои крепкие плечи. Это не просто знакомство. Это знакомство и ощущение, что были знакомы всю жизнь.

Отчасти Вы правы. Но, говоря исторически, до знакомства с этим форумом ни малейшей мысли попробовать сыроедить в моей голове не возникало. Так что точно идея родилась после. Хотя ваша правда, что я был к этому готов.

Сообщение от Гвоздь

Может Вам знаком очень интересный подобный опыт, описанный В. Николаевым в его книге "Образ жизни и здоровья"

Да. Знакомясь с материалами этого форума, я изучил и многие сопутствующие сайты, в том числе и В. Николаева. И его весьма интересная книга также сослужила роль в принятии мной решения.

[mark]

Во второй половине дня поспал 2.5 часа. После пробуждения заметил что температура тела несколько повысилась (субъективно легкий жар в теле, приятный). Воду поэтому пью подогретую (чуть выше температуры тела, чтобы не охлаждать организм).
Вечером сделал клизму. В том, что вышло, обнаружил структуру 10 см длиной и около 1 мм в диаметре белого цвета. Может паразит какой.
Были еще подобные структуры, свернутые в клубки.
Энергетика в целом пониже чем в предыдущие дни, но состояние ровное и неплохое.

[Алена]

Говорят (где-то здесь было, на форуме), что апельсиновые перемычки (белые тяжи эти) в кишечнике вообще не перевариваются и могут там находится. У ослабленных пожилых людей вплоть до непроходимости.
Так что Вы пока не делайте поспешных выводов насчет паразитов.
"Не так их и много, как тут малюют"