Мечты сбываются! (5 дней)

[Koshka]

Уважаемые форумчане! Несколько дней уже читаю ваш замечательный форум и понимаю, что хочу присоединиться к ЗОЖ. Спасибо всем, кто здесь делился своим опытом, поддерживал новичков и вселял надежды в сердца сомневающихся и ищущих!

Кратко о себе: Меня зовут Юля, мне 18 лет, рост 165, вес 63. Интересуюсь ЗОЖ давно. Но вот на интересах практически все и заканчивалось. Хотя, наверное, я благодарна судьбе за то, что она таким образом наставляет меня на правильный образ жизни: если бы не возникли проблемы, то я бы не задумалась над своим здоровьем и образом жизни вообще. Как говорится "Не было бы счастья, да несчастье помогло...".

Считаю, что отсутствие заботы о здоровье ребенка еще в детстве приводит к немалым проблемам со здоровьем в будущем. Мамочка кормила меня смесями, т.к. у нее не было молока, да и родилась я семимесячной, с весом в 950 г (что наверно тоже на многое повлияло). Постоянные простуды, насморки, в год - воспаление легких... Кололи антибиотики в голову, т.к. колоть уже было некуда((. В садик не ходила, т.к. часто болела. В школе болела по 3 месяца без перерыва. Из-за насморка - хронический отит (воспаление среднего уха). Хотя, отита уже лет 5 как нет. Но вот осознала я необходимость менять образ жизни только тогда, когда в 13 лет появились угри на лице (3 стадия - лечение антибиотиками). От них отказалась сразу, т.к. знала вредность и перорального, и локального их приема. В какой-то степени я уже была знакома с основами питания и голодания (у бабушки на даче была большая библиотека на эту тему), и я лет с 10 перечитала все, что у нее было на эту тему. Просто было интересно.
Но, все мы знаем, как иногда бывает сложно объяснить окружающим, что голодать - не вредно! Вредно неправильно голодать! Так же было и с моей мамой. Сначала я отказалась от мясных продуктов, т.к. я физически ощущала себя плохо после их употребления. Она "стала в позу". Потом я ограничила употребление молочных продуктов. Через некоторое время, с большим трудом и не без уговоров бабушки, мне удалась добиться от мамы "разрешения" голодать сутки раз в неделю. При этом, старалась, чтобы в рационе присутствовали свежие салаты и каши сваренные на воде. А также купила соковыжималку и НАСЛАЖДАЛАСЬ фрэшами. Считаю, что те, кто ни разу не пил свежевыжатый апельсиновый сок (и фреши вообще), многое потеряли! Никакие соки в тетрапаках и в сравнение не идут!
Только вот заметила, как только начинаю придерживаться ЗОЖ, сразу же простужаюсь, а также начинают выпадать волосы. (((
Все это было 2 года назад. Признаюсь честно, мама с моим образом жизни не смирилась, и я здалась, ну а также волосы терять не хотелось. Все время думала, что лучше, с чистой кожей и без волос? Или с волосами (а они у меня длинные и были) и с угрями?
В конце концов отрезала челку, но ее нужно каждый день мыть и укладывать, закреплять (у меня достаточно непослушные волосы), а от комплекса не избавилась (боюсь ветра, например, или дождя). Считаю, что лучше побороть проблему, чем маскировать ее.
Опыт голодания (все "мокрое"): сутки (много раз), 2 дня (раз 5 наверно) трое суток (2 раза), 7 дней (1 раз, пока дома никого не было . Больше не могла из-за семьи. Воспаление прекращалось наутро через сутки, если запущенное, то на вторые. Но по возвращению к старому питанию болезнь возвращалась вновь.

Теперь, когда я живу одна, Я отвечаю за свою жизнь. И я ХОЧУ ИЗМЕНИТЬ ВСЕ РАЗ И НАВСЕГДА!!! И очень жду и надеюсь, что вы, дорогие мои, мне в этом поможете!
Что имею:
-угревые высыпания в области Т-зоны, на груди, плечах, спине
-несколько избыточный вес при моем росте(норма в районе 55 кг)
-выпадение волос (можно ликвидировать большим количеством соков)
-кариес, кровоточивость десен
-нерегулярный стул (наверное, причина всего остального)
-Сопутствующая проблема - это пигментация после воспалений, но ее я наверное решу в салоне, пилингами.
Чего хочу:
-излечить угри, выровнять цвет лица
-привести вес в норму
-а также все остальное

Проблемы, конечно, не смертельные, но теперь я всегда стремлюсь к лучшему! Я верю в положительный результат и знаю, что у меня все получится!!!

Хочу мокрую 14-дневку, с таким же сроком выхода на мандариновом и морковном соках! Ну как, вы со мной?

ЗЫ. Сори за столь длинный текст, хотелось рассказать все поподробней, и спасибо за внимание!

[КЛЕВЕР]

Да, мы с тобой! Привет Кошка, ты умница, задумалась, действовала, не теряла время. Я уверенна, что у тебя все получится.

[Manunya]

Сообщение от Koshka

Хочу мокрую 14-дневку, с таким же сроком выхода на мандариновом и морковном соках! Ну как, вы со мной?

Я уверенна - все получится, тем более здесь ЕСТЬ кому помочь и подсказать!!!
Успехов!!!

[Koshka]

Спасибо всем большое! Вот, честно скажу - форум меня вдохновил, окрылил чтоли. Так что начала я ЛГ еще вчера, и на сегодняшнее утро у меня уже 2-е сутки. Полет нормальный , настроение просто великолепное (Чего и вам всем желаю!), язык немного обложен, во рту чуть кисленько, а в душе - вера
Побегу в магазин за водичкой, а то закончилась, а пить хочется...

[Koshka]

Вобщем, самочувствие немного ухудшилось, сделала клизму - полегчало. Потом решила пойти в тренажерный зал, пока еще силы есть. Побегала на дорожке, позанималась с гантельками, пресс качать на стала - темнеет в глазах.
Вот не знаю, стоит ли беречь силы на потом, или все же нагружаться по-полной?

[Koshka]

Вот так, незаметно, подошел к концу второй день, а я никогда такую удивительную легкость не испытывала! Сегодня делала генеральную уборку в квартире (считаю, что делаю ее и в теле), много ходила, занималась в зале, и как это ни странно, не устала. Даже наоборот, силы появились! Завтра меня ждет еще один новый день, который я с радостью посвящу собственному здоровью и красоте!

[Inna Cherry]

Сообщение от Koshka

Считаю, что отсутствие заботы о здоровье ребенка еще в детстве приводит к немалым проблемам со здоровьем в будущем. Мамочка кормила меня смесями, т.к. у нее не было молока, да и родилась я семимесячной, с весом в 950 г (что наверно тоже на многое повлияло).

Молочные смеси здесь не при чём. Мой сын - читый искусственник. Более здорового человека я не встречала - с детства занимается спортом, ничем (кроме пары лёгких ОРЗ) не болел. Правда, он родился весом 4кг 300 г.

[IrMa]

Сообщение от Koshka

Вот не знаю, стоит ли беречь силы на потом, или все же нагружаться по-полной?

Koshka,
силы должны сочетаться с внутренним стремлением, тягой. Есть и то, и другое, замечательно, пользуйтесь! Но если почувствуете, что взвалили на себя непосильный груз, снизьте обороты, в данном случае лучше меньшей интенсивности, но регулярно и в удовольствие, чем на пределе возможностей и с неприятным послевкусием.
А со временем можно и на пределе попробовать, это дело такое, увлекающее.

Приятного Вам голода!

[КЛЕВЕР]

Кошечка Умничка!!!

[Koshka]

Inna Cherry,
Спорить с Вами не буду, т.к. уважаю Ваш жизненный опыт. Мне остается только искренне порадоваться за Вас и пожелать Вам и Вашему ребенку еще более крепкого здоровья!
Но все же, разве может быть что-то нужнее, сбалансированнее и "заточеннее" индивидуально под каждого малыша, чем материнское молоко?
IrMa,
Спасибо за совет! Выбрала для себя такой график: с утра "Око возрождения", 3 раза в неделю тренажерный зал, и танцы или гимнастика по желанию. В свою очередь, желаю Вам здоровья, радости, солнечных улыбок!
Ирочка-лапочка
Спасибо, очень приятно! Вам легкой дороги на пути к мечте! И конечно же, здоровья! Мы все сюда за этим пришли.