Литература и видеоматериалы

[Vovec]

Литература

Рекомендуемая к прочтению литература. Все эти книги отнюдь не истина в последней инстанции, в них могут быть как противоречия друг с другом, так и внутренние. Читайте, анализируйте, делайте выводы.

Кроме того, на форуме есть тема Библиотека и Файловый архив

Голодание

Для начала официальный (официальнее некуда) документ:

Министерство здравоохранения и социального развития Российской Федерации
"Применение разгрузочно-диетической терапии (рдт) в восстановительной медицине"

• Ю.С. Николаев Голодание ради здоровья
  
  • Проф. Ю. С. Николаев - история семьи Николаевых
• Поль Брег. Чудо голодания
• Г.А. Войтович "Исцели самого себя"
• Герберт Шелтон Голодание и здоровье

Питание

Герберт Шелтон

• Ортотрофия: Основы правильного питания
• Здоровье для всех
• Натуральная гигиена — наука жизни
• Не превращайте желудок в свалку

Г.С. Шаталова Здоровье человека

Теория адекватного питания и трофология.

Уголев А. М. Естественные технологии биологических систем.

Сыроедение

Валентин Николаев

• Выбор пищи — выбор судьбы
• Образ жизни и здоровье
• Рейтинг продуктов

Метод Бутейко

Алексей Маркс - История моего выздоровления. Восемь лет спустя...
Теория Бутейко о роли дыхания в здоровье человека
Реакция выздоровления (очищения) — саногенез, основные положения теории К.П.Бутейко
Также литература в файловом архиве

Спорт

В. Протасенко. Думай! Или 'Супертренинг' без заблуждений
В. Селуянов - "Медленные или быстрые" (зеркало)
Тренировка в марафонском беге: научный подход
Несколько книг:
Фалеев Алексей Валентинович

Голодание и питание

Еще один очень интересный, написанный прекрасным слогом, хотя и вызывающий неоднозначные реакции источник по голоданию и питанию – это "Евангелие от Ессеев"

Впервые этот текст был опубликован в 1928 году (переведён в 1923) венгерским ученым Эдмонд Бордо Шекли.

По утверждению автора

«Содержание данной книги представляет лишь около третьей части полной рукописи, которая существует на арамейском языке в секретных архивах Ватикана и на древнеславянском языке в Королевской библиотеке Габсбургов (в настоящее время является собственностью австрийского правительства).

Существованию этих двух вариантов текста мы обязаны несторианским священнослужителям, которые под угрозой наступающих орд Чингиз Хана были вынуждены бежать с Востока на Запад, взяв с собой все древние писания и иконы.

Древние арамейские тексты датируются начиная с третьего века после рождения Христа, древнеславянский же вариант является буквальным переводом арамейских рукописей.»

В любом случае, тексту если не 1700 лет, и не 700 (якобы эти тексты попали в Ватикан в 13 веке), то даже если это подделка (а в нём действительно есть странные упоминания мороженной пищи и курения, что совершенно неактуально для Палестины того времени, хотя вполне возможно, что это неточности и неоднозначности перевода, т.к. заморозка для Европы начала 20-х годов ХХ-го тоже была не актульна), то не позже 1923 или 1928 года. Даже если Шекли, который был поклонником и распростаннителем такого образа жизни и сам сочинил этот текст, то он опирался на уже существовавшие идеи. И было это и до Брега, и до Шелтона.


Конспекты телепередачи Малахов+
Малахов+ (конспекты телезрителя)

[Vovec]

Видеотека

Открыт форумный канал на ЮТюб - http://www.youtube.com/user/golodaniesu
Туда будут постепенно загружаться как самые интересные материалы из этой темы, так и новые видео на тему голодания и ЗОЖ.
Не переключайтесь, вы на правильном канале

Документальный фильм "Осторожно, еда!"
"Экспериментальным путем мы покажем, как "закусочная" еда влияет на человеческий организм. Наш герой в течение двух недель будет питаться лишь гамбургерами, "хот-догами", картошкой "фри" и запивать все это газированной водой..."

• часть 1
• часть 2

Двойная порция (Super Size Me)
Скандальное документальное расследование о роли сети ресторанов быстрого питания "МакДональдс" в ожирении американцев. Режиссер Морган Сперлок поставил эксперимент на себе: в течение месяца он три раза в день ел в "МакДональдсе". В качестве реакции на фильм, который стал хитом в США, "МакДональдс" объявил о решении до конца 2004 года снять с производства и продажи в своих отделениях в США порции "Supersize" – торговый символ сети.
Смотреть онлайн: rutube.ru
Скачать: torrents.ru


43 дня ГОЛОДАНИЯ - эксперимент ГОЛТИСА.
Также http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2051527
"ФЕНОМЕНАЛЬНЫЕ результаты получены ГОЛТИСОМ в результате применения ГОЛОДАНИЯ - уникальной древней, методики, применяемой посвящёнными для освоения генетически обусловленного потенциала развития."

В.Николаев в гостях у Г.Малахова

Малахов + Малахов: Голодание (часть 3) с участием представителя сайта golodanie.su Михаила Копысова (Jseven) с отцом. На передаче так же присутствовал Admin сайта golodanie.su

Александр Анфимов в программе Малахов+



Фильм-страшилка про паразитов от BBC

Малахов+ о паразитах:

• от 22/10/07
• от 22/04/09

Внутренняя жизнь клетки
Год выпуска: 2006
Страна: США
Жанр: Научно-познавательный
Продолжительность: 8 минут
Русские субтитры: есть

Описание: Внутренняя жизнь клетки - короткий фильм 3D-анимации, рассказывающий о различных биологических процессах в лейкоците, клетке человеческого тела.
Фильм создали Дэвид Болинский (иллюстратор Йельского университета), ведущий аниматор Джон Либлер и Майк Астрахан из XVIVO для факультета Молекулярной и клеточной биологии Гарвардского университета.
8,5 минут анимации заняли 14 месяцев работы.

• он-лайн
• торрент

Трансгенизация - генетическая бомба
Генетически-модифицированные организмы - сегодня это проблема со многими неизвестными. В фильме рассказывается о научных исследованиях в области ГМО.

О фильме

Одной из острейших проблем современности является проблема внедрения и распространения новых биотехнологий, связанных с генетическими изменениями живых организмов.
Генетически модифицированные (трансгенные) организмы содержат в своем генетическом аппарате фрагменты ДНК из любых других живых организмов, например, в растении могут быть вставлены гены насекомого, животного или даже человека. С помощью генной инженерии уже получены гибриды картофеля с томатом, сои с сизым табаком, подсолнечника с фасолью. Есть и более обескураживающие данные: морозоустойчивый сорт помидоров со встроенным геном камбалы, засухоустойчивая кукуруза с геном скорпиона, томата с геном жабы. Но достаточно ли у человека знаний, чтобы исполнять роль Творца?
828 ученых из 84 стран мира подписали открытое письмо правительствам всех стран об опасности генетически модифицированных организмов (ГМО). Сейчас таких подписей уже более 2 тысяч. Ученые требуют ввести мораторий на использование трансгенов в пище.
В 2003 г. посевы ГМО во всем мире занимали площади более 70 млн. гектаров. И, вместе с тем, в последние годы резко обозначился вопрос - насколько безопасны данные технологии?
Генетически-модифицированные организмы - сегодня это проблема со многими неизвестными. И эти неизвестные проявят себя не сейчас, а через десятки лет в нас, в наших детях и внуках. И таинственный ген скорпиона заявит о себе тогда, когда будут бесполезны любые оправдания. Поэтому вопрос о чистой продукции не несущей угрозы - это вопрос выживания человечества.
В фильме рассказывается о научных исследованиях в области ГМО; о технологии создания ГМО; о бесплодии ГМ-организмов; о генетическом загрязнении; о пищевых и агротехнических рисках; о медицинских рисках; о ГМО в детском питании ; о ГМО в России и других странах.

Смотреть онлайн: часть 1, часть 2, часть 3, часть 4, часть 5
Скачать (торрент): 4.28 GB; 1.37 GB

BBC: Вся правда об еде. Фильм 4. ЕДА И ДОЛГОЛЕТИЕ. "Как остаться молодым и красивым" / BBC

И более полная версия:
BBC: Вся правда о еде
BBC: Вся правда о еде. ЕДА И ОМЕГА-3

Все части: http://kinozal.tv/details.php?id=261563

[Smiling]

1)Устройство системы пищеварения человека (Видио)
Часть первая http://rutube.ru/tracks/2077251.html...29f4ab3a9f90c0
Вторая http://rutube.ru/tracks/1782545.html...db60343e6efb13
Третья http://rutube.ru/tracks/2077255.html...39c6dbb4e14d75
2) Японский фильм о голодании
http://rutube.ru/tracks/1873691.html
3) Книга, "Питаться как дышать" о "системе" в целом, советую всем http://webfile.ru/3870298

[Loran4]

все видео из рутубов и прочих сервисов видео можно выдернуть себе на комп через этот простой сервис http://videosaver.ru/

[losky]

Я хотел бы предложить Вашему вниманию скачать по следующим ссылкам некоторую информацию, которая мне показалась важной:
-------------------------------
Книга - КАК ВЕРНУТЬСЯ К ЖИЗНИ. Проф. Столешников А.П.
========================
http://letitbit.net/download/3683.39...ot.ru.doc.html
========================
http://rapidshare.com/files/27542790...nomolot.ru.doc
-------------------------------------------
Книга - Тайна. Автор Ронда Берн.
=============================
http://letitbit.net/download/6439.6a...ot.ru.doc.html
=============================
http://rapidshare.com/files/27543669...nomolot.ru.doc
-----------------------------------------------------
Также очень советую посмотреть документальный фильм по книге Ронды Берн «Секрет»
----------------------------------------------
http://kinomolot.ru/dokumentalnie/50...06-dvdrip.html
-------------------------------------------------
А также совсем маленький клип « Интервью с Богом»
--------------------------------------------------
http://kinomolot.ru/dokumentalnie/63...08-satrip.html
--------------------------------------------------

[Smiling]

http://www.koob.ru/shemshuk/siroeden..._k_bessmertiyu
Сыроедение. Много информации о процессах в организме.

[losky]

Евгений Лебедев.Давайте лечить всё. 2008.


Можно скачать бесплатно :
хххххххххххххххххххххххххх
Или посмотреть здесь на форуме:

[andrew244]

Академия здоровья О.А. Бутаковой. Мужское здоровье. Часть 1. Тестостерон. [2007 г., Лекция, CamRip]
Благодаря этому видео понял важность натуральной хлопковой одежды и более свободного нижнего белья.

Академия здоровья О. А. Бутаковой. Мужское здоровье. Часть 2. Питание мужчины. [2007 г., Лекция, CamRip]

Академия здоровья О.А. Бутаковой. Мужское здоровье. Часть 4. Общая философия. [2007 г., Лекция, CamRip]
Четвертую часть еще не посмотрел. Линк на третью часть не выкладываю, ибо там в основном реклама их препаратов. Я лично, как и большинство завсегдатаев этого форума, разочаровался в лекарствах и БАДах, поэтому смотрел 3 часть "по диагонали".

Пирокинез - живое видео
перестал запивать еду водой. Пью минимум за 20 мин. до приема пищи и через 1 час после.
В этом видео, мастер мельком рассказал про накопление энергии, т.к. его рекомендации совпали с аюрведой и трансерфингом, то я прислушался к совету не пить во время еды. На практике - улучшилось пищеварение намного. И вообще пропало урчание в животе.

Бутакова О.А. "Универсальная модель здорового образа жизни" [2009 г., лекция, CamRip]
В этой раздаче наибольший интерес представляет видео-файл "Питание.avi". Под влиянием этой лекции О. Бутаковой перестал есть дрожжевую выпечку (в том числе обычный хлеб). Результат - перестало болеть колено во время длительных прогулок с грузом.

Правда про дрожжи и кефир. Как сделать закваску.
Видео Жданова. Еще больше убедился в своем мнении о дрожжах. Решил перестать пить кефир.

The Colbert Report
Это сатирическая передача на английском. Из нее буквально вчера с удивлением узнал что газированные напитки по типу 7up и Sprite содержат в себе 0.2-0.5% алкоголя, при этом "скромно" умалчивают об этом. Укрепился в правильности решения отказаться от любых покупных напитков и пить только воду.

Бутакова О.А. Всё начинается с воды... [2009 г., лекция, CamRip]
Узнал больше о параметрах воды, но которые стоит обращать внимание при покупке фильтра. Переставил кувшин с водой в темное место подальше от компа.

Малахов Геннадий - Очищение организма
Я уже давно слушал, не помню помогла ли она мне чем-то или нет. Может кому-то понравится.

Геннадий Малахов - Голодание [Смирнов Геннадий, 2008, 128 kbps]
Эта книга дала мне ретроспективный взгляд на методики и подходы к голоданию. Какие-то моменты из книги стали откровением.

Поль Брэгг - Чудо голодания [Александр Дубина, 2009, 192 kbps
Пересмотрел свои взгляды на короткосрочные голодания еженедельно сроком в сутки. Под влиянием этой книги пришел к выводу что для меня такие голодания будут оптимальными, тем более не надо с выходом заморачиваться.

Викторя Бутенко. Семинар по сыроедению. Москва. 22.03.2010 [2010 г., CamRip]
Семинар автора "12 ступеней к сыроедению". Узнал что, если зубы не позволяют хорошо разжевывать - то можно в блендере смешивать продукты - зашел на американский форум по сыроедению - походу у них там это очень модно сейчас.

Чтобы заинтриговать, могу сказать что поклонники книги "12 ступеней к сыроедению" узнают для себя шокирующую информацию. Скандалы, интриги, расследования — показать всё, что скрыто

[Vovec]

Форум golodanie.su рад представить книгу «Лечебное голодание (клинико-экспериментальные исследования)» Московского НИИ психиатрии.



Сборник вышел в 1969 году, но, несмотря на это, до сих пор распространены мифы, что голодание свыше нескольких дней наносит непоправимый вред организму.

Работа содержит результаты огромного числа наблюдений за голоданиями и лабораторных исследований, и, несомненно, представляет огромную ценность для понимания сути процессов, происходящих на голоде.

Также приведены результаты голоданий при различных заболевания.

Книга отсканирована участником Веник - Валентином Юрьевичем Николаевым, сыном проф. Николаева.

[Vovec]

ОРТ. "Среда обитания". "Тот еще фрукт"

В фильме рассказывается, какие овощи и фрукты попадают на прилавки российских магазинов и какие опасности подстерегают покупателей.

Cмотреть online.



Советы дает автор фильма Екатерина Пастернак:

1. Бананы в Россию везут зелеными. Дозревают они в газовой камере. Если фрукты держат там больше 6 часов, вкус становится ватным. Чем меньше у банана ребер, тем он слаще.
2. Если у яблок липкая, блестящая поверхность, значит, их обработали парафином или дифенилом. От парафина можно избавиться, срезав шкурку. Дифенил позволяет фруктам выглядеть лучше внешне, что не означает, что внутри они не гнилые. Дифенил запрещен в США и странах Евросоюза. Если фрукт все-таки гнилой, значит, содержит токсин патулин. Накапливаясь в организме, он вызывает интоксикацию.
3. Сизая дымчатая поверхность фруктов говорит о том, что их обработали фунгицидом. Он защищает от гнили и плесени. Чтобы избавиться от него, лучше фрукты вымыть.
4. Темные точки и пятна говорят о том, что овощи и фрукты содержат грибок.
5. Если огурцы с частыми белыми шипами - скорее всего, они выращены китайскими фермерами. А значит, выяснить, чем их обрабатывали, невозможно. Эти овощи безвкусны. В них больше нитратов. Накапливаясь в течение жизни, эти вещества переходят в нитриты и способствуют образованию тромбов. Огурцы выбирайте среднего размера с редкими шипами - если провести по ним пальцем, они сгладятся. Если в огурце крупные семечки, плод сладкий.
6. Картошка с зелеными пятнами опасна. Это проявление токсина соланина. Такой плод сразу выбрасывайте.
7. Прошлогодние овощи могут содержать палочку иерсиниоза - псевдотуберкулеза, ее переносят грызуны. Лежалые овощи вымочите в уксусном растворе или обработайте кипятком.