Мое каскадное голодание.

Eve_Miriam · 24-04-2009, 01:26

Здравствуйте всем

С завтрашнего дня начинается мое голодание, и я хотела бы провести его не без Вашей помощи. На форуме я зарегистрировалась совсем недавно, но читаю его уже на протяжении нескольких лет (3 или 4 года с перерывами). У меня есть свой опыт голодания, 6,5 лет назад (мне тогда было 16) я провела 16-дневное голодание на воде, после чего совсем не правильно вышла, в результате - куча проблем психологических и физических... ну и ну их, мне тот неправильный выход дал очень хороший опыт

. После были краткосрочные голодания, и одно 7-дневное СГ.
Предстоящим каскадным голоданием я бы хотела прежде всего помочь себе внутренней, есть воз и маленькая тележка внутренних зажимов. Знаю, что по этой причине многие проводят полное классическое голодание, сроки зашкаливают за 40 дней, но к таким срокам я не готова. Поэтому планирую вот что: 10+10+15+15+20+40, т.е. 10 на воде, 10 на соках, 15 на воде, 15 на соках, 20 на воде, 40 - качественный выход. Ой, забыла еще одну главную причину: бросить курить. Прочитала на эту тему очень много "против" (голод + бросание курить якобы очень сильный стресс для организма), но по своим краткосрочным (2-4) дня голоданиям знаю, что желание курить после 2-3 дня у меня напрочь пропадает, вот пусть и не появляется :).
Ах да, самое интересное - вес. Завтра утром взвешусь, узнаю точно, был где-то в районе 64-65 кг., рост у меня 162 см.
Сейчас у нас 12:30 дня, я пообедала кашей и овощами, сегодня больше не ем, попозже сделаю клизму.
Ура, давное мечтала завести здесь дневник, наконец-то выпала возможность посвятить себе весну и целое лето.

casta est · 24-04-2009, 17:31

Eve_Miriam, удачи! Только вот... На мой взгляд, для снижения веса все же лучше поработать над собой хорошо этак с полгодика

. Делать хотя бы следующее: есть ровно половину от намеченного вначале, не есть после 19, для снижения аппетита выпивать перед едой стакан фильтрованной воды, предпочтительно прохладной, дробное питание - небольшими порциями часа через 2-3. Ну и физическая нагрузка, предпочитительно кардио - сейчас лето, будет комфортно много ходить пешком. Физиологично и хорошо для снижения веса терять 500 грамм в неделю, не более.

Eve_Miriam · 24-04-2009, 23:27

Сегодня первый день. Настроение спокойное, в планах огород с морковкой/картошкой, вечером отпишусь :)

Алена · 30-04-2009, 16:46

Eve_Miriam, как дела?

24-04-2009, 01:26	#1
Eve_Miriam Регистрация: Mar 2009 Адрес: Дальний Восток Сообщений: 2 Поблагодарил: 2 Поблагодарили 5 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Мое каскадное голодание. Здравствуйте всем С завтрашнего дня начинается мое голодание, и я хотела бы провести его не без Вашей помощи. На форуме я зарегистрировалась совсем недавно, но читаю его уже на протяжении нескольких лет (3 или 4 года с перерывами). У меня есть свой опыт голодания, 6,5 лет назад (мне тогда было 16) я провела 16-дневное голодание на воде, после чего совсем не правильно вышла, в результате - куча проблем психологических и физических... ну и ну их, мне тот неправильный выход дал очень хороший опыт . После были краткосрочные голодания, и одно 7-дневное СГ. Предстоящим каскадным голоданием я бы хотела прежде всего помочь себе внутренней, есть воз и маленькая тележка внутренних зажимов. Знаю, что по этой причине многие проводят полное классическое голодание, сроки зашкаливают за 40 дней, но к таким срокам я не готова. Поэтому планирую вот что: 10+10+15+15+20+40, т.е. 10 на воде, 10 на соках, 15 на воде, 15 на соках, 20 на воде, 40 - качественный выход. Ой, забыла еще одну главную причину: бросить курить. Прочитала на эту тему очень много "против" (голод + бросание курить якобы очень сильный стресс для организма), но по своим краткосрочным (2-4) дня голоданиям знаю, что желание курить после 2-3 дня у меня напрочь пропадает, вот пусть и не появляется :). Ах да, самое интересное - вес. Завтра утром взвешусь, узнаю точно, был где-то в районе 64-65 кг., рост у меня 162 см. Сейчас у нас 12:30 дня, я пообедала кашей и овощами, сегодня больше не ем, попозже сделаю клизму. Ура, давное мечтала завести здесь дневник, наконец-то выпала возможность посвятить себе весну и целое лето.

24-04-2009, 17:31	#2
casta est Регистрация: Apr 2005 Адрес: Омск Сообщений: 859 Поблагодарил: 2,024 Поблагодарили 2,291 раз(а) в 715 сообщениях Файловый архив: 24 Закачек: 5	Re: Мое каскадное голодание. Eve_Miriam, удачи! Только вот... На мой взгляд, для снижения веса все же лучше поработать над собой хорошо этак с полгодика . Делать хотя бы следующее: есть ровно половину от намеченного вначале, не есть после 19, для снижения аппетита выпивать перед едой стакан фильтрованной воды, предпочтительно прохладной, дробное питание - небольшими порциями часа через 2-3. Ну и физическая нагрузка, предпочитительно кардио - сейчас лето, будет комфортно много ходить пешком. Физиологично и хорошо для снижения веса терять 500 грамм в неделю, не более. __________________ Ad unguem.

24-04-2009, 23:27	#3
Eve_Miriam Регистрация: Mar 2009 Адрес: Дальний Восток Сообщений: 2 Поблагодарил: 2 Поблагодарили 5 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: Мое каскадное голодание. Сегодня первый день. Настроение спокойное, в планах огород с морковкой/картошкой, вечером отпишусь :)

30-04-2009, 16:46	#4
Алена Регистрация: Dec 2007 Адрес: Москва Сообщений: 7,027 Поблагодарил: 13,030 Поблагодарили 24,656 раз(а) в 5,732 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 3	Re: Мое каскадное голодание. Eve_Miriam, как дела?

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Каскадное голодание.	Медвежонок	Архив	25	03-07-2013 09:16
Каскадное голодание.	Медвежонок	Архив	12	01-07-2013 16:20
Хождение по мукам, каскадное голодание или просто голодание, пока не решила.	Mashka	Архив	264	30-04-2012 09:20
Мое каскадное голодание - 2.	Вишенка	Примеры успешно проведенных голоданий	117	03-03-2012 03:02
Каскадное голодание	Пампушка	Архив	6	08-06-2005 15:18

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Спонсорские ссылки: