Голодание с целью перехода на правильное сыроедение. (10 дней)

[РАИСА]

Начинаю голоданние с целью перехода на правильное сыроедение, вырастить Кишечную Палочку, сыроедную микрофлору. Не ставлю цель, как голодать, полное 27-30 дней или касадами по 10 дней. Как получится. Втайне мечтаю, что получится полное.

1 день. 25 нояб 2009
Решила приурочить к поездке в командировку, надо работать, о еде думать некогда.
Сразу с утра было немного чувство голода, а потом, как и предполагала, о еде думать было некогда. Затем в дороге домой постралась уснуть. За весь день больше чувство голода не возникало. В мышцах есть некоторвя усталость и боль, как при гриппе. Голова немного кружится. Пить не хочется, но пью понемногу, по глоточку, чтоб не было обезвоживания.

2 день. 26 нояб
Опять ощущуние усталости и боли в мышцах.Голова кружится, но немного меньше, чем вчера. Иногда возникает слабое чувство голода, сразу пью воду. Работоспособность хорошая, дома много дел переделала, присесть отдохнуть или полежать не хочется. В течение часа практиковала Випассану, получается хорошо.

3 день. 27 нояб
Начало дня ужасное, боли везде, скованность, слабость, хочется сесть за стол, положить голову на стол и сидеть не двигаясь. Но надо делать вид, что все нормально, через силу пытаюсь соответствовать. Пока никто ничего не заметил. На Випассану сил нет.
Весь день продолжается одно состояние, к вечеру чуть-чуть полегче. Несколько раз возникало чувство голода, пью воду, проходит.

4 день. 28 нояб
В 5 утра пропал сон, пошла на улицу гулять. Слабость есть, но болей уже нет. От резкого вставания кружится голова. После прогулки очень сладко заснула. Летом лучше голодать – можной пойти в огород и возиться там, что-то пересаживать, что-то поливать, полоть, с интересной работой время проходит незаметно. Взвесилась сегодня ушло 5 кг , вес упал за три дня с 70 до 65.

5 день 29 нояб
С утра штормит, весь день легкое недомогание, пью воду, к вечеру состояние немного улучшается.

6 день. 30 нояб
С утра штормит, в 11 час при резком вставании сильно закружилась голова.
Сходила на базар, слабость, состояние болезненное, как при гриппе. Вспомнила, что клизму делать сегодня надо. После клизмы полегчало немного. Каждый день надо делать.

7 день 1 дек
Опять сделала клизму пораньше, как предоставилась возможность. После этого немного трясучка. Сомочувст не очень целый день. Сходила на базар. К вечеру самоч улучшилось.

8 день. 2 дек. 09 г.
С утра, пока лежала, поняла , что сачувст нормальное, лучше, чем было. Сделала кл
После этого опять немного потрясло, полежала. Потом пошла внуков нянчить. Перемыла гору посуды, банки и т.д. Все это время самоч неважное, но когда занята делом, то на это внимания не обращаешь. Осталась довольна. Не удивлюсь, если к вечеру буду летать.


9 день. 3 дек. 09г
Не летала, но чувствовала себя хорошо. Особенно хорошо , когда занята делом. Особенно, когда готовлю еду. Наверное подсознание считает, что для себя готовлю.
Приготовлю, понюхаю, вкусно! Но жгучего желания поесть не возникает. Наверное потому, что сознание уже выработало рефлекс-тормоз на блюдоманскую еду, стоит поесть и сразу чувствуешь, что не так уж и вкусно, и состояние ухудшается. Не стоит блюдомания того, чтобы ради нее жить.
Сделала клизму, выходит темная зелено-коричневая вода с небольшими темными кусочками-волокнами. Состояние хорошее после клизмы. К вечеру что-то поплохело, опять решила сделать клизму. Выходила вода опять коричнево-зеленая, но гораздо светлее, также с кусочками-волокнами. Состояние сразу выровнялось.

10 день. 4 дек 09г
Вес 63 кг, за весом особо не слежу, цель другая. Если каскадно голодать, то завтра выходить надо, но в моем случае чем дольше, тем лучше. Посмотрим, на сколько меня хватит.

[tata]

Вопрс.
А какова цель перехода на сыроедение и что вкладывается в понятие "правильное сыроедение"???
С уважением.

[Starvey]

Сообщение от tata

А какова цель перехода на сыроедение и что вкладывается в понятие "правильное сыроедение"???

См. первое сообщение

Сообщение от РАИСА

вырастить Кишечную Палочку

[РАИСА]

Сообщение от tata

понятие "правильное сыроедение"???

То есть выход будет строго на морковном соке первую неделю и с добавлением именно моркови в последующие дни. Морковка - лучшая еда для Кишечной Палочки. Это самая ПРАВИЛЬНАЯ микрофлора для сыроеда. С нее не должно быть срывов, а то уже надоели, честно говоря. Я уже сыроед 3 с лишним года, но сыроедила больше на фруктах, на них нету нормальных сыроедных результатов.


Но пока еще думаю сколько голодать , завтра может еще выходить не буду.

[Tamara]

РАИСА, а вы этот пресловутый Б12 измеряли?

[РАИСА]

Сообщение от Tamara

РАИСА, а вы этот пресловутый Б12 измеряли?

Да где ж его измеришь в деревне! Руководствуюсь самочувствием. При переходе на фруктовое сыроедение было плоховато пару месяцев, а потом выровнялось все как-то незаметно, нормально жила эти годы.
Нормы Б-12 да и другие нормы даются по умолчанию с учетом блюдоедения, сыроедения наша наука еще не изучала. Поэтому я думаю, что у сыроеда нормы другие, в сторону меньше или больше, не знаю.

[РАИСА]

Ну и наконец - то выход !
Сразу скажу, выход скучный . Морковный сок, разбавленный водой - это первый раз, затем неразбавленный. Так и пила пол дня. Какой-то он слишком сладкий, приторный, не могу стакан допивать, через силу. Сижу и думаю - мандаринового соку бы сейчас! (ведусь на вкус, сама понимаю, а остановится не могу).

Купила десяток мандаринчиков, по соковыжималке жалко размазывать, так и сьела. Тоже приторно-сладкие. Это наверное после голода язык не так вкус воспринимает. Яблоко лежит на столе, жутко захотелось яблоко, хоть яблоки давно не ем, не нравятся. А тут так хочется !(опять понимаю, что ведусь на вкус!)

Сьела пол-яблока, такой жор открылся, сейчас бы сьела все, что мужу на ужин приготовила! И в желудке тяжесть неприятная - это уже красный сигнал светофора. Низзя! Хорошо на глаза маленький кусочек морковки попался, потихоньку аккуратно сгрызла, сразу захорошело так, успокоилось все, что хотело бушевать.

Но сок дальше буду пить по пол-стакана, чтоб совсем не опротивел. Раньше помногу выпивала с огромным удовольствием.
Да , вот еще что - попробовала немного физ-нагрузки из нескольких упражнений, усталость накатила, а потом та-а-акой прилив энергии получила! Это радует, надо продолжать.

[троль]

РАИСА, ничего себе выход после 10 дней.

[РАИСА]

Сообщение от троль

ничего себе выход после 10 дней.

Это после яблока тяжесть была в желудке, а на варенку я не сорвалась, мозгов-то уже хватает.

[РАИСА]

Второй день выхода.
Сегодншний день более дисциплинированный. Сок пью по-пол стакана, нормально, отвращения нет. Ни на что не тянет. Фруктов дома нет, и не буду пока покупать, чтоб не мешали.

Делала упражнения на пресс, отжимания, приседания и несколько из Арабули для рук. Энергия прет, есть на кого расходовать- внуки пришли в гости.