Начинаю 14ти дневное голодание!!

[Advokat]

Всем привет!! Расскажу в кратце о себе мне 24 года рост 190см. Взялса за себя 11 месяцев назад когда увидел на отметке весов 152 кг. За это время был на не больших голоданиях по 5 дней 1 раз и один раз 8 дней. И практиковал по однодневному голоданию. За эти 11 месяцев вес сбрасывал минимум на 122 кг. Ну то что по себе понял сейчас он стабилизировалса на отметке 131 кг. Теперь начитавшись всего решил под пост пройти 14 дневное голодание. Чтоб по всем правилам и с выходом как полагаетса. Хотел больше но увы нужно улетать в Китай 6 марта в командировку. Так что больше не как не получитса. На сегодня 3й день голодания самочувствие норма есть особо не хочетса как бы вроде всё хорошо.. Вопрос у меня по поводу Клизм подскажите нужно ли их делать как часто я решил делать через день сегодня сделал первую. Как посоветуете делать или нет и как часто. Всем спасибо буду каждые два дня писать отчётик по голоданию, а кстати уже на 3й день вес 128кг.

[tata]

Сообщение от Advokat

.. Вопрос у меня по поводу Клизм

Лучше их делать тогда, когда почувствуешь давление на анус.
Типа толи хочется, то ли нет, а не получается.
Но на классике можно голодать и без клизм. Если не будет таких ощущений.

[Advokat]

Всем привет!! Ну что началса 4й день, в общем полёт нормальный, самочувствие хорошее. Вот только ночью снятса сны что я наелса и во сне на себя злюсь что типа зачем ну потом просыпаюсь и вздыхаю хух это был сон.... Вес 127,5 кг. По клизмам всё понял решил делать раз в 3 дня. И скажите для похудения по какой методике лутше выходить!??

[шамони]

Сообщение от Advokat

нужно ли их делать как часто

по самочувствию.

Сообщение от Advokat

для похудения по какой методике лутше выходить!??

по Столешникову. на цитрусовых соках.

[Advokat]

Ещё вопросик скажите а с повышенным давлением можно голодать!?? Если давление 145 80 !?

[Aladdin]

это как раз самое показание к голоданию)
пусть меня поправят если не так)

[Advokat]

Всем спасибо за ответы и помощь. Ещё вопрос скажите 5 дней на соках это будет нормально при 14 дневном голодании.. И скажите в какой концентрации их делать все 5 дней разбавленные или как!??

[шамони]

Сообщение от Advokat

5 дней на соках это будет нормально при 14 дневном голодании..

нет, не нормально. выход должен быть не менее половины срока голодания. в вашем случае не меньше 7-ми дней.

Сообщение от Advokat

в какой концентрации их делать все 5 дней разбавленные или как!??

первые дни разбавленные, а потом можно 100%-ные. а лучше вам почитать Столешникова. там все подробно написано.

[alagor]

Сообщение от Advokat

Вопрос у меня по поводу Клизм подскажите нужно ли их делать как часто я решил делать через день сегодня сделал первую

можно их не делать совсем...

Сообщение от Advokat

Ещё вопросик скажите а с повышенным давлением можно голодать!?? Если давление 145 80 !?

можно...

Сообщение от Advokat

Ещё вопрос скажите 5 дней на соках это будет нормально при 14 дневном голодании

если хотите "чистоту эксперимента" - маловато будет...
(прочитайте Столешникова - ссылка у меня в подписи)
если выход на кислых цитрусовых не самоцель, то можно любой другой выход (кстати, с учетом поездки, может все-таки не стоит продолжать ацидоз и выйти например на морковке, овощах?)

Сообщение от Advokat

И скажите для похудения по какой методике лучше выходить!??

для похудения многие рекомендуют голодать каскадами...
и здесь ИМХО, не столь важно на цитрусовых или на той же морковке...
опять же с учетом предстоящейц поездки - подумайте нужно ли вам продолжение чистки...
выход по-Столешникову в первую очередь используют для лечения и те, кто подвержен жорику...
такой выход помогает удержаться от жора...

[Advokat]

Всем привет!! Ну что началса 5й день всё отлично. Сон сегодня был полутше. Есть конечно хочетса но не сильно главное настрой. Голова время от времени не много побаливает. Посоветуйте пожалуйста какой тогда можно сделать выход за 6 дней!? И как на овощах выходить!? Если вы правильно говорите что перед поездкой наверно не нужно продолжать чистку я с вами согласен.