мои пять копеек (26 дней)

[legran]

Есть проблемы со здоровьем, не хочу их перечислять, поэтому решил поголодать сколько получится. Раньше голодал 2 раза по две недели и много раз по 36 часов. Начал голодать 25 февраля, никаких особых ощущений нет, кроме слабости, так что не знаю, о чем и писать, единственно, что смущает - быстрая потеря веса. Тут в дневниках почитал, у людей за сутки по 400 грамм в сутки в среднем уходило.
25.02.10 - первый день голодания, вес 83,5 кг
26.02 - вес 83,3
27.02 - третий день, вес 81,5
28.02 - вес 80,1
01.03 -пятый день, вес 78,9
02.03 - вес 78,4
3.03- седьмой день, вес 77,7

[DreaMySelf]

Это водичка наверное... Хотя я в этом не разбираюсь. У всех по разному, у меня к примеру практически ничего не уходит)

[Lolitka]

Вес действительно быстро уходит.
А у вас очень активный образ жизни?

[Limonchik]

legran, не у всех тут по 400г уходило. В первые несколько дней может уходить до 1-1,5 кг в зависимости от конституции, активности и внутренних процессов. Так что не переживайте, ничего с вами экстроординарного не происходит. Когда я например в первый раз голодала, у меня за 5 дней ушло 5 кг, причем первые два дня вес стоял. В основном это вода и каловые массы.

[legran]

4.03 - восьмой день, вес 77,7.
Замечательно, вес не изменился со вчерашнего дня, посмотрим, что завтра будет. Голода нет, но вот ночью приснилось, что пью свежевыжатый морковный сок, даже рот слюной наполнился от такого удовольствия.

[legran]

5.03 - девятый день, вес 76,7. Еще килограмм как корова языком слизнула

[Happie]

Сообщение от legran

5.03 - девятый день, вес 76,7. Еще килограмм как корова языком слизнула

У меня всегда так, по кило а то и по два в день уходит. Это же очень индивидуально. Скорость внутренних процессов у каждого очень различается. Я теряю и набираю одинаково быстро.

[legran]

6.03- десятый день,вес 76,0. Тут в дневниках все что-то пишут, порой довольно многословно, а мне и написать особо нечего. Чувствую себя хорошо, есть, конечно, слабость, повышенная чувствительность к холоду, язык обложен слабо. И в прошлые свои 2-недельные голодания я чувствовал себя примерно так же, я бы даже сказал в прошлый раз мне было не просто хорошо, а было состояние эйфории, которая наступила, наверно, после 10го дня голодания и продолжалась до перехода на "обычный" режим питания.
Кризов я никогда не чувствовал, вероятно, они были, но отследить их я не мог из-за отсуствия проявлений.

[legran]

7.03 - одиннадцатый день, вес 76,0, вчера много воды выпил, наверно, поэтому вес не изменился. Настроение бодрое.

[legran]

8.03- двенадцатый день, вес 75,4, увеличилась слабость.
Просмотрел тут много сообщений, но не нашел упоминаний о 2-ом ацидотическом сдвиге. Тут где-то ссылка была на книгу проф. Николаева "Голодание ради здоровья", скачал, пролистал, там тоже нет, видимо, отсканирована книга не полностью. Между тем, я читал эту книгу еще в советское время, и прекрасно помню, что Николаев писал о 2ух ацидотических сдвигах у голодающих. первый на 6-9-ый день голодания, и второй - на 26-30ый день. И проф. Николаев советовал голодать, насколько я помню, обязательно дождавшись 2-го сдвига, так как именно он дает наиболее выраженный оздоровляющий эффект.