день за днем (каскады)

[Limonchik]

Здравствуйте.
Вот решила завести новый дневник.
Сегодня, 6 марта, мой очередной первый день голодания.
После нескольких каскадов начать голодать было сложно, несколько раз срывалась в первый же день. Мои ошибки- мои ошибки. Короче, буду держатся, надеюсь на ваш опыт и мудрые советы.

[Limonchik]

Первый день как водится халявный, так что я сходила на аэробику, вспотела в сауне, прогулялась по улице. Живот просил есть раза два, но его никто не понял :) А так же сегодня в программе вечерняя ванная и крепкий сон.

[INSOMNIA]

удачного старта и голодания !!!

[Limonchik]

Вчера с утра плохо мне, слабость и лень. Елкины палки, уже со второго дня Сделала зарядку в замедленном темпе, немного полегчало, рухнула спать, проснулась опять зарядочку поделала, весь оставшийся день таскала себя по дому. Думаю о гликогене, толи запасы все я свои вчера вытренировала, толи печеночка моя захворала.
Посмотрим что подарит завтра.

Сегодня такая же ерунда. Попробую за день разгуляться.

[Limonchik]

Сегодня вышла на соках. Нет сил, слабость душит, гликогена что ли нету? Вообщем хотела на подольше, получилось как всегда.

Прошу модераторов не перемещать мой дневничек, тк перехожу каскады.
Сейчас получается 2голод+2выход+Nголод+...

Сегодня схожу на тренировку, поем сразу после нее, как советуют для запаса гликогена в мышцах. Что кушать буду еще не решила. Бананы, мандарины, морковку или как советуют спортсменам злаковые? Завтра попью соков, а после завтра будет второй заход на голодание в рамках коротких каскадов.

[Limonchik]

На улице яркое солнце напоминает о начавшейся весне. Это поднимает настроение. Я пью морковный сок, ем гречку, морально настраиваюсь на голодание. В спорт зал не пойду, приберегу силы на завтра, зато в сауну нет причин не пойти.

[Алисочка]

Limonchik, а ты каскадишь с целью сбросить вес? Он какой у тебя сейчас? У меня тоже желание на коротких каскадах жить несколько месяцев, авось надрессирую себя на правельный образ жизни Кстати желудок сократился у меня, обычные приемы пищи, по количеству, вызывают сильное чувство переполнености, ем гораздо меньше, и в еде очень переборчива стала. Недавно откусила кусок любимой конфетки, и выплюнула, такая она мне показалась несьедобная.

[Мира]

Сообщение от Limonchik

Сегодня вышла на соках. Нет сил, слабость душит, гликогена что ли нету? Вообщем хотела на подольше, получилось как всегда.

У меня те же проблемы. Хочу поголодать хотя бы неделю, а получилось, максимум, 4 дня пока. Но с каждым разом все легче. Может, действительно, "тренировать" организм? Или все дело в весне, все мы "дохлые" после зимы?..

[alagor]

Сообщение от Limonchik

Я пью морковный сок, ем гречку, морально настраиваюсь на голодание

настроились или еще в процессе?..