Я новенькая.Начинаю голодать, очень страшно!

[Муся]

Здравствуйте меня зовут Диана, мне 25 лет. Я уже несколько дней думаю о голодании, читаю разные форумы об этом. Очень хочу попробовать поголодать, дней на 15. Уже второй день не ем до 4-5 часов вечера вообще ничего, надеюсь на то, что мне хватит смелости продолжить и начать таки голодание. Но мне очень страшно ! Не случится ли со мной чего плохого ? Я постоянно одна дома с сыном, ему 2 годика, если я упаду в обморок, он не сможет никого позвать, как он будет один ????
Прошлым летом я сидела на арбузах неделю, по сути тоже вода, чувствовала себя замечательно.И ведь не боялась начинать.... а тут прям страх не децкий
Мне надо сбросить 8 кг, потом перейду на сыроедение или на диету Протасова.
Вообщем нужна ваша поддержка, завтра хочу начать, и у меня несколько вопросов:
1) надо ли мне сегодня, или утром завтра делать клизму ?
2) как делать клизму? какой водой? каким инструментом ?
3) читала,что если совсем плохо от голода,то можно выпить воду с 1 ложкой мёда, что думаете по этому поводу ?
4) где мне отписываться о голодании? здесь ? или в другой какой темке ?
Извените, если что, я просто не разобралась еще с форумом, куда что писать не знаю. Спасибо всем

[alagor]

Сообщение от Муся

Не случится ли со мной чего плохого ? Я постоянно одна дома с сыном, ему 2 годика, если я упаду в обморок

не голодайте пока дольше нескольких дней...
появится опыт - появится уверенность...

Сообщение от Муся

надо ли мне сегодня, или утром завтра делать клизму ?

по желанию... читаем: Клизмы на голодании. За и против.

Сообщение от Муся

как делать клизму? какой водой? каким инструментом

обычной водой... используете кружку эсмарха...
как?.. погуглите...

Сообщение от Муся

то можно выпить воду с 1 ложкой мёда, что думаете по этому поводу ?

думаю, что не стоит... если собираетесь именно голодать... ухудшение самочувствия на голодания это нарастание ацидоза читаем в моей подписи ссылку "криз"...
имхо, не стоит прерывать процессы чистки медом или еще чем-то...

Сообщение от Муся

где мне отписываться о голодании? здесь ? или в другой какой темке ?

ЭТО - ваш дневник - можете здесь и отписываться и вопросы задавать и т.д.

[Starry05]

Муся, а зачем вам 15 дней голодания сразу? Это многовато для начала. Тем более с маленьким ребёнком на руках.
Может для начала 24-36 часов поголодаете?

[Муся]

Здравствуйте всем Меня зовут Диана, на этом форуме я совсем недавно. Пару дней назад я уже писала, что хочу начать голодовку, но так как я еще не разобралась с форумом, то тему свою потеряла.
Начну здесь....
Проблема моя в том, что я не могу сидеть на диетах.Если хоть кусочек в рот попадет, то меня уже не остановить. Заедаю печаль, скуку, плохое настроение и т.д. Ем, пока не кончится еда. Бывает ешь, ешь и уже живот распирает от съеденого, но руки упрямо запихивают что нибудь в рот Я понимаю, что у меня зависимость от еды....я не хочу так жить Единственным выходом для себя вижу голодание. Вообще я могу не есть до 6-7 вечера , но потом чувство голода просыпается...думаю съем помидорку и все! но не тут то было....механизм запущен и руки начинают выгребать из холодильника все что там есть.
Сколько буду голодать не знаю, на сколько меня хватит....НО мне очень нужна ваша поддержка!!!!!!! очень, очень !!!!!
Завтра с утра напишу вес и начну голодать.Вечером зайду сюда и буду читать дневники голодающих, может и мне кто нибудь напишет, что бы я не наелась... ну до завтра и дай мне бог сил !

[Муся]

Спасибо за ответы. А сколько перерыв между голоданиями должен быть ? допустим поголодаю я 3 дня, и выход 3 дня должен быть ? и сколько ждать что бы снова голодать ?
Хочу завтра начать...

[Муся]

24-36 часов мне кажется мало....были ситуации когда я не ела а только пила пару дней.....хочу хотя бы 3 дня поголодать, а 15 дней это мечты ! У меня зависимость от еды, не хочу так жить, надо что то делать.Решила голодать.
Если мне удастся избавиться от 10 кг и перестать есть все время, то я никогда больше не позволю себе дойти до такого состояния. Я уже думала идти к психологу или еще куда..... просто это не нормально когда человек ест не для того что бы жить, а для того что бы заглушить в себе печаль, одиночество, скуку.Надеюсь это пройдет.
План такой.... голодать минимум 3 дня, потом выход на соках. Во время голодания побольше гулять с сыном на свежем воздухе.Не встречаться с друзьями.А то они начнут отговаривать, говорить что я сбрендила совсем.Готовить для мужа на 2 дня, что бы не каждый день смотреть на еду :) А потом, после всего этого, когда похудею на 4-5 кг, пойду к подружке...вот она удивится....и мне будет приятно слышать как я похудела и появятся силы для второго, более длительного голодания, для достижения заветной мечты- красивой фигуры и возможности правильно питаться. Вот такие наполеоновские планы у меня....

[Муся]

Дело в том, что голод я переношу хорошо, голова не болит и не кружится. Но только мне в рот попадет кусочек еды....все! пошло-поехало. Поэтому диеты не для меня. Единственный вариант - ничего не есть!
Скажите хоть что нибудь, а ? Завтра вечером я сюда зайду и мне нужна будет как никогда ваша поддержка....иначе я не удержусь и наемся.Вечер для меня сложное время суток.Если бы не сын, то я легла бы спать часов в 8 и проблем бы не знала, а так терпеть до 10.....тяжко.
Говорят голод проходит после первых 2-3 дней, это правда ?

[alagor]

Сообщение от Муся

Говорят голод проходит после первых 2-3 дней, это правда ?

у каждого по-своему...

[mariana]

Муся, не голодай пока большие сроки.Попробуй на сутки,ну самое большее на три дня,но самое главное выйди правильно.Можешь поголодать каскадами,три дня не ешь,три дня выход,опять три дня,и т.д.Очень важно контролировать себя на выходе,для многих(и для меня в том числе) выход сложнее чем голодание.Вес потерять вполне реально,но при голоде самое главное не сорваться на жор,а вот это уже целая наука.

[Муся]

Попробую каскадами.....спасибо
Сегодня настрой боевой, солнышко на улице- красота! Пойдем с сыном гулять.Только надо с собой водичку взять......
Тут некоторые на сухую голодают, для меня это вообще невообразимо! Я помню это ужасное чувство голода и головную боль в перемешку с желудочной, когда не ешь и не пьешь..... с водичкой гораздо легче...хотя,может кому то и не так.
Получается у меня сегодня первый день голодовки. Вес 67 кг, талия 79 см, ужос какой!!!!
Сегодня вечером зайду или завтра утром, если сегодня легко дастся голод.Удачи мне