Поехали! :) (10 дней)

[Ваниль]

Всем привет.

Мне 18 лет, рост - 164 см, вес - 62.5 кг
Не буду кривить душой: для меня основная мотивация к голоданию - желание похудеть. Однако, есть и проблемы со здоровьем, которые надо бы решить. Например, после ЛЮБОЙ еды вздувается живот. Иногда встаю с утра с нормальным животом, потом похожу, ещё ничего не съевши - а он вздувается! Короче, чиститься надо.

Итак, голодать думаю либо 14, либо 21 день - как пойдёт. Потом выход на соках, всё стандартно. У меня один большой страх - снижение успеваемости в университете. У меня были опыты отказа от еды, хоть и не полного - просто снижение калорийности - и я заметила, что у меня тупо пропадает энергия. Лежу батоном и ничего не могу делать. И в то же время читаю, как у голодающих появляется лёгкость во всём теле, соображаловка работает с небывалой продуктивностью...вот как так?!

Ладно. Попытка - не пытка. Завтра, 14 апреля, первый день голодания. Пожелайте мне удачи и, будем надеяться, эту тему перенесут когда-нибудь в "Примеры успешно проведённых голоданий" :)

[Илайя]

Ваниль, это первое Ваше голодание?
У меня лёгкость появляется, но не могу сказать, что соображалка хорошо работает. Некоторая рассеяность есть.

[Ваниль]

Илайя, да, первое. Раньше дольше 38 часов не голодала, только существенно сокращала объем и энергетическую ценность пищи.

[Илайя]

Тогда может, лучше начать с 3-х или 5-дневного. Сразу 14, это ого-го . Желаю удачи и лёгкого пути к цели.

[Ваниль]

Илайя, да, возможно) Ну, посмотрю, как пойдёт. Где-то читала, что первые три дня очень сложно, следующие три - сложно, а потом уже совсем легко. Но, полагаю, это всё индивидуально)
Спасибо за поддержку!

[романс]

у меня такие же параметры, как у вас. только на два года постарше буду. желание похудеть - самый сильный стимул)
однако ,как можно отказаться от даже маленькой похвалы для себя ввиде... ну конфетки, допустим? :)

[katrenok]

Привет :) у меня тоже состоялся первый опыт голодания,я вообще не планировала сколько дней буду сидеть. Сказала только пока на весах не увижу желаемую цифру,голодать не перестану. Сегодня 2ой день сижу на соках. Насчет универа. Мне повезло,когда были периоды слабости,была военка и мы не учились,потом концерт вместо физ-ры. Соображаловка,как не работала,так и не заработала :) шучу,хуже не было. Также программировала,как и раньше. Единственно, будут дни когда будет большая усталость(у меня один такой был) и будут дни на бодряках. Тебе бы посоветовала поголодать недельку,потом дней 5 на соках,как раз скинешь вес. Кстати думала на соках есть будет хотеться,оказывается и не хочется,даже легче чем с водой. Воды я вообще мало пила,не люблю её. Удачки тебе

[Ваниль]

романс, ну, мне помогает то, что я мало что из еды люблю вообще) Конфеты, например, никакие особой симпатии не вызывают. Но с другой стороны, то, что люблю, могу тоннами кушать ): Без силы воли никуда, конечно :)

katrenok, спасибо за поддержку и ценный опыт! Ты сейчас на соках - то есть выходишь уже? Сколько сидела, неделю? Сколько кг скинула, если не секрет? :)

[романс]

Сообщение от Ваниль

Без силы воли никуда, конечно :)

откуда берёшь её?)

[Ваниль]

романс, из ненависти к себе, к сожалению( Наступает такой момент, когда в зеркало не можешь без содрогания смотреться, отказываешься фотографироваться...ну головой-то я понимаю, что я к себе строга, Индекс Массы Тела у меня в норме, и не всё так ужасно. Но вот на таком эмоциональном "подрыве" я в прошлом году похудела на 10 кг.
Если точнее было так: я приехала учиться в Москву в весе 54 кг, общажная жизнь и фастфуды за первый семестр принесли мне 10-12 кг, до 64-66, точнее уже не помню. Собрала волю в кулак, похудела...А в этом году опять за первый семестр растолстела до 64(( Скинула сейчас 1.5, решила перейти к суровым методам. Сила воли у меня есть, но надо её собрать и взяться) Надеюсь, получится. После такой бравурной тирады просто не может не получиться))