Первое голодание в целях похудения!

Светланчик · 03-03-2015, 21:55

Очень хочу убрать лишний вес. Штудируя интернет по теме "Как похудеть..." Наткнулась на статью о голодании и фразу: " проще лишить себя, чем ограничить..." Стало очень интересно! Много прочитала на данную тему и решилась попробовать! Может быть голодание в стационаре конечно и лучше, все - таки наблюдение врачей, но это стоит не так уж и мало! А дома голодать вообще бесплатно)))) буду смотреть по состоянию! Сроки пока себе не намечаю! Буду рада советам!Начальный вес 129.

Светланчик · 03-03-2015, 22:05

2 дня подготовки.
Предшествующие голоданию 2 дня - только завтракала один день яйца, второй день овсянка с вареной рыбой. Вечером пила кефир. Вечером перед голоданием выпила слабительное! Было "весело"))) выпила магния сульфат 60 гр. вес перед подготовкой - 128.7

Светланчик · 03-03-2015, 23:20

1 день
С утра встала, выпила чашку натурального кофе с молоком, без сахара ( не могу я без кофе). Остальное время на воде. Вечером прогулка с дочкой, ей 1.2, бегает уже хорошо, так что получилась активная, полутора часовая прогулка. Состояние нормальное. Разве что чуть - чуть подкруживалась голова во 2 половине дня. Вечером клизма. Вес с утра 125.5

Светланчик · 03-03-2015, 23:31

2 день
Вес 124,6. С утра встала в нормальном состоянии, было легкое недомогание, но быстро прошло. С утра снова натуральный кофе с молоком. В остальное время вода. После обеда добавила в воду сок лимона ( прочитала, что бы поддержать сердце). Самочувствие прекрасное, делала 2 подхода на пресс. Целый день занималась с дочкой, а вечером даже приготовила мужу ужин. Думала будет сложно, но котлетки меня не возбудили. Очень рада!!!

Светланчик · 03-03-2015, 23:34

Обязательные процедуры
Забыла указать, что помимо голодание и физ. нагрузки я ежедневно делаю вакуумный массаж банками, обертывания. А через день медовый антицеллюлитный массаж и скраб.

шамони · 04-03-2015, 03:53

Светланчик, голодание это только вода. И никакого кофе с молоком. Это не голодание.

Светланчик · 04-03-2015, 10:10

Я понимаю, что кофе тоже не желательно! Ну результат от этого не портится. По килограмму в день уходит! И чувствую я себя прекрасно, нет симптомов, которые описывают другие)))

шамони · 04-03-2015, 10:14

Светланчик, не нежелательно, а НЕЛЬЗЯ.

velodiver · 04-03-2015, 11:47

Каждый кузнец своего счастья. Хотите себе навредить? Ваше право.
Только не называйте это голоданием.

monoed · 04-03-2015, 11:51

Насчет кофе дело Ваше, но тут смысл даже только в том правильно или не правильно "голодать" с кофе. Просто организм и так в состоянии стресса, а мы еще ему бессмысленную нагрузку даем или ради удовольствия или из-за кофейных мифов. Кофе провоцирует обезвоживаание так как фарсированно выводит жидкость в объеме большем, чем в самом этом напитке. Кровь сгущается, а пульс учащается. Пожалейте сердце, есму приходится гонять густую кровь по суженным сосудам (расширяются они от кофе только на короткое время, а потом идет сильный откат)

03-03-2015, 21:55	#1
Светланчик Регистрация: Mar 2015 Адрес: Московская область Сообщений: 17 Поблагодарил: 4 Поблагодарили 43 раз(а) в 15 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Первое голодание в целях похудения! Очень хочу убрать лишний вес. Штудируя интернет по теме "Как похудеть..." Наткнулась на статью о голодании и фразу: " проще лишить себя, чем ограничить..." Стало очень интересно! Много прочитала на данную тему и решилась попробовать! Может быть голодание в стационаре конечно и лучше, все - таки наблюдение врачей, но это стоит не так уж и мало! А дома голодать вообще бесплатно)))) буду смотреть по состоянию! Сроки пока себе не намечаю! Буду рада советам!Начальный вес 129. Последний раз редактировалось Светланчик; 03-03-2015 в 23:20..

03-03-2015, 22:05	#2
Светланчик Регистрация: Mar 2015 Адрес: Московская область Сообщений: 17 Поблагодарил: 4 Поблагодарили 43 раз(а) в 15 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Первое голодание в целях похудения! 2 дня подготовки. Предшествующие голоданию 2 дня - только завтракала один день яйца, второй день овсянка с вареной рыбой. Вечером пила кефир. Вечером перед голоданием выпила слабительное! Было "весело"))) выпила магния сульфат 60 гр. вес перед подготовкой - 128.7

03-03-2015, 23:20	#3
Светланчик Регистрация: Mar 2015 Адрес: Московская область Сообщений: 17 Поблагодарил: 4 Поблагодарили 43 раз(а) в 15 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Первое голодание в целях похудения! 1 день С утра встала, выпила чашку натурального кофе с молоком, без сахара ( не могу я без кофе). Остальное время на воде. Вечером прогулка с дочкой, ей 1.2, бегает уже хорошо, так что получилась активная, полутора часовая прогулка. Состояние нормальное. Разве что чуть - чуть подкруживалась голова во 2 половине дня. Вечером клизма. Вес с утра 125.5

03-03-2015, 23:31	#4
Светланчик Регистрация: Mar 2015 Адрес: Московская область Сообщений: 17 Поблагодарил: 4 Поблагодарили 43 раз(а) в 15 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Первое голодание в целях похудения! 2 день Вес 124,6. С утра встала в нормальном состоянии, было легкое недомогание, но быстро прошло. С утра снова натуральный кофе с молоком. В остальное время вода. После обеда добавила в воду сок лимона ( прочитала, что бы поддержать сердце). Самочувствие прекрасное, делала 2 подхода на пресс. Целый день занималась с дочкой, а вечером даже приготовила мужу ужин. Думала будет сложно, но котлетки меня не возбудили. Очень рада!!!

03-03-2015, 23:34	#5
Светланчик Регистрация: Mar 2015 Адрес: Московская область Сообщений: 17 Поблагодарил: 4 Поблагодарили 43 раз(а) в 15 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Первое голодание в целях похудения! Обязательные процедуры Забыла указать, что помимо голодание и физ. нагрузки я ежедневно делаю вакуумный массаж банками, обертывания. А через день медовый антицеллюлитный массаж и скраб.

04-03-2015, 03:53	#6
шамони Регистрация: Dec 2009 Адрес: Москва Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317 Поблагодарили 8,055 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Первое голодание в целях похудения! Светланчик, голодание это только вода. И никакого кофе с молоком. Это не голодание. __________________ Я смогла.

04-03-2015, 10:10	#7
Светланчик Регистрация: Mar 2015 Адрес: Московская область Сообщений: 17 Поблагодарил: 4 Поблагодарили 43 раз(а) в 15 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Первое голодание в целях похудения! Я понимаю, что кофе тоже не желательно! Ну результат от этого не портится. По килограмму в день уходит! И чувствую я себя прекрасно, нет симптомов, которые описывают другие)))

04-03-2015, 10:14	#8
шамони Регистрация: Dec 2009 Адрес: Москва Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317 Поблагодарили 8,055 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Первое голодание в целях похудения! Светланчик, не нежелательно, а НЕЛЬЗЯ. __________________ Я смогла.

04-03-2015, 11:47	#9
velodiver Регистрация: Feb 2010 Адрес: Европа Сообщений: 150 Поблагодарил: 86 Поблагодарили 481 раз(а) в 140 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: Первое голодание в целях похудения! Каждый кузнец своего счастья. Хотите себе навредить? Ваше право. Только не называйте это голоданием.

04-03-2015, 11:51	#10
monoed Заблокирован по собственному желанию Регистрация: Nov 2013 Адрес: D.P. Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295 Поблагодарили 20,023 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: Первое голодание в целях похудения! Насчет кофе дело Ваше, но тут смысл даже только в том правильно или не правильно "голодать" с кофе. Просто организм и так в состоянии стресса, а мы еще ему бессмысленную нагрузку даем или ради удовольствия или из-за кофейных мифов. Кофе провоцирует обезвоживаание так как фарсированно выводит жидкость в объеме большем, чем в самом этом напитке. Кровь сгущается, а пульс учащается. Пожалейте сердце, есму приходится гонять густую кровь по суженным сосудам (расширяются они от кофе только на короткое время, а потом идет сильный откат) __________________ . ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Первое голодание в целях похудения!	Светланчик	Архив	6	04-03-2015 22:38
Мое первое голодание для похудения.	OKSIM	Архив	33	27-02-2013 15:15
Начинаю голодать..в целях похудения на 7 дней!	Шлепнутапком	Архив	15	18-02-2012 18:56
Первое голодание...для похудения (каскады)	lina27	Примеры успешно проведенных голоданий	31	15-08-2011 22:20
Голодание в целях похудения	Вась-Вась	Архив	9	22-02-2006 08:44