Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

[Alex_андр]

Сообщение от Jelenka

Я полюбопытствовать на счёт массажа живота.
Ты мог бы поподробней описAть,плиз, как его делаешь.Чёт у меня ничего не выходит.
.Я ведь накачала мышцы так,что мягким живот вовсе не получается сделать.
Только стоя полусогнувшись вперёд.Тогда мягкость появляется.Но так долго не простоять.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Ещё лучше выглядит. http://www.komy-za30.ru/zhenshhina-p...enshhiny-za-70
Рэйчел Уэлч — 70 лет! Актриса. Известна тем, что была в свое время «девушкой в бикини» Да и сейчас выглядит столь великолепно, что уж 70 ей никак не дашь! Да, пластика, но когда пластика была всем, что помогает молодо выглядеть?

Я делаю массаж живота лежа. Мои мышцы не затвердели ( живот же недавно был ). Расслабленном состоянии твердости никакой нет. Очень мягкий.
Ногти у меня обрезанны. Кончиками пальцев ладони, я когда одной рукой а когда двумя, вдавливаю чуть не до позвоночника или под ребра. Так я ищу болезненные или твердые места.
Движение делается обычно перпендикулярно поверхности.
Разминание делается до исчезновения неприятных ощущений.
Над некоторыми местами приходится работать регулярно. У меня в районе правой почки что-то там... Регулярно туда давлю.
Иногда действительно бывает очень трудно добраться.
Беру стеклянную бутылочку из-под соевого соуса — наливаю туда теплой воды. Крышка на ней полиэтиленовая, горлышком или дном я вдавливаю настолько глубоко, как считаю нужным. Бутылочкой даже еще удобнее, чем пальцами иногда.
Процесс творческий — каждый приспосабливается по-своему.
Я знаю что если от пупка по часовой стрелке глубокими надавливаниями по спирали перпендикулярно поверхности живота постепенно продвигаться наружу, то можно хорошо улучшить перистальтику кишечника.
Как то так...